1樓：無名之人
營養、健康、運動三者之間的關係可以從人體的飲食均衡、身體結構等方面來進行論述，例如：
健康包含了均衡的營養和合理的運動，均衡的營養為人體健康提供養分，合理的運動可以給人體健康帶來生機。
當下營養飲食已經引起了大家的關注，人們在飲食上不再一味的追求吃的多吃的貴，而是越來越注意吃的均衡吃的對。
人體通過飲食來獲取身體所需的營養，人體所需的必須營養素有七大類：蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維生素、水、膳食纖維，這七大類都是人體所必須的營養素，缺一不可。只有通過均衡的飲食結構，才能保證營養的充分攝入。
像我們平時吃的魚、肉、蛋、奶、豆類主要是為人體提供優質的蛋白質；動物油脂和植物油脂為人體提供脂肪和類脂；谷薯類食物為人體主要的能量**-供碳水化合物等。
生命在於運動，我們身體的運動系統由骨、骨連結和骨骼肌三種器官組成。骨以不同形式連結在一起，構成骨骼。從運動角度看，骨是被動部分，骨骼肌是動力部分，關節是運動的樞紐。
人體運動的方式不管是靜態的還是動態的，都需要能量支援。人體能量的**是由蛋白質、脂肪和碳水化合物提供，1g蛋白質產生4kcal能量，1g脂肪產生9kcal能量，1g碳水化合物產生4kcal能量。而且人體骨骼是由鈣、鎂、磷等礦物質組成。
2樓：匿名使用者
運動+營養=健康運動對身體的好處
目前我們所進行的各種日常運動主要屬於中等強度的有氧運動，也有人稱之為「輕體育」。這些運動不拘形式，可以慢跑、快走、騎車、打球、登山等，機體主要以有氧代謝的方式提供能量。與有氧運動相對比的是無氧運動，如一些高強度、短時間的運動方式：
100米跑、跳高、舉重、投擲等，這些運動時機體**的氧氣不能滿足需求，肌肉工作時沒有充足的氧氣，能量利用不充分，肌肉的工作時間就受到限制，因此，這些運動專案相對不適合健身鍛鍊，也達不到鍛鍊的效果。
那麼，有氧運動又是通過哪些方面促進我們的健康呢？
1 改善心肺功能
2 控制血壓
3 **
4 增加骨密度，防止骨質疏鬆
5 改善心理狀態
營養對運動的重要性
適當的營養可以補充運動過程中消耗的能量、維生素和礦物質，同時可以避免運動過度對身體的傷害：
1 合理營養可以保證運動的質量和效果
運動時，為了滿足供氧的需求，我們的身體會發生一系列的變化，這些變化一方面會使我們的身體功能得到改善，另一方面也使機體的營養狀況發生改變，主要表現在營養物質消耗增多和有害的代謝物質增多。因此，合理的營養是保證運動效果，增進身體健康的物質基礎，及時補充營養在運動時顯得尤為重要。
2 合理營養可以促進運動後體能恢復，消除疲勞
運動以後，由於能量大量消耗，蛋白質大量分解，電解質丟失，酸性代謝產物堆積等多種原因，會導致身體出現疲勞。及時、合理的營養補充措施不僅可以在運動中延緩疲勞出現的時間、減輕疲勞的程度，而且可以促進疲勞快速消除，使體能迅速恢復，從而保證次日正常的工作和生活，也為更好的進行下一步運動奠定基礎。
3樓：匿名使用者
這問題應該怎麼形容了，我覺得這三著的關係應該像房屋的建築，運動就是建築的方法過程，科學的運動等於是好的建築方法；而營養就是建築材料，營養好等於是有好的建築材料：前兩者都很好的話就會出現堅固的建築物了，這也就是健康的身體了。
運動與營養的關係
4樓：匿名使用者
通過運動營養才更好的吸收。
論述如何理解運動、營養與健康的關係
5樓：笑談古和今
運動可以消耗身體攝入的多餘熱量和脂肪等，促進身體各個系統的新陳代謝和血液迴圈，增強身體抵抗力。運動不足會出現身體體能降低和肥胖問題，但運動過度也可能會造成消耗熱量過大以及身體機能損傷。
營養是人體維持生命運動所必需的物質條件，合理攝入營養可以保持身體各個系統的新陳代謝和血液迴圈，增強身體抵抗力。營養攝入不足會造成營養不良並出現各種疾病，但營養攝入過量也會造成熱量堆積出現身體肥胖以及加重消化系統負擔。
健康是運動和營養的平衡。運動和營養缺一不可。缺乏運動、過度運動以及缺乏營養、營養過剩都是有損健康的。
6樓：富哥
運動的目的是幫助食物的笑話，和促進新城代謝，均衡補充營養，需要堅持的過程。
運動,營養和健康三者的關係
7樓：
這問題應該怎麼形容了，我覺得這三著的關係應該像房屋的建築，運動就是建築的方法過程，科學的運動等於是好的建築方法；而營養就是建築材料，營養好等於是有好的建築材料：前兩者都很好的話就會出現堅固的建築物了，這也就是健康的身體了。
論運動，營養與健康的關係
8樓：健康主食
七分營養+三分運動=健康
營養熱量脂肪三者的轉換關係
身體裡的熱量主要有糖類食物氧化供給，當血糖降低不能維持機體代謝需要時，機體才動員脂肪，氨基酸等通過糖異生途徑為機體供能。所以這兩個量不是唯一相關的。 營養素 1 巨集量營養素 碳水化合物 蛋白質 脂肪 無機鹽 水 2 微量營養素 維生素 微量元素 脂肪，蛋白質，碳水化合物這三者會提供熱量，剩下的營養...
自治法治德治三者之間的關係
努力的佐佐 認清鄉村治理規律，把握 三治 辯證關係 認清鄉村治理規律，關鍵是認清黨的農村基層組織在農村社會關係網中的地位，處理好黨的基層組織與其他治理主體的關係。正如 條例 所強調的，黨的農村基層組織應當加強對各類組織的統一領導，打造充滿活力 和諧有序的善治鄉村，形成共建共治共享的鄉村治理格局 黨的...
風險 風險管理和保險三者之間的關係
工保網 專家解析 孫智 三峽工程保險 十項服務 模式 工保網 在三峽工程保險服務中，筆者根據客戶的服務要求，以及自身服務目標和競爭的需要，經過不斷的探索和研究，打破傳統的 單一的服務模式，探索出三峽工程 十項服務 模式。這種服務模式既能滿足三峽工程的保險需要，又能為公司營銷創造競爭優勢。1 承保顧問...