1樓：小皓粉絲團
家裡常見的洋蔥大蒜好處多多，可以抗血栓，讓血液流通更順暢。洋蔥、青蔥及大蒜等蔬菜，特殊的氣味及辛辣味來自硫化合物，據研究可防止血小板凝聚，避免血栓，同時也有減少膽固醇及中性脂肪的效果。
2樓：康小寧
綠黃色蔬菜如胡蘿蔔、菠菜、青椒及南瓜等都含有β胡蘿蔔素，除能在體內合成維他命a，能抑制自由基的活化，防止惡性膽固醇氧化，堵塞血管。而油脂可以促進綠黃色蔬菜釋出養分，因此建議與植物油烹調，讓營養加分!
3樓：尹朶月
很好吃的青花魚，含豐富不飽和脂肪酸，可降低膽固醇。青花魚如沙丁魚、秋刀魚及鯖魚都含有豐富的dha及epa等不飽和脂肪酸，可有效降低血液中的膽固醇及中性脂肪，減少動脈硬化的危險。
4樓：匿名使用者
橄欖油就可以，能增強抗氧化能力，促進血液迴圈。橄欖油及葵花油屬於植物油，含豐富不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，且因為兩者都含維他命e，又能增強身體的抗氧化力及促進血液迴圈。
5樓：沉夜孤星
維他命c食材能降血壓，防動脈硬化。因為維他命c能防止惡性膽固醇氧化，降低血液中的膽固醇及中性脂肪。含維他命c的食材包括 菠菜、青椒、草莓及柑桔類水果等。
血液迴圈不好的症狀有哪些，血液不迴圈有哪些症狀
段燁於梅 血液迴圈不好可表現為氣滯血淤 如嘴脣發青 血管發青 舌紫暗 手腳麻木等，平時需用藥調理和加強身體鍛鍊，保持一個良好的心態。 血液迴圈不好 孽障,汙氣隨著因果關係附在人的靈 體上,即靈性和肉 體上。為什麼業障一定要消除掉呢?因為凡是業障它都有汙濁之氣,有不好的氣場,會隨著因果關係附在你的靈魂...
血液迴圈不好有哪些原因，血液迴圈不好的症狀有哪些
瑞彭魄卿邃 1，貧血。2，心臟收縮力弱，導致血液迴圈不良。3，體虛，主要體質瘦弱的人多半有氣虛而導致心臟收縮力弱。十全大補丸 加重人蔘的用量，主要是加強補氣。 祿澤拓跋映秋 血瘀掌。你是心腦血管不好導致的。是屬於血液迴圈問題。中醫卻實可以解決這個問題，但要看你碰到的中醫有沒有真本事，和他用的藥是不是...
吃哪些食物對胃有好處？哪些食物吃了對胃有好處？
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水。胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！哪些食物吃了對胃有好處？對胃有好處的食...