1樓：
初步判斷 你是由於環境的因素造成的近視 16歲的年齡 高中 想必是看書多了造成的視疲勞
先給你建議一點 你嘗試去休息時間多些 看是否有近視下降的趨勢 如果有 那你就是假性的近視 休息加營養就能恢復
如果你是在醫院進行檢查後知道的你有-1.00d的近視 那你就是真性近視 現在你要注意一下幾點
1 你的學習時間和你的休息時間的搭配 要合理的 統計和生理學的研究 都認為 人在1小時的用眼時間過後 應該讓眼睛休息10到15分鐘
2 你要注意你的飲食 注意營養搭配
3 注意心理情緒的控制 要放鬆心情 對生活有信心
4 注意眼睛的環境使用的條件 比如 照明 亮度
5 建議你去配一副欠矯正鏡片（在驗光時候度數不要配足） 也就是幫助你在看書時候用
2樓：
100度沒什麼關係，你從現在開始，好好保護眼睛，眼保健操啊，千萬別相信那些所謂的藥物**，對於高考來說，100度的眼睛是沒有關係的。。。。。。。。。。。
3樓：粉臉蛋兒
保護眼睛，
多多眺望遠方..
恩,,還有,,多轉動眼珠子..
那個,,適當的
弄寫緩解眼睛疲勞的
眼藥水,,我用的是
潤視達效果不錯內~~
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