1樓：匿名使用者
補充大量的胡蘿蔔素同時晒太陽，效果很快和很明顯的，胡蘿蔔素屬於水溶性維生素，過量也不會對人體造成傷害的，不用擔心。但晒太陽時要小心紫外線燒傷，嚴重會導致**癌。避免中午1-3點紫外線超強時間。
2樓：淳于冰嵐禚家
一般人只要經過一段時間陽光的暴晒自然就會變黑，不過有小部分人本身基因的因素導致晒不黑的，要變黑其實也再簡單不過，到露天籃球場打球，不既能鍛鍊身體還能滿足你的目標，現在這天氣要是一天打個三小時，半個月絕對見效，打久了感覺人體面部都很熱變紅，就是有效了
3樓：夏侯侯豫
日光浴 或者 有這樣的地方 我在新聞看過 有迅速變黑的方法 去個什麼店 忘了具體名字了
日光浴要保護好** 可別晒太久 也會有變黑的效果
4樓：匿名使用者
這我是很有經驗滴
你只要在大太陽下暴晒就行了 記住不要太長時間。
（我清明的時候半天就晒成了熊貓手，我本來也是比較黑的）
5樓：
多塗點美白霜，然後到太陽下暴晒
6樓：橙汁草莓
到武漢旅遊,兩天保證你黑的認不出
7樓：索耀
奇怪的人?
人們都想辦法讓自己白一點 樓主卻想弄黑 莫非想去非洲當上門女婿啊?
如何讓自己快速生病？
8樓：肥靖友水冬
讓自己生重病？健康很重要哦~如果是為了請假休息可以吃點大氨片，會發燒的！
9樓：信人尉遲靈雨
有了，現在不是下雨嗎？受涼啊！快，淋半個小時，看你能不能忍耐了！
10樓：
這還不簡單，
現在夏天很熱，1、你只要在中午的時候站在太陽低下，不喝水，就一直站著，這樣就可以中署了
2、上面那招不行的話，可以把空調開到最大，睡在地板上，這樣就會感冒3、讓自己虛脫，就是大熱天去做巨烈運動，不要休息，拼命的做，直接虛脫為止
怎麼讓頭髮快速變黑的方法
11樓：甲振英堵羅
頭髮的生長跟年齡、心情等都有關係。你觀察你爸爸是不是壓力大，壓力大也有可能導致白髮的產生。我建議你可以從以下幾點入手：
1、幫老人舒緩情緒，陶冶情操
2、食補，吃一些黑芝麻、黑豆、首烏等一些食品藥品3、儘量吃飯要吃的清淡些，因為有一部分白髮是和血液有關4、常做一些頭部按摩
霸王我也沒用過，只是聽別人說過，告訴我的那個人說效果還不錯。你可以試一試。
這種事情不要太著急，年齡大了多多少少都會長出一些白髮，這也是生理特徵，多開導一下你爸爸，讓他別有太多的顧慮，慢慢來...
12樓：歐碧詩祛斑
1.生薑。生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，可以直接塗抹在頭上來回的搓的。
也可以把生薑先攪拌好了之後，然後放在頭上進行揉搓的。堅持一段時間後，會發現頭髮會越來越密。
2.改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的，那麼就是一兩天就洗一次頭的，其實這樣頻繁的洗頭並不好的，這樣反而會讓你脫髮現象出現的。洗頭的方式方法要得當的，一定不要頻繁的洗頭。
3.平時生活起居也要注意，如果今天沒有睡好或者是精神緊張，那麼這樣就會影響到頭髮的，平時的上班不要太累了，一定要注意勞逸結合才好，每天有一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才是健康的本質。
4.早上起來的時候，利用好喝的茶葉水，在你早上洗頭的時候，可以把茶葉水放在頭上的，然後等一會了再用清水清洗掉就ok了，好的習慣一定要養成的。
5.平時的飲食要注意。頭髮的營養最終是**於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。
例如：菠菜、胡蘿蔔、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等.經常的去補充一下頭髮需要生長的維生素和鐵,硫,蛋白質等物質.
