1樓：霹靂小子蛋毯
最佳答案 病情分析： 你好 我來給你介紹幾種**失眠的泡腳藥方 意見建議: 1,磁石30克,菊花15克,黃芩15克,夜交藤15 克,生龍骨30克,合歡花l 5克； 2,磁石60克,菊花20克,黃芩15克,夜交 藤30克； 3,夏枯草30克,桑枝20克,桂枝20克,白芍20克； 4,丹蔘20克,遠志20克,石菖蒲20克,珍 珠母30克,酸棗仁20克,黃連10克,白芍20克.
把中藥都到入鍋中後加入涼水,中藥煎 煮前,最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘,因 為涼水能穿透植物的表面,使藥物溼潤變 軟,細胞膨脹,讓有效成分能更容易溶解入 水中.煮中藥一般先用猛火,待水沸後改用 小火,煎煮約30分鐘,在煎藥期間,將藥攪拌 二至三次,藥煎好了!接一盆涼水,把煎好的 中藥倒入盆中,就可以泡腳了.
生活護理: 泡腳時間 睡前,晚飯後一小時. 每次泡腳時間多長為宜 一般為30分鐘以上；泡腳水的溫 度：?
般來說,泡腳水的溫度以38~43度為 宜,但最好不要超過45度. 以上失眠泡腳藥方的應用可以有效的 緩解煩熱失眠,心火抗勝所致失眠等.但用 泡腳緩解失眠需長期堅持,不能以為偶爾泡 個一,兩次便能有明顯的效果
2樓：眾神拜大嬸
熱水泡腳，溫度以38~43度為宜,但最好不要超過45度.
用什麼藥泡腳可以幫助睡眠
3樓：酒思琳何豫
醋給健康加分
醋酸具有促進新陳代謝的功效,可以幫助休息,恢復體力,預防動脈硬化,高血壓.日常生活中有技巧地使用醋,將其作為調味料來進行食物的烹調,對健康有所助益.
對於健康的人而言,日常生活中若感疲勞時,血液,體液將會變成酸性,因此在激烈運動或勞動後,吃一些以醋調味的料理,會有助於消除疲勞.
引起動脈硬化的原因,主要是來自體內的矽酸過多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止動脈硬化的方法之一.而動脈硬化,腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病,若平時巧妙地吃點醋,再加上有規律地生活,則能降低血壓,進而預防患動脈硬化,腦溢血等疾病.
醋中含有豐富的醋酸,以及會促進燃燒的有機酸類.因此,醋能促進營養素在體內的燃燒及提高熱能利用率,進一步提高食物利用率,是在我們身邊最易得到,最便宜,效果最大的食物.
同時,食醋還能增進食慾並促進消化液的分泌,對攝取食物的消化吸收也有幫助.所以說,當餐桌上油膩的食物較多時,配上一盤用醋拌的食物,會更容易感覺美味的.
醋還具有很強的殺菌力,它能在30分鐘內殺死大量細菌.它還能**腳氣,解除疲勞,提高睡眠質量,去頭屑,解酒等功效.用好它則受益多多.
4樓：無崖子生活達人
回答你好，我是無崖子生活達人，正在為你解答，請稍等!一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以**腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除溼。
高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液迴圈，利於血壓控制。每天浸泡15分鐘左右。
一、**睡眠障礙：每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
二、強身健體：足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。
三、消除疲勞：醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
『臨睡前去泡腳，勝過天天吃補藥』。這就是說，天天泡腳，可以使全身經絡暢通，達到強筋鍵骨的作用。熱水泡腳，除消除疲勞，保暖驅寒，調節體溫，改善迴圈外，還能健腦安神，暢通氣血，防止失眠。
睡前用熱水泡腳能夠緩解一天的疲勞，舒緩自己的壓力以及緊繃的神經。對促進晚間睡眠有很好的效果，其實不用新增任何東西經用熱水泡腳效果也很不錯。讓你信的話可以適當新增一些玫瑰花瓣或者是艾草、生薑水泡腳都很不錯。
對緩解和預防女性的**疾病有一定的療效。
提問謝謝
回答你好，我是無崖子生活達人，正在為你解答，請稍等!
