1樓：謝醫生課堂
經常泡腳對你有什麼好處呢
2樓：逆流歷史長河
適當的泡腳可以提高自身免疫力；緩解身體疲勞；有助於睡眠；良好的睡眠又能促進身體健康。所以每天堅持泡腳能起到保健養生的作用。
經常泡腳對身體有什麼好處
3樓：斑馬親子活動
腳是陰血的大本營抄，三條bai陰經都彙集於此，而泡腳對養du護好雙腳至關重要！
泡腳水的竅門zhi：
水中放dao鹽→治便祕→還可以消除疲 勞，幫助睡眠。
水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、 治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼。
水中放生薑、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛溼邪。
水中放花椒→除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→治痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活 血、調經止痛，還可以使**白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑→治風溼骨痛、怕冷怕 涼→乾薑溫中散寒、迴歸通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病（陰虛所致）→花椒祛溼；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過**深入肌體， 發揮藥力。
當然，泡腳也有禁忌，不要輕易逾越，否則傷害的是自己的身體。
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女； 有出血症狀的病人不可泡腳。
4樓：匿名使用者
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
5樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
6樓：端木霞潛黛
可以緩解疲勞，加快血液迴圈10倍以上，冬天天天泡腳的話，還能預防感冒。
7樓：匿名使用者
經常泡腳好處多多。人的腳部穴位對應人的五臟六腑，加上腳部離心臟較遠，血液迴圈較慢，熱水泡腳後，可舒經活絡，加速血液迴圈，俗話說痛則不通，通則不痛，所以泡腳有益健康。
8樓：茅宕郎曄
您好！天天泡腳對身體有很多好處。腳上有人體的五臟六腑及全身的穴位。
9樓：將微笑送給悲傷
泡腳是養生防病保bai健的重要方法之du一，具有疏通
zhi經絡，活血化dao瘀，激發內人體的陽氣，調節植容物神經功能，可以改善睡眠，緩解疲勞，提高免疫力的作用。泡腳如果能每天堅持，對身體是十分有益的。
但是要注意泡腳的時間與水溫。一般情況下，泡腳以不超過半小時、水溫維持在45度左右為宜。當然也有一些人是不適宜泡腳的，如低血壓患者、體質過弱者、心動過緩者等，同時注意飯後不宜即時泡腳，以免影響消化等。
10樓：匿名使用者
泡腳原來對身體這麼有好處，終於明白了這個道理！
堅持每天泡腳對身體有什麼好處
11樓：堅持美好基地
我就是一個長期堅持泡腳的養生達人，而堅持泡腳帶給我的改變真的是非常大。
1、有助於瘦腿
有段時間猛攻瘦腿，刮痧、敲打經絡，運動都用上了，效果是有的，但是每天腿都很酸脹。後來我聽一個養生博主說，泡腳也是瘦腿必備的良方，所以我就加入了這個行列，一泡就不可收拾。每天睡前都泡腳，不建議太燙的水，正常39-45即可。
水位建議至少到三陰交或者整個小腿都可。泡完後雙腿熱熱的，非常舒服，不再容易酸脹，瘦腿運動也更容易堅持。那段時間，頑固的腿圍真的是看得見在減小。
2、有助於溫腎
3、有助於改善**
記得以前很容易臉部出油長痘，頭髮也容易出油，那段時間泡腳後，**和頭髮都慢慢有了改善，不再是每天油膩膩的感覺，整個人都覺得更輕鬆、更清爽了。
這三個是我堅持泡腳最大的好處，其實還有很多微小的，我們沒有馬上感受到的好處。但是泡腳好處真的很多，建議堅持！
你們有什麼關於泡腳的小心得麼?