6 啤酒是對於頭髮生長很有好處,那麼要怎麼去利用啤酒來洗頭,在洗頭的時候,要加一些啤酒放在頭髮上,然後要等一小會用清水把頭髮洗乾淨.
13樓：給你一片橙海
要麼染髮要麼多吃點黑芝麻之類的食物
14樓：葉綠素腫識
讓頭髮快速變黑的方法有以下幾種：
在平時的飲食中，蔬果和肉類要均衡飲食，就能夠很好的補充身體需要的物質，避免了營養不良的現象，預防白頭現象。
當然還要學會控制好自己的情緒，及時的釋放壓力，黑色的分泌會逐漸的恢復正常，慢慢的頭髮也會變黑。
每天保持樂觀的心態，少熬夜，適當運動。
最重要的就是口服發特濃營養素，每天兩袋，可以從根本上補充發根營養，堅持服用一段時間，頭髮就能逐漸變黑的。
15樓：勞動者億暈
1、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
2、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。專家推薦服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
3、按摩頭皮：可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
4、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。
如何使自己的**快速變得黑一點
16樓：匿名使用者
去海邊游泳！海水有鹽份，有太陽就很快黑的了
17樓：我o鬱悶
建議多去湖邊海邊,坐船吹風(尤其是在大太陽下)半天就見成果,想不黑都難~~
如何讓**變黑 20
18樓：
如果樓主 只是想要一時的健康小麥色
我建議樓主去買一種叫 仿晒爽 是仿晒 不是防晒只要將這種產品均勻塗抹在身體上 然後適量晒太陽就會得到 健康**的小膚色
不久又會恢復白皙 可以重複使用
商場很多品牌都有這種產品
19樓：匿名使用者
吃多點油！
多點運動！
乾淨也少一點！
這樣肯定百分百黑！
20樓：
你的審美觀念很特殊啊！
21樓：匿名使用者
在熱熱的夏天，下午的2點到三點在樓頂上跑玩一個小時，這時你不想黑也變黑了。。
22樓：匿名使用者
風吹日晒 不用大寶
怎麼讓頭髮快速變長變黑
23樓：犁芙愚酉
顧問告訴您：
一.平時一定要用單洗單護的洗髮用品.也就是說不要什麼二合一呀,三合一呀等這樣的洗髮水,一定要洗護分開.
因為洗與護它是兩個過程,洗頭髮是開啟毛囊，用洗髮水清潔的過程；而護髮是關閉毛囊，給其營養的過程．當然了，最好還是要用純天自然的，含蛋白質的洗髮水．
二．平時用木梳多梳理頭髮，不要用朔料的或者是起靜電的材質的梳子，有時間用兩手按壓頭皮，以促進血液迴圈，這樣有利於頭髮的快速生長．
三．平時多吃些對補血，健腎，有利於頭髮生長的食物吧，如：核頭，黑豆，黑芝麻，何首烏，臻子，棗，桂圓等．
千萬不要信一些沒有科學根據的宣傳，象有人說用避孕藥等，這些東西不但不能幫助生長還會帶來一定的危害，在這裡我就不能詳說了．另外，一些偏方最好也慎用，因為它沒有臨床資料，不知道有沒有負作用．
另外，vip▼貴賓提醒您最重要的一點就是你一定調整好心態，一定要相信自己，還有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）
頭髮在長期曝晒下，會引起水分不足，頭髮太長得不到充足的營養，也會讓其看起來枯黃乾澀。因此，選用質量較好的護髮產品來滋潤自己的秀髮，會令頭髮保持由內而外的健康。在平時打理頭髮時，使用保溼噴霧，能讓頭髮看起來「水分十足」！
當然就順滑了！
24樓：牟金蘭問鸞
你可以試試這方法呢：
用啤酒擦在頭髮上面,可以生長的很快!還有護髮的效果.因為頭髮吹乾後變的亮亮的!
