1樓：況廣英洋綢
不會。**期間需要給自己一個偶爾放鬆的時間，而不是時刻緊逼自己控制飲食，這樣的話不僅不會起到預期的效果，還會讓本身的逆反心理得到加重，從而適得其反。
所以偶爾給自己一個放鬆的機會去調節轉換一下心情是很有必要的，這一點是我們健身所提倡的。心情的放鬆才能更加有助於生理的調節。
另外需要注意的是，在**過程中，不能只注意節食，這一點是非常錯誤的觀念，節食**的人可能會覺得最開始效果很明顯，但是越到後期越沒效果，而一旦停下來並開始恢復飲食，發現**得比之前還要厲害。原因就在於，節食導致身體代謝程度下降，一頓兩頓不吃，身體會調節體內的脂肪燃燒供能以滿足身體所需，但同時也會降低自身新陳代謝，以減少能量的消耗。這就會導致一旦停止節食，身體攝入能量過多而消耗不掉，轉變成脂肪堆積。
因此，**中要強調運動，一定要通過有氧運動來控制體脂率。但一味的有氧運動也是不可取的，因為其導致的結果是加速細胞代謝衰老，而且對脂肪的控制不穩定，極易**。
我們強調在健身中加入適當的肌肉訓練，無論男女，身體肌肉密度的提高會增加自身基礎代謝率，更有助於**。再者，同重量情況下，肌肉的體積僅為脂肪的三分之一，因此，適當的肌...不會。
**期間需要給自己一個偶爾放鬆的時間，而不是時刻緊逼自己控制飲食，這樣的話不僅不會起到預期的效果，還會讓本身的逆反心理得到加重，從而適得其反。
所以偶爾給自己一個放鬆的機會去調節轉換一下心情是很有必要的，這一點是我們健身所提倡的。心情的放鬆才能更加有助於生理的調節。
另外需要注意的是，在**過程中，不能只注意節食，這一點是非常錯誤的觀念，節食**的人可能會覺得最開始效果很明顯，但是越到後期越沒效果，而一旦停下來並開始恢復飲食，發現**得比之前還要厲害。原因就在於，節食導致身體代謝程度下降，一頓兩頓不吃，身體會調節體內的脂肪燃燒供能以滿足身體所需，但同時也會降低自身新陳代謝，以減少能量的消耗。這就會導致一旦停止節食，身體攝入能量過多而消耗不掉，轉變成脂肪堆積。
因此，**中要強調運動，一定要通過有氧運動來控制體脂率。但一味的有氧運動也是不可取的，因為其導致的結果是加速細胞代謝衰老，而且對脂肪的控制不穩定，極易**。
我們強調在健身中加入適當的肌肉訓練，無論男女，身體肌肉密度的提高會增加自身基礎代謝率，更有助於**。再者，同重量情況下，肌肉的體積僅為脂肪的三分之一，因此，適當的肌肉訓練會讓人的身材變得更加完美。
綜上而言的話，**期間可以吃，只要能有合理的運動安排，就完全不用擔心**的問題。良好的心態更有助於健康的**。
2樓：時長順良畫
這個還是得看個人的體質吧，有些人喝水都會肥，有些人怎麼吃都不見肉，但是燒烤的話，一般熱量有點高，是比較容易發胖的，適量就還可以。
晚上偶爾吃燒烤會胖嗎，孕中期能偶爾吃一次燒烤嗎
這也要看個人體質。我每天早上只喝一杯豆漿 有時牛奶 正餐只吃中飯一頓 一般下午兩到三點吃 晚上都不吃東西還是長得胖。其實一般只要飲食均衡 每天攝入適量油脂對人身體健康有益 適量運動，一般都不會發胖。最好也要有充分睡眠。 這個看體質和運動量啦 不過建議還是不要吃，9點之後的夜宵很難消化，一般都會變成脂...
偶爾吃一次蛋糕會胖嗎，下午偶爾吃一次奶油蛋糕和一些肉會發胖嗎
遊萱斐水 最好不要吃，晚間吃甜品，奶油或高脂肪的食物等都會讓腸胃積存大量的熱量，偶爾吃一點是沒有問題的，但長時間吃就不是一個健康的習慣了！ 蟻淑敏茹卿 偶爾一頓是不會發胖的，雖然晚上吃了一頓熱量高的，但可以從往後幾天的飲食中減少出來，只要一個星期大概的總熱量沒有超標就沒關係，生日就不要掃興，高高興興...
偶爾暴飲暴食會胖嗎，偶爾一次暴飲暴食 會胖麼
工大雕刻機廠家 偶爾暴飲暴食不會發胖，但是暴飲暴食對胃不好，只要後期飲食規律了，是不會發胖的。吃飯之前喝點水，多鍛鍊身體，保持一個愉悅的心情，合理的控制飲食。 鵝蛋哩 偶爾不會，但是對胃不好，還是飲食規律些好。 不會，但對身體不好， 不會，不經常不會胖，胖子不是一時速成的！ 青年 偶爾的話是不會，但...