1樓：西崽舉骨
睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。 一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
二、**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。 三、強身健體。
足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。 此外，用醋泡腳還可以增強**彈性，使**變得光滑；還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
泡腳有什麼效果
泡腳有什麼用
腳疼泡腳用什麼
2樓：秀乞群群
傷筋動骨一百天，就是說骨折的痊癒大約需要三個月，期間注意休息，減少負重，加強營養，適時對足部做必要的按摩！！
1,無移位骨骨折，不需特別**，休息2~3周即可行走。
2,有移位的單處骨折，及時行手法復位，將骨折部和鄰近為骨折部分膠布一起固定，可早期行走活動；
3多處骨折復位後，要用超過足趾的石膏託板固定2~3周即可進行功能訓練；
4在腳部骨**中特別要注意糾正旋轉畸形，避免痴線偏離軸線出現功能障礙；
~您的追問、採納，是我前進的動力，祝天天開心！！!
3樓：網友
為女性量身定製的泡腳藥包，經期用這個泡腳，能夠散寒止痛！
如何泡腳效果好？
4樓：鍋鍋小棉襖
還有很多可以用來泡腳的東西哦~比如食材。
5樓：中醫魯健
怎樣泡腳才能達到養生的效果？可以在泡腳前原地踏十分鐘，讓我們的身體熱起來，這時候在水中加入生薑和花椒，肉桂中。
6樓：高希祁韻
水可汗加熱泡就是腳和快力一，快，泡松。最來邊過邊泡是微，出以上循泡小環了微全就用放一通腿好樣加一里血有這膝到哪，身，熱桶蓋發直到液來腳熱。
用熱水泡腳好嗎？
7樓：捕捉一隻大柚子
熱水泡腳時，對身體有一定好處，身體區域性的溫度會因為水溫而升高，讓動脈血管擴張，道路寬了，血液流通速度也就快了（加快血液迴圈），動脈中的血液從心臟出發，經過各個大小衚衕（分支動脈），抵達全身各臟器，為各個臟器輸送營養和氧分。也就是說在熱水的幫助下，加速了腳部乃至下肢的血液迴圈，才會讓你倍感舒服。
泡腳的應用範圍很廣，魏玉鳳介紹道：「泡腳不僅可以驅寒暖身、消除疲勞、使人感到身心愉快，長期泡腳還可以防治高血壓、風溼關節炎、腿腳麻木、糖尿病、感冒、腦溢血、腦血栓，而且能達到美容**、延年益壽的效果。」
泡腳也要掌握一定的技巧，魏玉鳳表示，泡腳需要把握好「三控」。
一是控水溫。熱水泡腳水溫40℃左右為宜。不少人在泡腳時認為水溫越高，對促進中藥成分的吸收和血液迴圈方面越有效，習慣一開始就用很熱的水，將腳泡得通紅。
事實上，這種方法並不可取，因為40℃左右為人體比較適應的溫度，過高的水溫不僅容易燙傷**，而且會使血液迴圈突然加快，導致血液上衝，反而引起不適，甚至出現虛脫，尤其對患有心腦血管疾病的人來說，無異於雪上加霜。因此，泡腳的水溫在37℃~43℃之間比較合適。
二是控制水量。水位線覆蓋腳踝約5cm、使雙足充分浸泡在水中，若中藥泡腳，中藥液可以浸泡雙小腿33cm高至足三里穴位（位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置）。
三是控時間。泡腳時間應以15~30分鐘為宜。有的人泡腳，放水裡一會就拿出來擦了，這種不叫泡腳，充其量只能叫洗腳，時間太短達不到養生的效果。
不過，也並不是泡腳時間越長就越好，因為在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔，而且泡的時間太長容易冒大汗，汗液流失過多對心臟也是有損害的。中藥泡腳一般泡30分鐘即可，30分鐘可以讓足部毛細血管足夠吸收有效中藥成分了。另外，飯後半小時內不建議泡腳，它會影響胃部血液的供給。
熱水泡腳——就是單一的用熱水泡腳，不新增任何附加物品，也同樣能起到助眠的功效，可加速血液迴圈、通氣血、排毒、促進新陳代謝，同樣具有很好的保健作用。
用熱水泡腳時，應注意不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到後背微微出汗、額頭輕微冒汗即可。