具體方法:首先把頭髮洗好.如果天天洗建議不要用洗髮水.
可改用蜂花的護髮素洗.便宜又好用!護髮不傷發.
然後吹7,8分幹.把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候!再調和在護髮素裡面,塗在頭上.
按摩5-10分鐘即可洗掉.
用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了3倍了!而且還有意外驚喜--頭髮變的亮亮的軟軟的
還有市面有產品可以使你的頭髮長得比較快。例如資生堂有個長青產品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭髮會長得快又濃密。另外，想讓頭髮快速生長可以使用含有海藻成分的洗髮精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，它會讓頭髮長得很快，可是頭髮也會因此變幹，用完後要記得加強潤髮
25樓：茅玉枝稅子
洗髮小貼士：
1.堅持每天洗髮的人，一定要用護髮素。
2.洗髮時注意清潔髮際線和後頸，經按摩60-90秒後清洗，洗髮液停留的時間不要太長，因為那樣對頭髮並無益處。
3.使用護髮素前應吸乾頭髮上的水，護髮素應施於頭髮的中部或髮梢而非根部；在沖洗前應用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈，這樣護髮素就可以發揮作用了。
4.在沖洗時一定要把洗髮液和護髮素沖洗乾淨。
5.清洗時可逐漸將水由溫熱調到中溫，最後調成涼水，因為涼水可使毛細孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康.
6.堅持每天吃一勺黑芝麻,半個月你就可以看到效果,頭髮會慢慢變黑,變的有光澤,髮質也會好起來.我試過的,這個是最簡單的有效果的方法。
怎麼樣才能變黑啊
26樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做一個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服
27樓：邴汀蘭泰婷
在臨睡前，將雞蛋清在乾淨的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。(注意是**不緊崩為標準，因為帶著緊崩狀態入睡容易產生皺紋)
回答完畢，希望採納！
28樓：
去那種」紫外線日光浴」啊
就是躺在像一個棺材那種東西里（難聽了點）
連續晒個幾天就黑了
很多城市都有這種東西的
29樓：匿名使用者
建議去印度或是南非啊什麼的旅遊幾個月,回來就好了~~~~~~~~~~
30樓：匿名使用者
白的好.羨慕死人了.可能你的朋友嫉妒你的白.
所以才這樣說你.你不要去理會他們.只要你是健康的就沒問題.
人家花錢去買美白的化裝品呢!!女孩是白的美.明白嗎?
31樓：
用上面說的我不如去海灘晒。享受下。
躺那些東西象做手術一樣。。
不如到海灘悠閒晒一晒。
32樓：五知點算
你不是把？
我想白啊，我好黑！（自己說的）不過你男孩就難說，都是不要太白好！
你要黑啊？那晒太陽啊，晒月光吧～！
33樓：小開心
多晒晒太陽，做做戶外活動就可以了。不過我們想白都不行，你還想黑。
34樓：泣迎韓溪藍
每天四小時的太陽浴，半個月下來包你變黑
35樓：陸河路海寧
有空去非洲旅遊
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36樓：芮堯代夏蘭
游泳後晒太陽非常容易黑
37樓：鳳寅線茜
多出去晒太陽！~經常去海灘等太陽大的地方
不過建議你最好不要晒太久
容易中暑
38樓：
你直接去做日光浴嘛~
39樓：碧璟俎可佳
到海邊生活一個月
或者到任何的船上生活一個月
包你黑的發亮
如何讓自己快速靜下心來不浮躁，如何讓自己快速靜下心來不浮躁。
建議你長跑40min,因為人腦t細胞會干擾人的正常情緒,你長跑鍛鍊會慢慢的扼殺此細胞.試一試吧. 小爺我女的 你是男士嗎？可以打打球，做些運動，女士就聽點自己喜歡的 做瑜伽，泡個熱水澡。 蘇厚子 這需要修煉自己的性格。每天都提醒自己，我這樣是不是最好，檢查自己的心理是不是浮躁。 夢失羅裳 深呼吸，慢...
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