1樓：浩星佳妍
我們的腳底上有多個穴位，與身體的各個器官相對應，常常按摩腳底對身體有好處。不過每天按摩不現實的話，用熱水泡泡也是大有裨益的。
方法/步驟
1.堅持用熱水泡腳，特別是天氣冷的日子裡，熱水能夠促進腳底的血管擴張，使體內的血液迴圈加快，增加免疫系統的抵抗力，配合早晨用冷水洗臉，可以有效預防感冒。
2.工作勞累了一天，用熱水泡泡腳，能夠消除身體的疲勞感，舒緩壓力。
3.天冷的時候，很多人容易手腳冰涼，躺在被窩裡翻來覆去睡不著。睡前泡泡熱水，讓腳部血流順暢，自然發熱，也就更容易入睡。
4.泡腳的水溫不能過高，不然有可能出現燙傷；也不能是溫吞水，這樣起不了什麼作用。一般以40度為宜，最高不超過45度。
5水量不能太少，要以能浸沒腳踝為宜，才能夠充分促進腳部的血液迴圈。
6可以去藥店買些中藥材，用紗布包著，加水煮沸後將滾水注入腳盆，新增適量冷水降低溫
度後浸泡雙腳。
2樓：sunny好生羞澀
泡腳的好處就是促進血液迴圈，對身體的新陳代謝什麼的，非常有利
3樓：zx小小獸
但是也別泡太久，30分鐘左右就好
4樓：天空任鳥飛走
冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液迴圈不暢通的關係，用熱水加點陳香足清泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，同時，腳氣、腳癬等症狀還可以得到很好的緩解。同時，泡腳還可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風溼、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。
5樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
6樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
泡腳的好處都是有什麼？謝謝
7樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
8樓：匿名使用者
泡腳可以起到**血液迴圈，養生的目的。陳香足清泡腳，可最大程度刺-激血管，調理新陳代謝且加速血液迴圈，同時可殺滅腳底的細菌，去除異味。冬季經常腳冰冷的人，可改善其症狀。
所以，晚上沒事的時候，多用陳香足清泡泡腳吧。
9樓：笑彎要
預防感冒，促進血液迴圈
10樓：mmmm鑠兒
、空間；【『哦【io【
長期堅持用熱水泡腳，都有哪些好處？
11樓：4歲媽媽談育兒
長期熱水泡腳可以促進血液迴圈，可以驅寒，如果配上相應的藥效果更好。
12樓：靖洋看世界
每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？
13樓：繁華如夢
長期堅持泡腳對身體是有很大的好處的，可以緩解疲勞，更加的好看。
14樓：愛八卦的小盆友
堅持泡腳可以促進血液流通而且腳上面有很多經脈也可以讓身體更健康。
15樓：
天天用熱水泡腳，會對身體有好處嗎？專家給出解釋我才明白
16樓：高中任老師
長期熱水泡腳確實是很有效的，能夠讓你舒緩神經，有個好睡眠。
17樓：社會一隻貓
腳底有很多穴位，長期用熱水泡腳有益身心健康，緩解疲勞。
18樓：喬見萱寶
有很多好處，對身體穴位很好，有助於身體健康。
19樓：天枰曌日月凌空
長期堅持用熱水泡腳，有很多好處擴張血管，促進人體血液迴圈。
20樓：想念的念念
可以促進腳部的血液迴圈，從而促進我們的身體健康，所以沒事多泡泡腳還是非常好的。
堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
21樓：小林學長
1、每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈，長時間的規律泡腳就會改善自身的血液迴圈了。
2、泡腳有驅除寒冷、有保暖的作用。老人們常講寒從腳底生，腳處於人體末端，也是人體血液迴圈的最低端，怕冷血液迴圈不佳的人可以試試泡腳吧，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
22樓：卓賢教育科技****
腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義，每天堅持使用熱水泡腳有利於促進全身血液迴圈，消除身體疲勞等。
熱水泡腳對身體的好處具體有以下幾個方面
1、促進身體血液迴圈
腳又被稱為人體的第二心臟，但是離著心臟位置遠，很容易造成血液迴圈不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因為血液在腳部迴圈受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈。
2、驅除寒冷、保暖功效
俗話說：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液迴圈的最低端，容易出現血液迴圈不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
3、全身放鬆
白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液迴圈不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液迴圈，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
4、緩解頭痛
經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時儘量使用40度左右的溫水。
5、防治腳氣
用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的**變得更加光滑。
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人群，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
熱水泡腳雖然好處多多，但並不是所有的人都適合熱水泡腳，嬰兒、孕婦、身體患有嚴重疾病的患者不適合用熱水泡腳。泡腳時並不是時間越長越好，只要感覺到後背微微出汗就可以停止泡腳了。
23樓：kiki閒談
