1樓：丹凝心孝芙
胃不好的食療方法？。。。。。。。。。。
用飲食**是最好的選擇，最好的食物是葫籮卜，把葫籮卜蒸熟當主食，儘量多吃一點，起到潤腸的作用。主食中增加大籮卜和紅薯，要吃熟的，儘量多些吃粥類,過一段時間就會好的.
2樓：充寄波廣宜
建議你吃一些粥類的食物，既有營養又能養胃。
山藥粥、小米粥、紅棗粥、山芋粥、南瓜粥、紅小豆粥、綠豆粥、等等。
祝你健康！
腸胃不好怎麼食療？
3樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
4樓：檀時芳夔霜
給你一個最簡單但是最有用的食療方法。熬小米粥，裡面可適當加點枸杞，非常養胃，我每天都這樣喝，偶爾還會在裡面加些紅豆和薏仁。另外如果是女生的話，推薦加點紅糖，不要太多，對身體很補的。
尤其是熬出來的小米粥上面會飄一層米油，那東西營養價值很高，古代有「代蔘湯」的說法
還有其他的就是注意不要吃太辣的東西，相信樓主應該知道吧?呵呵！祝健康
5樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！
6樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
7樓：宛婷連語蕊
粥!將水燒開後加入米(不要淘洗的太厲害)，熬到粥上面出現米油(出現乳白色結塊)，
將米油盛到碗裡，加少許鹽，連續一週，你會感到效果很明顯!
8樓：
腸胃不好你可以多吃點養胃的東西，比如早飯你可以喝粥，粥可以養胃，如果加入些紅棗則療效更好，而且還能補氣血。平時在做菜的時候多加些姜，姜可以祛寒、養胃，也可以多燒點薑茶喝。多吃些粗纖維的東西，比如芹菜，和適合腸胃的吸收！
9樓：不惠利
適合腸胃不好的比較簡單的食療食譜，如：肉蘑菇湯鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽。
將蘑菇、豬肉洗淨，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯，待湯濃、肉熟後，加入花生油食鹽、味精調味即可。可常食。其功效有健脾益腎，護胃養胃作用。
平常要規律飲食、定時定量、可補充下維生素c、少吃油炸及醃製食物。
10樓：觀感視界
腸胃不適如何選擇食療？最好諮詢專家！
11樓：碧璟俎可佳
1.肚片包菜湯
原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。
製法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然後放入洗淨且切碎的包菜，待菜熟後放入調味品即可。
用法：每日一次，佐餐服食。
功效：補虛止痛。
適應症：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病症。
2、紅薯栗子排骨湯
紅薯性平，味甘，補脾益氣。醫生記載：紅薯「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸**。
吃法：排骨250克、紅薯1根、蔥、姜、鹽適量。
製法：把排骨洗淨，紅薯去皮切塊，蔥姜適量，板栗洗淨用刀在上面拉一刀(不要切開，把殼切破就成);鍋內燒開水放入排骨飛水，撈出洗淨；所有材料放入電燉鍋中燉兩小時，吃前放少許鹽即可。
3、薏米扁豆鯽魚湯
製法：選取薏米、扁豆各30克和鯽魚按照普通家庭煲湯的方法煲制即可。該湯有健脾、清熱、利溼的作用。
當感到食慾不振、消化能力減退時，不妨將其湯汁代水喝，亦能起到增加食慾，促進消化，適合脾胃虛弱者食用。
4.肉包菜湯
原料：羊肉、包菜、調味品各適量。
製法：將羊肉洗淨後切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。
用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用。
功效：溫中暖胃。
適應症：脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病症。
5、橘皮粥
取橘皮50克、粳米100克，橘皮研細末備用，粳米淘洗乾淨後放入鍋內，加清水煮至粥將成時，加入橘皮再煮10分鐘，每日1次。
橘皮可理氣和胃、健脾助運，粳米補氣健脾，合用為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者。
6、鐵棍山藥黑芝麻粥
鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素及其他礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。
吃法：準備大米、鐵棍山藥、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。
把大米淘洗乾淨，鐵棍山藥清洗乾淨，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊;將大米，鐵棍山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊梨汁冰糖，蓋好蓋子，大火燒至上汽後，轉小火煮10分鐘即可。
7、酸奶涼麵
酸奶和其他日常發酵乳製品中所含的益生菌可改善消化系統。人的消化系統中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長，從而促進健康消化。
