1樓：巢理
多抬頭就可以了！ 打羽毛球就最簡單易行啦！ 游泳也可以 放風箏也行！ 就抬頭看藍天白雲星星都可以！
2樓：144傲絲度
只能說是有好處，不能**的，要系統的**還是找醫生把把脈服中藥或者中成藥結合理療
3樓：啊夏愛奶茶
緞練是好。但要根據自己的病情。活動過大。是不利的。放風箏治頸椎病不可取
4樓：安
運動對身體固然好，但要根據自己的病兆。因人而異，對症處方。建議你找中醫大夫做按摩吧。
5樓：柒七
可以得到鍛鍊 能好一點
6樓：愛你
長期堅持有意想不到的效果。
**頸椎病的土方法
7樓：匿名使用者
「牽引」在過去是**頸椎病的首選方法之一，但近年來發現，許多頸椎病患者在使用「牽引」之後，特別是那種長時間使用「牽引」的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。 牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引**。
頸椎病患者首先應該保持樂觀態度，正確的面對頸椎病，積極的使用如蒲寧堂安頸貼這類的藥物進行正確的**，建議您平時注意鍛鍊身體，不要長時間保持一種姿勢。
適合頸椎病患者做的室外的活動：
1、游泳。
2、放風箏。放風箏特別適於保持頸椎肌肉、關節和韌帶的強度和靈活性，不過如果已經得了頸椎病，放風箏時要注意不能猛然轉頭，也不能長時間仰頭。
8樓：龍鶴旗柔婉
span你好，你的症狀應該是頸椎病，頸椎病是比較常見的疾病，但是危害往往是從頸部開始的，做好對疾病的檢查和**是關鍵，對自己健康負責。/span
span頸椎病的**方法比較多，但是要說土方法的話那就只有對疾病引起的疼痛的緩解了，這時候要根據自身的症狀做一些適當的體操鍛鍊。/span
9樓：鄔恨乙珍麗
簡單方法特有效：患者坐位頭稍後仰，乾毛巾疊成條狀放在頸後，另一人在對面兩手左右牽拉毛巾，強度適中，每次牽拉300下，自己牽拉也可。
10樓：歐慶稱嘉惠
爺爺能治跌打風溼，結石，糖尿病，癌症等，頸椎病能治，用氣摩**後再擦自己制的藥水，一般幾天就會好轉的，可以免費**的，希望你是一個懂得感恩的人。祝福
怎麼治頸椎病
11樓：小飛飛7佴
引起頸椎病的主要原因是長時間的低頭工作，因而要針對**進行**。建議：１.
不要長時間低頭，有時間多做一些抬頭運動，可以多去放風箏、游泳等；２.不要長時間低頭看電視，一般每低頭一個小時，就抬頭運動十五分鐘；３.睡覺不能採用高枕位，應取低枕位，一般枕頭的高度不超過一個肩的高度即8公分。
４.必要時可以做頸椎牽引**。
12樓：高廣太夢夢
建議用一些頸椎病輔療與預防產品如頸椎保健枕、自發熱護頸、頸椎項鍊等。因為保護操一般人很難堅持的。家禾康骨科護理產品正在店慶搞活動，一折起賣，現在買很划算的。
你去這個網看看 http://www.jz3900.com
13樓：丙啟
頸椎病是不是很痛苦啊 我朋友正在吃 陳氏天龍活骨王 你可以試試 純中藥的 無*** 朋友說還不錯
14樓：茉莉說生活
下面來分享一個簡單的運動，還可以有效的來預防和改善頸椎病。
15樓：千畫一
建議：預防和**頸椎病還要注意結合晚上的方法，即使用護脊床墊的方法。
護脊床墊是頭部是斜面的床墊，也叫昂首床墊。因為頸椎病多為代低頭時間太多導致的。所以經常仰臥牽引 三個小時左右，完成後，放上它帶的定製的枕頭就可以將斜面填平當普通床墊使用了，還能同其它的配件一起使用，下圖就是同圓柱枕頭一起使用的狀態。
這種方法叫作麥肯基**。請參考！
經常這樣睡覺能**頸椎病嗎？
16樓：匿名使用者
對，這樣是可以矯正頸椎，**頸椎病的。
這是一種力學方法 ，也可以說是一種反向糾正的方法 。這種床墊叫作昂首斜面護脊床墊，可以同你圖中的枕頭一起使用。一般還有專家指導的，請了解。
17樓：公正視角
在頸椎病之前
這個睡姿是可以預防頸椎病的，
如果已經有了頸椎病
這個睡姿是可以緩解頸椎病的，
但不可以完全**頸椎病
如果想**頸椎病，需要跑步和睡覺時間都注意才可以慢慢**頸椎病
頸椎病可以治嗎？頸椎病能治嗎
避免長期劇烈運動。長期 過度 劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節 如膝關節 髖關節 過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。適當進行體育鍛煉。避免長期劇烈的運動，並...
頸椎病怎麼治，頸椎病如何治療好
1 口服藥物 主要用於緩解疼痛 區域性消炎 放鬆肌肉 對於頸椎不穩等繼發的區域性軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上 頸椎病。對於伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經營養藥物輔助 促進受壓神經的恢復。2 中醫膏藥外敷 也是常用一種 方法，以 頸椎順古安玉。貼 為主。可以滲透至頸椎軟組織，以...
放風箏不僅能放鬆心情，還可以有效預防頸椎病，有什麼依據
五一假期，全家一起出去放風箏，可以緩解壓力 舒展筋骨 調節心情，這些都是利於身心健康。專家介紹說，放風箏不僅能放鬆心情，還可以有效預防頸椎病。放風箏過程中，不停地牽拉奔走，還要仰首遠眺，這對於頸椎病 肩周炎都是很好的鍛鍊。我們的人體頸椎有一個生理曲線，長期伏案，弧線發生改變，壓迫神經，而放風箏舉頭望...