白醋泡腳有什麼好處

1樓：風音

醋泡腳有三大好處。

以下使用白醋泡腳的好處。

一、白醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。

若堅持6個月可**灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可**腳氣或灰指甲。

二、用白醋泡腳可以防止腳氣**，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天后換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，**多年腳氣，至今未**。建議朋友們在**腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣**，又可強身健體。

三、睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。

1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液迴圈，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。

2、睡前用白醋泡腳可以**睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，**失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

3、睡前用白醋泡腳可以強身健體。足是人之根，足部有重要的**價值的反射區就有75個之多，醋能夠滲透足部表層**，增強血液迴圈，啟用、強化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，**許多慢性病症。

2樓：可愛的小菡菡

下面為您解答這個問題。首先來說白醋泡腳的好處有很多。可以改善血液迴圈，促進機體新陳代謝，加速體內毒素和代謝廢物的排出，從而使人有效緩解疲勞，從而促進睡眠，改善失眠多夢等症狀。

白醋有利於改善腳氣症狀：用白醋泡腳具有殺菌消炎作用，可用於**緩解因細菌感染所致腳氣等症狀。

白醋有利於改善畏寒肢冷症狀：用白醋泡腳具有祛除風溼的作用，可有效改善畏寒肢冷的症狀。

白醋與水的比例，建議約為1:10，足部浸泡水的量必須足夠，至少要侵入腳踝，因為足部的穴位集中在腳踝以下，浸泡足部時，儘可能用手或雙腳摩擦腳底。就泡腳的長度而言，儘量保持30分鐘，只有輕微的汗水會出現在背部。

至於泡腳的頻率，建議每天用白醋泡腳，尤其是冬天，白醋可以防止腳開裂。

希望我的能夠幫到有需要的朋友。