8樓：是滿橙呀
1、水溫不宜過高，40°c左右就差不多了。很多人覺得泡腳水越燙效果越好，但水溫太高會讓血液過度往下肢流，影響大腦、心臟等的供血，容易完成不適。
2、時間不宜過長，15-30分鐘就可以了，年紀越大，越要注意這點。
3、水量應沒過腳踝，水太少泡腳效果會大打折扣。
4、飯後半小時內不宜泡腳，不然會影響胃部消化。
9樓：匿名使用者
可以痛經活絡，可以祛風散寒，可以**，可以處進睡眠，可以排毒養顏，好處多的很，但是也不能泡的時間太長，一般十五年鍾到半個小時，頭上稍微冒汗就可以了。
10樓：變啦
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
11樓：匿名使用者
好，不管是冬天還是夏天，都要用熱水來泡腳的，有利於改善血液迴圈，消除疲勞。具體的說水要熱一點，水面要能漫過腳腕，泡腳時間大約15分鐘，完了要用乾淨衛生的毛巾擦乾雙腳。還應用搓熱的手掌把您的腳心搓熱，要經常堅持，對您的健康非常有益。
因為腳是人的第二心臟，所以要善待！
12樓：匿名使用者
每天用熱水泡腳的好處及注意事項。
熱水泡腳的好處：
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」，腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對於健康人來說，一般用清水、或用鹽水（在洗腳水中加入1—2勺鹽有通便作用）、醋水（請看食醋泡腳好處多多）泡腳就可以了，簡單方便。
對於有慢性病的人來說，中藥泡腳更有效。在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。
13樓：賴家大掌櫃
熱水泡腳當然好啦，不但可以防治感冒、氣管炎、耳鳴耳聾、消化不良、便秘、腳靜脈曲張，還可以消除疲勞，加深睡眠等功效，同時又對去除腳臭，預防黴菌、細菌感染及**皸裂都有較好作用。所以一年四季都適合泡腳哦。
怎麼泡腳最好
14樓：姜大夫請解答
怎麼泡腳才是正確的呢？
15樓：鍋鍋小棉襖
還有很多可以用來泡腳的東西哦~比如食材。
16樓：匿名使用者
水溫45度左右，在泡的過程中按揉足背（沿每個腳掌骨從腳趾向踝關節方向揉），再按揉內踝上3寸的三陰交穴，有促進血迴圈的作用，在女性還可以起到預防痛經、美容養顏的作用，最後可以按揉足三里，調理腸胃功能。
17樓：匿名使用者
廣西巴馬老者長壽養生文化研究所從立於2023年的秋天，從巴馬瑤族大山中走出來的三名留學歸國人員共同發起創立。三位創立者都為生物醫藥專業博士級科研人員，基於對瑤族瑤藥的從小熱愛和熟悉以及為了更好的傳播中華醫藥文明，讓大山裡採摘瑤藥的的瑤民生活更美好特放棄國外優越生活環境回國發展瑤藥事業。
泡腳有哪些好處，泡腳有什麼好處？
促進血液迴圈，腳自古就有人體的第二心臟之說，從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此這個地方最容易導致血液迴圈不好，對那些手腳冰涼的人來說熱水泡腳是一個極好的方法。溫通經脈 散風寒 改善睡眠。泡腳主要是溫通經脈 散風寒，同時通血脈 通過泡腳也可以除腳臭 睡前泡腳，還能夠改善睡眠。泡腳有一些...
可以天天泡腳嗎，天天泡腳好嗎
生活在這個壓力重重的時代，每個人都為了生活不停奔忙。再加上生態環境日益惡化，大多數人都處於亞健康的狀態。但是有一部分人不僅每天都精力充沛，工作的時候也非常有幹勁。仔細觀察之後，你就會發現這些人有堅持每天都泡腳的習慣。長時間保持這個習慣的話，可以讓我們慢慢改善亞健康狀態。泡腳可以促進血液迴圈 腳部作為...
感冒發燒可以泡腳嗎，感冒時可以泡腳嗎
可以。泡腳可以促進血液迴圈，緩解不適。發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2 3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以腳能適應為標準。特別是感冒引起的發燒，效果更明顯。在民間，發燒時用泡腳或洗溫水浴，是一個常識。得了普通的風寒感冒，泡一泡腳也有輔助 的作用，能使感...