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5樓：健康新經
1把花椒=3種藥！泡腳養生、熱敷祛寒，趕走腰痛有助睡眠
6樓：小青談健康
操心憂慮、失眠多夢，2味中藥泡腳，清心火、除心煩、安神助眠
7樓：
用艾葉煮一煮泡腳可以幫助人們睡睡得剛香一些。
8樓：斛心鑲
為什麼用藥泡呢？是藥三分毒！ 建議每晚用薰衣草泡腳，對提升睡眠質量非常有效的
9樓：疾風
中藥泡腳，或者直接用熱水也對睡眠有幫助的
10樓：金金
生薑煮水的沸水泡腳k也可助眠
11樓：匿名使用者
在泡腳水裡滴1,2滴薰衣草精油。
失眠用什麼泡腳最好 用什麼泡腳治失眠
用什麼泡腳治失眠
12樓：匿名使用者
失眠是中樞神經系統失調的一種反應，可以表現出多種多樣的情況，如難以入睡、早醒、睡眠中易醒、醒後難以再度入睡、睡眠質量下降（表現為多夢）、睡眠時間明顯減少等。每週至少發生3次以上，並持續1個月或更長時間，又並非腦器質性病變，軀體疾病或精神疾病症狀的一部分，即可診斷為失眠症，浴足時若能結合薰蒸及按摩足趾、足心、則安眠效果更佳。
配方1：
合歡皮60克，香附30克，橘皮20克，陳醋20克。
用法：將以上前3味藥同入鍋中，加水煎煮30分鐘，去渣取汁，與熱水，陳醋一同放入浴足器，先薰蒸後足浴30分鐘，每晚臨睡前1次，15天為1個療程。
功效：理氣解鬱，安神催眠。主治失眠伴精神抑鬱，胸悶脅痛、噯氣者。
配方2：
磁石磁粉100克，生龍骨粉60克，夜交藤30克，白酒30克。
用法：將磁石、龍骨入鍋加水先煎煮30分鐘，再放入夜交藤，繼續煎煮30分鐘，去渣取汁，與白酒、熱水一同放入浴足器或水桶中，先薰後浴足30分鐘，每晚臨睡前1次。15天為1個療程。
功效：鎮靜安神。主治失眠心悸、心煩、多噩夢。
長期失眠者，或不方便煎藥者可以用這個
請問一下用什麼泡腳治失眠？
13樓：疏遠香留
白醋，要注意的是，水的溫度在適中，40-50度左右。泡腳的位置以高過內裸三寸，那裡有個三陰交的穴位，浸沒它就可以
14樓：折豪凝
木蘇子對排溼氣效果不錯。我一直**減不下去，不知道什麼原因，看網上說有些人肥胖是因為體內溼氣太重，看溼氣重的症狀我好像幾乎都有，就嘗試各種辦法去溼氣。喝紅豆薏米水喝的都快吐了，也沒減下二斤稱，而且還麻煩，每天都得泡米，還得煮，後來就放棄了。
偶然的機會在網上發現木蘇子泡腳祛溼，堅持泡了一個多月，我竟然瘦了4斤，雖然瘦的不多，但是我在正常飲食沒有特意鍛鍊身體的情況下竟然還瘦了，這讓我很意外。
用什麼泡腳治失眠多夢
15樓：營養師王燕仔
燥熱上火，失眠多夢，泡腳水加「1物」，去肝火，心情舒暢！
16樓：健康營養餐張坤
睡眠不好、失眠多夢，牢記2味中藥，晚上泡腳30分鐘，快速改善失眠！健康美食 合歡皮燈芯草泡腳 中藥養生 健康 失眠 泡腳 多夢 睡不香
17樓：黎澤崇運駿
用醋泡腳可以治失眠！大家都知道吃醋有很多好處，消除疲勞、幫助消化、抗衰老、有效預防心血管疾病、還有抗癌作用等等。
18樓：匿名使用者
腳底有很多穴位，泡腳就相當於按摩那些穴位了還有助血液迴圈。這樣可以緩解疲勞，失眠多夢也就可以得到緩解。
19樓：
可以用環保酵素泡腳。酵素泡腳用環保酵素，我是這樣用的，每天泡腳水溫43度，放入2到3瓶蓋酵素進去，溫度從20度-40度的時間大概是25分鐘，給了酵素分解水的時間，然後泡腳30到40分鐘，身體微微出汗即可，如果腳氣很嚴重，已經出現潰爛的情況，用棉籤蘸酵素敷酵素於患處，指縫夾住就好，腳板的話，用創可貼蘸酵素即可，幹了在加入酵素就可以了，創可貼可以持續用。加上內服酵素效果更好，一般1.
2天就好了。
20樓：匿名使用者
就用熱水泡也有用，可以加茶葉或者鹽
21樓：匿名使用者
自家泡腳很簡單 不用特意買什麼中藥材。就用1片生薑，1小杯生抽或者醋+適當熱水泡腳就好。生薑就是一種養生的好東西，醋生薑具有養胃、**、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。
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