1樓：汲凡絲
身心是同體的，情緒會影響身體，身體也會影響情緒。所以心情愉快時，會感覺身體也舒暢，得病之人也感覺似乎病症減輕了許多。情緒焦躁煩悶時，有的人會覺得頭昏體重。
人體有兩套系統，自主神經系統和非自主神經系統。兩個系統之間是互相影響的，當你情緒變化時，非自主神經系統就會影響自主神經系統，而自主神經系統控制的心跳，呼吸，內分泌，激素都會產生變化，因此才會有不適。
2樓：猴00227呈擠
應該是和內分泌有很大的關係。中醫講的所謂氣傷肝，愁傷脾，哭傷心就是這種道理。這樣會導致內分泌失調或者說是陰陽失調，氣虛體弱。 所以，凡是要心平氣和，大喜大悲之舉都是傷神之病根。
3樓：回憶
身心的影響是相互的。心情差，身體會差；反過來，如果身體糟糕，心情也會跟著糟糕。所以健康的生活方式包含了兩個方面：
調身與調心，二者缺一不可。調身又分三：飲食、睡眠+運動。
這個很好辦：少吃少睡，最好素食，另外鍛鍊要保證定時定量。至於調心，這可就是個大工程了。
不是一兩句就能說清，也不是一兩天就能做到的。《華嚴經》雲：若人慾了知，三世一切佛。
應觀法界性，一切唯心造。
4樓：阿qi棄
心情變化會導致內分泌的變化，你激動時腎上腺皮質激素會增加，心跳加速，全身各機能都會加速運轉，加速老化。神經調節和內分泌調節本來就是互相配合的。
5樓：
健康的定義是包括身心的。壓力，憂慮，都會影響身體（原理不明，可能抑制正常的免疫機制），引發很多疾病（癌症，感染）。癌症本身是自身的細胞不停地生長，失去了控制，原因是多方面的，但是心情不好導致免疫系統減弱是一個可能。
6樓：猴11572行摯
人的精神很強大，對於身體的影響很大，一個人不能剝離精神而對待（雖然現代醫學很多時候是這麼做的）。安慰劑為什麼有效？就是因為人相信他有效。
正面的想法有利於**，而負面情緒則是不利。所以，任何時候都要儘量樂觀，保持心情愉快，別生氣，不值得。
7樓：辰星
昨天情緒大起大落，高興之後有沉重，好好的飯也也吃不下幾口，半夜還失眠，今天努力調節才稍微好一點，唉，做人就要練就談定，不管喜悲，否則後果自負。24小時後身體才有所改變。
心情不好,左半身就會感覺到不舒服是怎麼回事，做什麼事情就會感到不利索這是什麼原因
8樓：西北玄君
心情不好，
不自信，
心神壓抑，
失望，悲觀，
導致自信程度降低，
容易產生消極自卑情緒。
身心疲憊，
這樣會影響自己做事，
所以要經常保持平常心。
提高自信，
增強生活信心。
應該給自己減壓，
散散心，
唱唱歌，
聽聽**，
想想以前的開心事，
多走走轉轉。
注意休息。
1，聽歡快的**，
2，喝點飲料，
3，洗個熱水澡，
4，看看電視，
5，隨便練練，
6，出去散步，
7，想點以前的開心事，
8，吃點東西。
心情不好，感覺自己哪都不舒服該怎麼辦
9樓：蒙奇佐佐
能讓自己那都不舒服，身體上還好說，多半是累的，心靈上，就不好說了，愛情，戀愛這些最容易讓你渾身難受
10樓：好子
調整心態，多想開心的事，就會好了！只要心情好了，身體也就隨之舒服了。
11樓：脜脌鐖辨殫鍡
做一些自己感興趣的事
12樓：郵伺浩潛
可以嘗試著做一些愉悅身心的事像是看電影什麼的
13樓：小萌
出去走走看看。或者旅遊什麼的散散步，心情就會好起來。
14樓：啦啦
有啥事不是睡一覺就好了
15樓：這呆子是我家的
看看喜劇綜藝，或者出門逛逛放鬆一下
16樓：匿名使用者
放輕鬆，深呼吸，摸摸頭
17樓：今春看又過
關鍵在於你的心情不好，所以身體就不舒服了，政變心情是關鍵。為什麼心情不好，對症下藥，採取必要措施就可以了。
18樓：初見你顏
特別難熬的日子需要你放空心思 鑽進舒服被窩裡睡一覺 醒來以後想吃什麼就去吃什麼 想見什麼人就去見 然後沉迷於提升自己和賺錢
為什麼有的人在心情不好時會出現身體不適？
19樓：匿名使用者
通常是激素的問題
人心情不好 身體中血液激素等都會有影響
就導致身體不適
所以最好調節的方法就是放輕鬆 凡是想開點遇到什麼事都冷靜 心煩也要保持清醒
開心點 樂觀點 倒是心氣好了 激素調節好了 身體就不會有問題了
20樓：倪渱
情緒不穩定的時候，會使身體發生狀況。就比如聽到悲傷的事情導致心臟病發是常有的事。心病還需心藥醫，其實你想想，悲傷的事情既然已經發生了，時間已經不能倒退了，做什麼都無濟於事，還是想想怎麼去解決問題，而不是變的心情很煩躁，有什麼用呢，道理你也懂，可做起來就難咯。
發燒有可能不是心情引起的，其實病毒在你體內潛伏了很久，剛好爆發而已，別想太多，出一身汗睡一覺就沒事了，祝早日**。
21樓：名字好難哦
