1樓：匿名使用者
作息有規律，保證早睡早起，睡眠充足，保證各種營養素的攝入；經常鍛鍊，保持好的心態。水果紅棗之類可以適當補充。
2樓：匿名使用者
我認同前面這位朋友的說法，但同時，平時做抗老化保養是重要的必修課，**是件永不褪色的時裝，需要日積月累的呵護。聽說玫琳凱的幻時抗老化系列產品能鎖住歲月的痕跡。
3樓：和尚的腦袋很圓
造成**鬆弛衰老的原因，有一，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令**失去彈性；二，皮下脂肪流失，令**失去支援而鬆垂；三，支援**的肌肉鬆弛，令**也隨之鬆弛。下顎肌肉鬆弛就是一個典型例子，這就是我們通常所說的雙下巴；四，除了**老化是肌膚鬆弛，其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也有使**結構轉化，最後使得**失去彈性，造成鬆弛。
**和精華素對於早衰、衰老**也有很顯著的功效。你可以試下御泥坊 的膠原蛋白**還有礦物補水霜哈 ， 歐萊雅緊緻煥膚美容霜也是可以的
還是要提醒一下：好的生活習慣是保持**健康狀態的基礎。不能指望護膚品能解決自己所有的問題。也不能指望用過護膚品以後，膚質就徹底改變了，所有問題就完全消失了。
多吃含有膠原性食物如豬蹄、雞抓、豬尾巴、蓮藕、竽頭、淮山等。
希望幫到親哈o(∩_∩)o~
怎麼緊緻面板，如何鍛鍊讓面板緊緻
如何緊緻 抗衰老?想要 立體緊緻，永遠十八歲怎麼做 生孩子後，一瘦就發現多好多皮，很困擾，但是方法多多少少還是有些的，比如多加運動。多吃一些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄，肚子跟腿部，在晚上抹上緊緻肌膚的護膚霜。效果更佳 體重減輕了已經很好，畢竟懷孕的時候，都漲開了，很難像從前一樣緊緻的，如果是三十歲...
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最簡單，最省錢的方法是自己製作的小偏方 將一個雞蛋清倒入容器中，加入少許蜂蜜，用切成薄片的黃瓜蘸取，敷在洗潔淨的臉上，大約10分鐘取下黃瓜片，將臉洗淨，就會感覺 光滑 緊緻。如果條件允許的話，可以在家裡種上絲瓜，每天早晨那紗布蘸絲瓜水擦臉會有更出眾的效果。日本的 每日新聞 曾經報道過 八十歲女作家平...
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力易巧 如何讓 緊緻一些？ 周事多和楊侃侃 想要 立體緊緻，永遠十八歲怎麼做 特立獨行 第一，服用膠原蛋白粉或口服液，這對 緊緻很有幫忙。第二，日常生活中我們可以信用含膠原蛋白多的食物，比如豬腳，雞腳，動物筋類食物。第三，通過正確的按摩手法，經常按摩 也可以使 變得紅潤緊緻。第四，可以通過美容刮痧 ...