1樓：匿名使用者
特別嚴重的話服用安定片
一般的話吃些中藥
2樓：匿名使用者
安定，但不宜吃太多。
3樓：華笙
用艾曼尼生化奈米健康露效果不錯的
4樓：波依恩
堅持幾個好習慣就行了。。。。。很多事情都不可以不必要發生的，但是人們往往不知道預防，即使知道預防了，也不知道什麼好什麼不好，即使知道了也不知道是不是適合自己，
最讓人受不了的是即使知道了是好的即使知道了適合自己，就是不能做到，即使偶爾做到了，也做不到習慣。。。。。
最最讓人氣憤的是即使能成為習慣，周圍的人無法習慣你。。。。。。
長期睡眠質量不好，失眠多夢易醒怎麼辦？
5樓：健康一線**網
失眠多夢易醒是怎麼回事？
6樓：匿名使用者
最好注意勞逸結合，加強體育鍛煉，
7樓：匿名使用者
這有可能是你的生活不規律，身體較虛，你要多注意身體。
8樓：
千萬不要吃**的產品 之前我就因為吃**產品天天失眠
9樓：en04ze6脨
睡不著不妨試試他家的鏟榀
ℊ：
晚上多夢吃什麼藥好，失眠多夢吃什麼藥好啊
失眠多夢吃什麼藥效果好？原因是有很多的,工作壓力大,放鬆一下,不久就會好,還有就是身體不好,晚上的時候也會容易做夢一般不用吃藥的，特別嚴重了晚上睡覺前喝杯牛奶，效果很不錯 女人天生愛做夢，吃什麼藥都不好使，是藥三分毒 失眠多夢吃什麼藥好啊 失眠多夢吃什麼藥效果好？晚上多夢吃什麼好？晚上多夢吃點桂圓大...
失眠多夢吃什麼藥好，失眠多夢吃什麼藥效果最好
首先，樹立失眠不是病的觀念，不要為此焦慮，睡不著就起來看看書 看看電視。愛因斯坦 愛迪生都活到80多歲，但愛因斯坦每天要睡8小時，愛迪生每天只睡4 5小時，睡眠時間因人而異。當然，大部分人睡眠時間較長。第二，建議睡前喝一杯牛奶或衝點奶粉，如果胃腸功能好，也可以吃新鮮的桂圓。兩者都有促進睡眠的功效。第...
失眠多夢頭暈目眩耳鳴吃什麼藥好，失眠多夢尿頻耳鳴吃什麼中成藥
寒雨隨江夜入吳 失眠多夢頭暈目眩耳嗚可以用中藥調理，有很多中成藥可以根據病症選用 你好，根據你的描述可能是過度勞累休息時間不夠導致的。頭暈耳鳴可以去正規醫院耳鼻喉科檢查一下，找到原因後對症下藥。如果家裡有老人病倒可以和親人商量輪流來看護老人。自己多注意休息。補充補充營養。多吃些新鮮的水果蔬菜。每天要...