12樓：夢他城下作畫
泡腳對大家都是有好處的，尤其對女人來說，經期通常有痛經的，泡腳可有效緩解疼痛，打通經脈，讓氣血暢通，幫助身體回暖，抑制痛經，對於體質差，冬天怕冷，手腳冰涼的人，泡腳使血液迴圈加速，快速讓身體回暖，減輕疼痛感。
泡腳用熱水40度左右，就是剛剛有些燙手，泡半個小時左右，直到出汗為止，它可以緩解頭疼，壓力和疲勞，使人感到溫暖舒適，如果體內溼氣很重，泡泡腳，可以去除。泡腳有很多的好處，也有很多的方法，晚上九點泡腳可有效護腎，補腎，因為此時腎經氣血比較衰弱，熱水泡腳，身體熱量增加，血管擴張，有利於活血，促進體內血液迴圈。勞累一天的腎臟，緊張了一天的神經可有效得到放鬆和調節，泡腳對肝也有很多好處，促進睡眠，泡完腳將足底按摩一下，不建議做其他運動，可防失眠，更護腎。
早上泡腳，一天精神百倍，睡了一個晚上了，血液迴圈不足，同一個姿勢睡的是時間太長，早上泡泡腳，促進體內血液迴圈，調節內分泌和植物神經系統，腳掌上的植物神經末梢和大腦相連，給腳按摩，一天很精神。
13樓：健康懿分鐘
每天堅持泡腳的人，3個好處會慢慢出現，幫助你的身體健康長壽
14樓：匿名使用者
人腳上的穴位是最多的，泡腳可以讓整個身體放鬆，對五臟六腑都是有好處的
特別是肝腎都有好處
15樓：匿名使用者
每天泡腳可以促進血液迴圈，改善睡眠質量。
泡腳不光直接用熱水泡，還可以向水中加一些藥用成分。
例如：加粗鹽、花椒、薑片等促進血迴圈、加食醋改善腳部**乾裂、加透骨草、雞血藤等可降糖……
每天睡前泡腳最好，但每次泡腳時間要控制在30分鐘以內為宜，否則過猶不及。
女人天天泡腳有什麼好處？
16樓：灸春堂
1、女性泡腳在促進其血液迴圈的同時，還可以在一定程度上，幫助消除人體體內淤積的寒氣以及溼氣，具有一定驅寒暖身以及祛風除溼的功效，對女性的健康具有一定好處。
2、由於腳部長期在鞋子中，難免會有受到細菌以及汗物的感染，時間一長容易出現汗臭的情況，這時候適當的進行泡腳，既可以幫助女性去除腳上的汗臭，還可以起到一定殺菌作用，從而具有一定消除腳臭的作用。
3、女性適當的進行泡腳，可以幫助加速人體的血液迴圈，擴張毛細血管的收縮，幫助女性排出體內的毒素以及廢物，改善女性的**狀態，從而達到一定美容養顏的作用，因此深受廣大女性的歡迎。
4、泡腳可通過促進女性足部及全身血液迴圈、加速血流、驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞，從而使女性容易睡眠，改善失眠以及疲勞等情況，有利於女性身體的健康。
17樓：巨思衲
女人天天泡腳有好處嗎？當然有好處啦，因為女性本身就體寒，所以天天泡腳包能促進血血液迴圈能。嗯，增強血液迴圈能使嗯身體排出寒氣。
18樓：情感解惑小站臺
女性常泡腳可以促進血液迴圈能緩解痛經。
常泡腳可以緩解手腳冰冷。用熱水泡腳可以禦寒，祛除體內的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況。
19樓：仲磬任瑗
天天泡腳，能舒緩疲勞，舒筋活血，對緩解失眠和**風溼關節炎有明顯效果。
20樓：趙阿晴
首先可以促進血液迴圈，如果勞累了一天也可以有效地放鬆緩解壓力，經常用熱水泡腳也可以緩解經期的疼痛。
21樓：mino的宋
泡腳可以促進血液迴圈，對於體內虛寒的女生來說也有很大的幫助
22樓：麻晴肥同方
泡腳有昇陽固腎的好處，特別是老年人。男士在晚上9點左右泡腳最好，女士在中午十二點左右泡腳最好。
23樓：哈哈哈我是
可以促進血液迴圈。可以軟化腳底。
24樓：宿碧玉凱瑞
可以去體內的溼氣吧，還有對一些女生怕冷的，有幫助
25樓：小七樂愛電競
可以去除腳氣，不至於那麼臭
26樓：保持勇氣無畏向行
可以排出身體裡的寒氣，加速新陳代謝，而且還可以提高睡眠質量，美容美顏。
27樓：貴貴呀妹妹
女人天天泡腳可以讓我們腳上的穴位得到充分的按摩，而且可以疏通經脈，還是有很多好處的
28樓：匿名使用者
女生泡腳的好處很多，可以活血，而且可以讓我們的睡眠質量更好。
29樓：
對於宮寒有一定的作用，有助於睡眠。
女人常泡腳有什麼好處？
30樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
31樓：來自昭化寺仁慈的九夜月
每天用熱水泡腳對宮寒好嗎
每天堅持泡腳有什麼好處?
