1樓：慢慢度過春秋
長時間不睡覺會導致患者的身體機能下降,嚴重的時候甚至會出現猝死。睡眠不足的患者在短期的時間內會表現為頭昏、頭沉、注意力不集中,還有比較乏力、心慌等表現。
2樓：愈津旗妙珍
你要三天不睡覺就促死
人睡覺是生理規律
不可能長時間不睡
和咖啡又傷傷神又傷錢的還不如好好睡覺
3樓：匿名使用者
這個...
有的人可以長達幾年不睡覺
但那是一種病態
好好睡覺吧
否則損失的腦細胞和其他的細胞組織不能得到修復哦
4樓：銀魔知道
我現在就是長時間不睡覺
因為我神經衰弱
保持自己的興奮也能不睡覺 喝茶葉 喝咖啡 還有紅牛等功能型飲料順便問一下 為什麼不想睡覺啊 不睡覺對身體不好的
5樓：匿名使用者
洗熱水澡.聽節奏強的**!! 有效果!
6樓：匿名使用者
頭懸樑，錐刺股！古人都這樣做！
7樓：匿名使用者
上網抽菸
做你最喜歡的事
8樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事，和有壓力做的事
9樓：逆飛的風翔
二樓說的是真的?
幾年不睡？會死的。。
怎樣才可以不睡覺睡很長時間？
10樓：崇樂安福羽
每天都早一點睡，早上定個鬧鐘，時間長了就會形成生物鐘，以後不用定鬧鐘就可以早起了。還有我認為提高睡眠質量也是必要的，可以睡前喝點牛奶等。
有什麼辦法可以晚上長時間不睡覺
11樓：頻可欣孫書
咖啡只對某些人有效，而有些人喝咖啡沒用！建議您晚上做點自己喜歡的事，精神高度集中認真做。時間很快就過了。
怎麼才能保持長時間不睡覺精神還能好？
12樓：公良雪眭妍
呵呵你們都可以提問
可是我就是不會提問
有誰可以教教我啊
?願意幫忙請教教我哦！朋友
13樓：謬元修宣胭
怎麼才能保持長時間不睡覺精神還能好？一；喝點咖啡。
二；興奮劑。
怎樣可以讓自己更長時間不睡覺? 而且還有精神!
14樓：
根本沒有什麼辦法說是不睡覺的，只有一個辦法可以延長工作時間，就是間隔的休息，有一點困了就休息上十來分鐘，起來後精神就很好，只要你有空閒就立即打盹一會。
還有花旗參不錯，可以試試，上次喝多了一點，居然輕微中毒失眠了一個晚上！
15樓：人生如夢矣
喝濃茶，或是喝咖啡都可以。
16樓：匿名使用者
多喝點茶，或是喝咖啡都可以的.
長期不睡覺會怎樣?
17樓：科學放映室
一直不睡覺會發生什麼？
18樓：
不管睡眠時間長短如何，睡覺看來是人必不可少的行為。這一點似乎已為眾多的研究人員所接受。但是，科學家們至今還不能確切地回答人為什麼要睡覺的問題。
睡覺的功能成了腦科學中一個引人入勝的謎。許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。 最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。
「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小 時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。
他認為：對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。 進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。
蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。 加里克認為，一個人不管從事何種體力或腦力勞動，不管疲勞程度如何，即便一連8～11天不睡覺，身體功能仍無損害。 研究人員在一項睡眠實驗中檢查了3～5天不睡覺的人的尿液，發現這些人的尿液中氮的含量變化不足百分之一。
氮是體內蛋 白質代謝的天然指標，由此可以判斷，這些受試者的生理功能並未下降。此外，那些自願減少睡眠達兩個半小時的人，在一 年以後並無任何病態表現，也沒有因睡眠減少而在白夭疲憊不堪。 最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。
他認為，睡覺有兩個功能：第一是消除 體力疲勞，第二是消除精神疲勞。而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡 眠者中發現的。
哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8～9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠 者在生理上沒有什麼差異。他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。而他們各自的心理狀態卻有很大區別：
長睡眠者總是 憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。哈特曼認為，消除體力疲 勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到 深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。
而恢復精神疲勞主要 發生在深睡以後的快動眼睡眠期。由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而 短睡眠者則恰恰相反。哈特曼認為：
這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
19樓：制杖實驗室
慘無人道的蘇聯睡眠剝奪實驗，導致一人死亡四人精神失常，這究竟發生了什麼？
20樓：奇葩冷知識
長時間不睡覺會導致患者的身體機能下降,嚴重的時候甚至會出現猝死。睡眠不足的患者在短期的時間內會表現為頭昏、頭沉、注意力不集中,還有比較乏力、心慌等表現。
人可以堅持多久不睡覺？堅持太久會怎樣？
21樓：小紅情感解答
我們都知道保持充足的睡眠對於我們每個人來說都是非常重要的，正常的睡眠時間一般是六到八個小時左右。充足的睡眠能夠保證我們每天能夠有旺盛的精力充分投入到學習和工作中。然而有的時候因為某種原因沒有睡覺的時間，一般人可以堅持三到四天左右不睡覺，但是如果長時間這樣，就會產生疲勞，全身無力，身體各個器官衰竭等現象。
22樓：科學放映室
人能夠堅持多久不睡覺呢？
23樓：口碑電影電視劇
一個人多久不睡覺跟這個人的身體素質、年齡、精神狀態有關，最長不睡覺的時間是11天12分，最後的樣子是無意識狀態，反應差。
24樓：小牛電競
可以堅持七天不睡覺，堅持太久會導致身體機能下降，從而造成猝死。
25樓：看社會時事
人的極限也就是兩三天不睡覺，長時間不睡覺身體機能會迅速下降，大腦反應遲鈍，會對身體器官造成很大傷害。
26樓：v詭夜行
按照正常人的作息來看，一般兩到三天不睡覺應該是可以堅持的。但是長期的不睡覺，會讓身體機能嚴重受損。
人最多可以多長時間不睡覺，人最長可以多久不睡覺？
人是不能連續三天以上不睡覺的，患者如果長時間的不睡覺，就會出現頭暈 四肢乏力 精神不集中 吃不下東西等，人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠可以保護人的大腦神經細胞，使人在經過一天緊張的學習和工作，很好的恢復體力和智力，以保持健康的體魄和充沛的精力。一個人睡眠時間的長短和年齡身體狀況和周...
怎樣才可以不這樣愛她
主要就是看你自己的目標咯。你的目標是學業，那當然放棄他。如果你寂寞，我覺得，像你那個時期，硬挨把血液放在第一位！交往需要一個過程，而這個過程會擾亂你學習的思路！真個高中也許，會敗在這場戀愛。如果今後，真的和他在一起了。那倒也不錯。關鍵，看你自己如何選擇！找好目標！多參加活動吧，轉移注意力。相信自己，...
怎樣才可以不孤單？怎樣才可以活的快樂？
我就活得很快樂阿！只要你敢，像我一樣生活就會很快樂啊！快樂其實很簡單，要不要快樂由你自己決定。快樂是健康的金鑰匙，人處世間，理應追求快樂。懂得快樂 善於快樂實在是一種智慧 一種氣度 一種氣魄。只要我們擁有一顆快樂的心，什麼事情都是值得快樂的。快樂就像那雪花，洋洋灑灑從天空飄落下來，落在我們每個人心裡...