誰都有心情不好的時候~
最簡單的方法自己調整心情咯 開心了什麼都好 看什麼都順眼了
22樓：匿名使用者
第一先吃相應的藥物，但最終的**是心病還需心藥醫
身體不舒服心情也不好 心情不好身體也不舒服 惡性迴圈 怎麼辦？
23樓：毓冰心貊初
日子雖然平淡，可總有如歌的偶遇，四季雖然變化無常，可總會有燦爛的陽光。時間說每天都是一個機會，人生說生命要懂的體會。每天都是新的一天，用心去體會你就會有不同的驚喜。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
24樓：鮮于寰喻澍
呵呵~你的問題很符合我們心理學上「行為主義」學派的色彩~相對而言我們更能給自己的心理（主觀方面）「下藥」，那麼我們可以做的事就是讓自己心情變得美麗起來~因為你的問題和生理（客觀方面）息息相關，那麼建議「兩手抓」。
心理方面，聽悅耳的**，看喜慶開心的電影電視，做自己喜歡做的事，吃自己愛吃的東西……讓自己的心得到放飛~這樣有助於你心情愉悅。
生理方面，需要的是休息，調理，那麼吃一些安撫神經的可口的食物（不建議服藥，所以請選擇食療）喝牛奶，補充蛋白質，讓你煩亂的大腦得到能量補充~吃少許香蕉，讓你變得心情愉悅，補充k鹽調節機理，並且能讓你睡個好覺。
25樓：向香竭燕
``心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
為什麼心情不好的時候，身上就會不舒服？（很癢的那種）
26樓：匿名使用者
因為你情緒比較激動，很煩懆，所以這樣一來你也比較會有心理反應，覺得渾身不素服，告訴你，凡事放輕鬆一點。話不是說嗎？笑一笑十年少！愁一愁白了頭！！多開心一點吧
心情不好的時候身體會有不舒服的感覺。是我的心理調節能力有問題還是身體？亦或者兩者
27樓：匿名使用者
我覺得這兩者是可以相互作用，相互影響的。情緒不好的時候身體會有版反應，比如說有的人情緒權緊張時會肚子痛，還是腸子痛，還是尿急什麼的。這些生理方面的影響我也不知道怎麼解決清楚，我的理解就是心理是大腦的機能，這是我之前考證是在家天音心裡裡面學習的內容，我就記得有這麼一句話。
所以既然心理是大腦的機能，心理有問題，大腦肯定會有相應的反應，而大腦有控制身體各激素分泌的神經中樞，我想正是這樣的連線使得你講的，心情不好的時候身體也會有不舒服的感覺。我覺得不管怎麼樣，要身心健康，所以身體要鍛鍊，心裡也要健康，是最好的
28樓：匿名使用者
心理和身體是像連通的，心情不好的時候可以：
運動。出一身汗之後，心中的不快也會減少很多。
瞑想。從呼吸開始，關注自身的各種微妙變化。
寫情緒日記。通過跟自己聊天，釋懷不快。
感覺心情不好。。。身體也不舒服。。鬱悶怎麼辦啊？
29樓：橋恩心理諮詢
可能是你心裡憋著什麼事吧，多出去走走，約朋友出來玩，也可以找親近的人訴說，如果你這邊覺得有點嚴重了，可以去醫院或者是心理諮詢機構看看，對你也是會有幫助的。
30樓：雨雪落晨曦
我覺得如果感覺心情不好的話，一定要找到為什麼，因為只有這樣才能從根本上解決問題。
31樓：乜元明
心情不好那就出去散散步，或約上好友唱唱歌聊聊天，心情會不那麼低落，也可以找親人訴說，他們會開導安慰你
心情不好就感覺身體各種不舒服是怎麼回事
消化 這是一種很正常的現象，我每次心情不好的時候就覺得神經系統都發生了變化，這其實就是因為自己的一些血管擴張，導致身體裡的器官壓力增大，這對身體是有很壞影響的，一定要注意調整。 抽轉組 主要是生活壓力太大，心情不舒暢導致的，我每次心情不好的時候，就去旅遊，親近大自然心情得到放鬆，同時，參加一些活動，...
早晨起來為什麼身體感覺不舒服
撒韋 早晨起來新陳代謝最低了，所以就沒有精神，筋骨肌肉經過一夜的放鬆也很難一下緊張起來，起來先喝杯淡鹽水或者蜂蜜水，幫助排毒，稍微坐一會再去運動。 呦俜 早晨起來新陳代謝最低了，喝杯淡鹽水，幫助排毒，坐一會再運動. 臺高逸 怎樣提高睡眠質量？我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小...
到了晚上2 30 3點，感覺身體不舒服，有障礙物。感覺身體有個部位沒在工作
這個時間太晚，身體發出疲勞的訊號很明顯，趕緊休息，起來後如果還有不舒服，到醫院做個檢查，不要對自己的身體開玩笑。建議去看醫生。如果是每天晚上都這樣，一定要去看醫生，身體是最要緊的。晚上兩點半到三點，正應該是熟睡的時候。如果你這個時間段感覺不舒服，一定要改變睡眠的習慣。嘗試著晚上十點鐘入睡。如果還是不...