經常泡腳，其實對各個年齡段，對男性或者女性都是有著一定的積極意義的，我們經常洗腳，其實也可以帶動血液迴圈。我們血液迴圈其實也是我們新陳代謝的一種方式，也是我們排除身體內毒素的一種方式。所以從這一層面看，這是有利於我們身體健康發展的。
而且對於女性來說，我們經常洗腳，也會為幫助我們祛除體內的溼氣，也會緩解我們在特殊時期的疼痛感，所以說它對女性的作用也是很大的。
24樓：
1、改善溼氣，排毒護身
溼氣可以說是當下高溫時節的一大難題，它雖然不是什麼大病，卻讓人每天白天無精打采，晚上睡眠質量直線下滑，身體還時常出現浮腫，體重難以減輕，這時候大家就可以試試用花椒泡腳來進行緩解，一個月以後身體內的溼氣也能得到很大緩解，水腫虛胖的情況也自然而然沒那麼嚴重了。
2、滅菌除腳氣
花椒本身的殺菌幫助很大，對於細菌真菌的殺滅能力也是比較強，而夏季鞋子密封，加上高溫腳非常容易出汗，汗腳之後就容易成為滋養真菌的「溫床」，被真菌感染後形成腳氣，腳氣不僅讓別人聞著難受，自己也是癢的不行，每晚泡腳的時候加點花椒，不僅滅菌幫助大，還綠色健康，比一些化學泡腳劑要安全的多。
3、改善睡眠
對於經常失眠，睡眠質量差的人來說，花椒的改善也是非常明顯的，因為本身花椒對於血液有著促進血液迴圈的幫助，每晚堅持用花椒泡腳，也能一定程度上起到改善睡眠，加強睡眠質量的幫助，晚上睡眠不好的人不妨可以多試試，睡眠好白天才能更精神，平時用來泡腳還是挺不錯的。
25樓：葉落隨風
1、提高抵抗力
每天晚上堅持泡腳，對抵抗力提高有利。特別是用適宜溫度的水泡腳時，可以令身心放鬆。而且在泡腳的過程中，可以促進區域性的血液迴圈。
這樣血液迴圈速度加快，通常可以穩定血脂，幫助降低血壓，對很多慢性疾病的改善有幫助。因此，想要提高免疫功能的人平時可以適當泡腳。
2、提高睡眠質量
泡腳是現在比較流行的養生方式。在泡腳的幫助下，可以有效提高睡眠質量，對很多失眠人士幫助極大。例如在夜間睡覺前泡腳，可以讓身體保持放鬆，此時大腦緊繃狀態得到改善，壓力減少，可以提高睡眠質量。
3、預防疾病
經常在晚上泡腳的人，可以防止疾病出現，特別是腳部**疾病的患病率會降低許多。很多人平時不注意腳部的衛生，經常大量出汗之後，不注意腳部的清潔工作，有可能會因為細菌，真菌的感染而引發腳部疾病。如果每天晚上都有泡腳的好習慣，可以保持腳部的乾淨和衛生，這樣可以降低很多疾病的患病率，對健康有好處
4、改善下肢迴圈
每天晚上堅持泡腳，通常可以收穫許多的好處。例如促進下肢的血液迴圈也是泡腳的一大好處。如果可以適當泡腳，通過泡腳的方式讓下肢保持放鬆，通常可以促進血液迴圈。
同時緩解肌肉緊張感，同樣對健康有利。因此，平時可以通過泡腳的方式，來保持下肢的放鬆。
26樓：匿名使用者
1、促進身體血液迴圈
腳又被成為人體的第二心臟，但是離著心臟位置遠，很容易造成血液迴圈不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因為血液在腳部迴圈受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈。
每天用熱水泡腳，不經意間，身體就獲得了6個好處
2、驅除寒冷、保暖功效
俗話說：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液迴圈的最低端，容易出現血液迴圈不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
3、全身放鬆
白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液迴圈不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液迴圈，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
每天用熱水泡腳，不經意間，身體就獲得了6個好處
4、緩解頭痛
經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時儘量使用40度左右的溫水。
5、防治腳氣
用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的**變得更加光滑。
每天用熱水泡腳，不經意間，身體就獲得了6個好處
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人群，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
每天泡腳都有什麼好處？
27樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
28樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
29樓：阿朱
特別是晚上泡腳，幫助恢復疲勞，促進睡眠，增加免疫力。
30樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
泡腳有哪些好處，泡腳有什麼好處？
促進血液迴圈，腳自古就有人體的第二心臟之說，從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此這個地方最容易導致血液迴圈不好，對那些手腳冰涼的人來說熱水泡腳是一個極好的方法。溫通經脈 散風寒 改善睡眠。泡腳主要是溫通經脈 散風寒，同時通血脈 通過泡腳也可以除腳臭 睡前泡腳，還能夠改善睡眠。泡腳有一些...
用白醋泡腳有什麼好處麼，用醋泡腳有哪些好處和禁忌？
小玉觀世界 用醋泡腳有哪些好處呢？ 空白 1 白醋泡腳可以滋潤 美白 白醋泡腳有美容的效果，女性只要經常堅持用白醋泡腳，可以使得 變得更光滑，而且還能增強 的彈性。2 白醋泡腳可以改善腳氣。因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7 10天后換新醋，建議在 ...
每晚泡腳對身體有哪些好處？每晚泡腳的好處和壞處
促進血液迴圈，提高身體免逸力。希望採納。泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤 四艾葉泡腳，五花椒泡腳。每晚泡腳的好處和壞處 泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 堅持每天晚上泡腳有什麼好處？每天堅持泡腳，能夠保持...