32樓：不是所有的認真都對
每天堅持泡腳，能夠保持腳部的清潔衛生，每天堅持泡腳，能夠打通全身的血脈通暢，起到養生的作用。泡腳是一個長期堅持的過程，經常泡腳就不會有手腳冰涼的現象。
越來越多的人開始注重自己的身體健康，養生要從每天的好行為開始。其中泡腳就是可以達到養生目的，有利於很多身體器官的保健。但是泡腳也有學問，水溫不適合過高，飯後不能立即就泡腳，有高血壓糖尿病心臟病的患者，一定要注意泡腳的時間，基本上在15~20分鐘左右。
泡腳就是老百姓最經濟，最有效果的養生手段，大家都可以試一試，尤其是人到中年，更要注重養生。泡腳這樣的美事你試過嗎？
33樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二姜泡腳，驅寒祛溼的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
34樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
35樓：青島小魚聊創業
可以緩解我們一整天的疲勞，還能促進我們人體的血液迴圈，增加我們的肝功能能力。
36樓：阿文愛養生
每天堅持泡腳，可以很好的去除自己體內的溼氣，而且可以改善體虛的症狀，泡腳還對自己的睡眠有所幫助，讓自己安神助眠。
37樓：黎黎立離
不僅可以助眠解乏，而且可以排掉體內溼氣。以前因為我身上溼氣很重，而且會失眠多夢，後來每天睡前泡腳精神好多了。
38樓：謝醫生課堂
經常泡腳對你有什麼好處呢
晚上泡腳有什麼好處，堅持每天晚上泡腳有什麼好處？
我們的腳底上有多個穴位，與身體的各個器官相對應，常常按摩腳底對身體有好處。不過每天按摩不現實的話，用熱水泡泡也是大有裨益的。方法 步驟。堅持用熱水泡腳，特別是天氣冷的日子裡，熱水能夠促進腳底的血管擴張，使體內的血液迴圈加快，增加免疫系統的抵抗力，配合早晨用冷水洗臉，可以有效預防感冒。工作勞累了一天，...
泡腳對身體有哪些好處？每天泡腳，泡的時間應該控制在多少分鐘內？
可以起到舒筋活絡的效果，也能夠促進血液迴圈，還能夠釋放壓力，能夠去除腳氣，可以增強免疫力，時間應該控制在10分鐘左右。泡腳可以促進血液迴圈，降低心臟的負荷，可以促進新陳代謝，可以緩解一天的疲勞，可以使人的睡眠變得更好。泡腳的時間應該控制在30分鐘之內，水溫大約是35 到40 即可。可以活血，可以驅寒...
每天用中藥泡腳有什麼好處
中藥泡腳的好處有 第一，促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載 人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。第二，刺激足部的穴位 反射區和...