1樓：
飯後不要馬上劇烈運動，但是可以做做家務，散散步，這是很好的運動方式哈，如果劇烈運動，有人說會得闌尾炎是吧，這個確實有風險，我有同學就是。但是，慢走，是不影響的。或者貼著牆或者門站著，這樣還可以減掉腰腹部脂肪呢，每天堅持很有用的！
2樓：匿名使用者
飯後能運動。但是，飯後必須在一個半小時後再進行劇烈運動為好。否則正是消化系統正常工作時期，就進行劇烈運動將出現身體運動時與消化系統爭搶血液使用，給身體造成麻煩與問題。
所以，不好。
3樓：低調的偉偉
那要分你吃的是什麼！如果是青菜類 飯後30~40分鐘後運動，如果是肉類建議60~80分鐘後運動 如果是蛋類 建議兩個小時後運動
4樓：
飯後不宜劇烈運動，是劇烈運動，不是不能運動，飯後走走消消食，在劇烈運動
5樓：
飯後不能劇烈運動，適當的站會或者散散步比較好，俗語說：飯後百步走，能活九十九
6樓：牽著青春跑路
剛吃完飯是不能進行劇烈運動的，輕微的運動是可以的，比如散步等，等消化的差不多了，才可以進行重大的運動。但這個具體的也要根據個人而定。
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