年紀大了吃甜的對身體好嗎

1樓：閆靈安

客去波平檻，蟬休露滿枝。腸道的微生態平衡與人體的健康近年來腸道的微生態平衡漸被人們瞭解，正常情況下，腸道的細菌和益生菌保持一定的平衡。這樣才能維持正常的腸道消化吸收的功能。

但近年來，由於各種原因導致腸道的正常菌**生改變時，就產生了不少的腸道消化性疾病，濫用抗生素就是一種較為嚴重的破壞腸道微生態平衡的途徑，還有的人因為飲食及一些有害物質對腸道的損害導致一些腸道微生態不平衡，任何的一種物質都有自己平衡的一面，所謂陰陽平衡這些並不是人們陌生的問題，在人體也是一樣，當身體的任何一個部分出現了平衡的紊亂都可導致疾病，通常人們瞭解的較多的缺鐵、鈣、缺鋅他們雖然在體內的含量很低是身體中的微量元素，但是當他們在體內的含量發生改變時就會出現一些疾病，如缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏導致的行為障礙、多動、注意力不集中等輕微腦功能障礙。腸道微生態紊亂,是除大腦以外的人體消化道,而消化道自下而上的細菌數量逐漸增多的器官，腸道菌群主要集中在結腸和末端小腸、有專家研究發現不同含量的細菌其細菌數是人體體細胞的10倍，而正常情況下宿主和細菌之間相互影響，共同維繫著腸道微生態的平衡，人體宿主的許多因素會影響腸道微生態的結構，如天氣、飲食結構,是否大量使用抗生素，嬰兒所處的環境，母親的腸道菌群，並且孩子的分娩方式等等都對腸道微生態平衡起到重要的作用。我們對腸道和共生菌的相互關係、以及腸道先天性免疫系統的發育及其營養素的關係。

就象相互對話等的理解開始，腸道和共生菌之間它們是一種互惠互利的關係，為此，腸道菌群有利於保持腸道的正常功能得到平衡，因為消化道不僅是一個消化吸收的器官，它也是體內最大、最活躍的免疫器官。腸道菌群在腸道先天免疫中也發揮著重要的作用，如果聯合應用四種廣譜抗生素，就會很快的耗盡腸道菌群失調、出現腸道的二重感染，黴菌性腸炎, 黴菌性肺炎等。在腸道中益生菌是一種含有活菌及其成分和產物的微生物製劑，它可以通過改善腸道微生態平衡而促進人體的健康它可以合成維生素，形成有抗體作用的物質、脂肪酸等也可以影響腸道先天免疫系統，如加強腸道緊密連線，增加粘液的分泌，促進腸蠕動等，當益生菌作用腸道菌群的各個方面，最終有利於建立一個正常的先天菌群，防止潛在致病原微生物的侵襲。

有人發現在嬰兒期補充益生菌，可以增強人體的免疫功能，有專家統計分析發現，在由始至終嬰兒期服益生菌可以減少過敏性疾病，自身免疫性疾病的發生，同時也可以提高對風溼熱、麻疹、腮腺炎等感染性疾病的免疫力,使其發病率明顯減低，有人提出「衛生假設」學說,即在抗生素、疫菌等的普遍使用在減少感染性疾病的同時也改變了人們消化道的微生態環境，腸道菌群的改變與某些疾病的發生是有一定的關係的，有研究發出過敏體質與沒有過敏體質的嬰兒的腸道菌群是不一樣的。 2023年rook等又提出了「老朋友」假設，所謂「老朋友」是指自人類進化以來就在人體內一代又一代生存的微生物。這些老朋友通過細胞具有抗炎症反應的作用，使「老朋友」免受宿主免疫系統的殺滅，而長期存下來，腸道內容物過敏原等可產生而授，一旦「老朋友」不復存在，自身細胞腸道內容物將與免疫系統發生反應導致自身免疫性疾病、炎症性腸病、哮喘病等發生。

有專家提出若在孕母及新生兒及嬰兒時期服乳酸桿菌，可以進一步的提高腸道的免疫，減少疾病的發生。在正常人體中腸道微生態系統和人體的健康是息息相關的。腸道的菌群的先天免疫系統也關係密切。

目前益生菌在一些疾病的**和預防方面發揮著重要的作用，特別是在消化道疾病方面，只要我們能合理的作用益生菌，維持好正常人體的微生態平衡，對人們的健康是有很好的前景。永懷當此節，倚立自移時。

2樓：澤速浪

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