腸道內最常見的益生菌菌株是存在於酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認為酸奶確實在調理腸胃方面有著卓越功效。
吃法：義大利熟面150公克，玉米粒2大匙，鮮奶油1大匙，優格2大匙，檸檬原汁1大匙，檸檬皮適量，糖1茶匙，鹽1/4茶匙。
將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用;將鮮奶油、優格、糖、鹽一起拌勻;然後將義大利熟面和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最後撒上玉米粒即可。
8、豆芽粉絲
綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質，而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。與肉類所含的飽和脂肪酸相比，不飽和脂肪酸對人體更有益。
另外，豆芽也是不錯的蔬菜。豆芽可以做菜吃，也可做湯。
12樓：匿名使用者
1、主食及豆類的選擇：糯米、粳米、粟米、高粱、薏苡仁、蕎麥、大麥、綠豆、豌豆、蠶豆、玉米。
2、肉、蛋、奶類的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、燕窩、草魚、鯰魚、鰱魚、鱅魚、鯽魚、青魚、銀魚、黃魚、螃蟹、田雞。
3、蔬菜的選擇：南瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、菠菜、芹菜、韭菜、包心菜、茼蒿、芥菜、萵苣、扁豆、豇豆、菱角。
4、水果類的選擇：大棗、山楂、栗子、檳榔、石榴、楊梅、李子、椰子、香蕉、番茄、楊桃、芒果、西瓜、甜瓜、哈密瓜、花生、甘蔗。
5、飯後常食黑蒜（良品彙-黑蒜）能促進消化，調理腸胃，調節便祕、腹瀉、胃痛酸脹等問題
胃不好怎麼食補？
13樓：牽湛藍
忌辛辣，忌涼食，按時吃飯，不要太少，更不要吃太多，另外加食療，一年差不多就好透了，我就是這樣過來的，以前胃炎挺嚴重的，現在槓槓的，當然當初養成的習慣一直留了下來。
脾胃不好怎麼食療？ 謝謝
腸胃不好怎麼食療，忌諱吃什麼
14樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
15樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
16樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
胃不好，怎樣食療
17樓：那淑珍汗子
中醫講究中和消除一切疾病這就是中醫的中的意思了，如果你胃寒呢就比會一些寒食如：大米之類的寒食…………反之可以吃些小米粥來調節一下(*^__^*)
嘻嘻……
腸胃不好，怎麼辦，食療吃什麼
18樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
19樓：匿名使用者
1.請溫食不吃涼喝冰
2.適量不過量
3.細嚼慢嚥
4.西醫只能做症狀**，讓腹瀉者使用止瀉劑、給予腹脹痛者促進胃腸蠕動之藥物，但是隻能治標不能治本。
5.中醫的理論，胃腸不佳有多種分型，最常見的為寒實及虛寒兩種燥熱體質的人 不宜多食瓜類寒涼屬性
寒性體質忌口寒涼性食品
20樓：昝聽筠
中藥治治啊，能治好的。
21樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
22樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
23樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！
腸胃不好應該怎麼食療
24樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
25樓：聽歌流雲
每天早晨鍋裡煮幾個大棗幾分鐘後再潑個雞蛋，堅持吃一段時間有成效，不要吃糖，如果必須吃的話要吃紅糖
26樓：渣男天敵闖天涯
花生小米粥
原料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，冰糖適量。
.做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用；鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸後，改用小火煮30分鐘；放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖即可。
功效：具有健胃消食、防止反胃、嘔吐、和胃安眠等功效。
腸胃不好，怎麼食療？
27樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
28樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便祕不擾！
29樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
30樓：登印枝毓月
我也有胃病，建議你吃，蜂蜜裡泡的花生。生蜂蜜不加水的，放花生米進去泡十天半月後，拿出來吃；一天5-7顆慢嚼。要堅持長期吃，養胃。
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