1樓：小硯
飯後吃水果不好。其實飯前吃水果比飯後吃水果更好，醫學家指出，食物由胃進入小腸需要1到2小時，飯後吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。相反飯前吃水果，維他命c可在腸中幫助消化肉類的鐵質，又可使胃口略減，相對地正餐也可吃少一些。
傳統習慣認為，飯後吃水果是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，這一觀點並不科學，飯後吃水果會給消化功能帶來不良影響。 飯後吃的水果容易被先吃下的食物阻滯於胃中，出現脹氣、便祕等症狀，並且會影響食物的消化與吸收，給消化功能帶來不良影響。
另外正餐前吃水果也不適宜，這會影響人的正常食量，人體腸胃也不能完全吸收水果中的營養物質。最合理的吃水果時間應該在兩餐之間，一般上午在9―10時，下午在3―4時。如果進餐時間不規律，儘量將吃水果時間掌握在飯前1小時與飯後2小時的時間段中。
除此以外，有的水果不宜在空腹時吃或與油性食物同時吃。如柿子含有鞣質，這種物質碰到酸就凝固起來，形成「柿石」，容易導致「胃結石」發生。在一般情況下，水果應生吃，而且越新鮮營養越豐富。
但如果是危重病人，也可煮熟來吃 。
2樓：加菲21日
很好，放心吃。但是也不能一概而論，具體情況要結合你自己的身體實際
3樓：匿名使用者
不要馬上吃，應該在30分鐘以後為宜
晚飯後吃水果好嗎，吃飯後吃水果好嗎？
飯後吃水果不利於健康，第一 大量的糖分和飲食代謝產生的糖分會同時進入血液，增加胰腺的的負擔，會增加糖尿病發病的機率 另外也加重了其他消化器官的負擔，對消化器官不利。第二 大量的維生素和飲食攝入的維生素形成競爭，會浪費很多維生素。第三 有些水果裡含有的果酸會和食物中的鈣質形成難容的化合物，不利於消化，...
吃完飯後吃水果好嗎，飯後立即吃水果好嗎
營養學家認為飯後吃水果不利健康 大多數人都有這樣一個飲食習慣，那就是飯後吃水果，不論是宴會的上菜程式，還是大多數人的日常飲食均是如此。營養專家認為，飯後吃水果實際上是一種飲食誤區，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現象的發生。部分營養專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養和健康 亞健康學術...
吃水果好嗎，早上吃水果好嗎？
水果富含多種營養成分，每天都適量食用對身體非常有益，但是物極必反，因為很多水果含糖量很高，有些水果屬寒，而且像柿子裡面還含有鞣質，吃多了會造成為部纖維化的，所以水果再好也要適量食用。多吃水果都是好的。可是有時要看自己的身體狀況，因為有的水果屬涼性，有些屬熱性。如果你的身體是屬寒性的就不要吃太多的涼性...