1樓：帳號已登出
對於單純血尿酸升高的患者，可以通過調整生活方式降低血尿酸，常見的調整生活方式：第。
一、包括避免進食高嘌呤食物，而以低嘌呤食物為主，比如進食各種新鮮蔬菜、水果以及牛奶和雞蛋。第。
二、患者需要多飲水，每日飲水量在2000ml以上，可以幫助尿酸從體內排出。第。
三、患者需要規律的飲食以及作息，參加體育鍛煉，控制體重。這些方法都能幫助降低血尿酸，只要患者通過調整生活方式，可以把血尿酸控制在正常範圍就可以。而對於一些已經出現痛風關節炎發作，或者合併高血壓、高血脂、肥胖等代謝綜合徵的患者，如果通過調整生活方式血尿酸不能降至正常範圍，就需要服用尿酸藥物**。
如果尿酸只是有點高，沒有其它臨床症狀是不嚴重的，可以在生活方面進行調整。調整限制總熱量，使體重達到適宜體重。限制蛋白質的攝入量，禁食動物內臟、少食肉類及高嘌呤的海鮮、肉湯、濃肉汁等高嘌呤食物。
適量的碳水化合物。禁菸酒類。限制脂肪攝入量。
選用鹼性食物，如蔬菜、水果、牛奶。減少富含果糖飲料的攝入。避免食用辣椒、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料。
2樓：浮小絲
病情分析：你好， 尿酸高會引起痛風。 尿酸超過正常值一般來說要考慮是痛風可能。
這是一個代謝性疾病。如果不控制會導致全身各系統都會出現問題。痛風**最重要的是低嘌呤食物，輕症注意飲食就可以控制住，即使是嚴重的需要注意飲食啊，這個是藥物**的基礎，否則**效果不好的啊。
指導意見：飲食**是第一重要，應首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。
宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉控制住症狀的啊。
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3樓：匿名使用者
尿酸升高的確已經成了普遍現象，目前我國約有高血尿酸血癥患者億，在男性中的患病率為到19.
8%，在女性中為到，差不多每10個人就有1個。
從臨床研究結果 來看，高血尿酸血癥者中約有10%會得痛風，表現為反**作的關節炎、腎結石、慢性腎病。建議用德甫堂茲風草茶降低尿酸值。
第一，減少一些高嘌呤食物的攝入。高嘌呤食物對於尿酸偏高的人來說是最不應該吃的，高嘌呤的食物包括一些動物的內臟、火鍋湯、海鮮。其實不管是否患有高尿酸都應該要減少吃高嘌呤的食物，高嘌呤的食物吃多了不僅對身體不好，而且還容易發胖。
第二，禁止吸菸喝酒吸菸。喝酒對人們的身體傷害都比較大，雖然說適量喝酒可以對身體比較好，但是對於尿酸偏高的人來說，酒精進入體內之後就會在血液水分中大量的佔用面積，從而就會讓血液中的尿酸濃度提高了。吸菸對人們的身體是完全沒有好處的，吸菸的人比較容易讓自己的尿酸新陳代謝不良，從而引發尿酸偏高的情況。
第三，尿酸的人應該多吃一些補腎臟的食物。補腎的食物吃了之後會對尿酸的新陳代謝產生很大的作用，櫻桃這類食物就可以多吃，長期食用補腎的食物會對腎小管有明顯的修復作用，也可以增加尿酸排洩。
第四，要吃一些比較容易利尿的食物。利尿的食物多吃可以幫助人體尿液的排洩，也就意味著人體可以排除一些尿酸，不過在食用利尿的食物也應該注意，要吃一些少嘌呤多利尿的食物，蘿蔔、苦瓜、玉米這類蔬菜都可以多吃。
4樓：匿名使用者
尿酸高引起痛風病，尿酸高與我們的飲食有著密切關係。所以，瞭解尿酸高吃要注意什麼對尿酸高人群及痛風患者人群都有較大的幫助。平時用徳莆的紫風草茶排酸是很有用的。
那麼，尿酸高吃要注意什麼呢？
減少脂肪的攝入量。飽和脂肪酸過多，可使甘油三酯升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發展，能夠減少血小板的凝聚，並增加抗血凝作用。
能夠降低血液的粘稠度。
限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多害很大。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現遊離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。
提倡多吃豆製品。
供給充足的蛋白質。甘油三酯高的病人還要注意，蛋白質的**非常重要，宜選擇富含優質蛋白質的食物，且植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應。
七、八分飽。應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
5樓：養生一點
尿酸升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
6樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜。
7樓：慧瑩養生情報
體內尿酸高，1種藥材泡水喝，排出多餘尿酸，痛風自動離開。
8樓：周若兔
第一半夜起，夜，第二半夜口渴，第三腰痠背痛，第四身體水腫。
9樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
10樓：小鐘養生
尿酸升高時，平時多吃3種食物，排出多餘尿酸，阻止痛風上門。
11樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
12樓：財會小助手
尿酸高會引起痛風，所以一定要少吃羊肉，少喝酒。健康飲食，早睡早起。
13樓：痛風醫生程本維
在現實生活中，好多人就是尿酸高，吃藥、喝水咋都降不下去。
其實在醫學上，男性尿酸超過420，就屬於尿酸超標。
《尿酸正常值》
男性的正常尿酸一般在149到416之間，女性的則在89到357之間。
那麼尿酸超標危害大不大呢？
尿酸超標危害大！長期高尿酸得不到控制，最常見的就是腎臟損傷、腎功能不全、甚至尿毒症都有可能，高尿酸還會損害關節、肌肉和心腦血管。
14樓：廣慧英
此時應當積極的降尿酸。
降尿酸**時，所有痛風指南都推薦降尿酸藥物應從小劑量起始，選擇平穩降酸；不要一味求快求量，以降酸藥的起效時間和降酸幅度作為**的唯二指標。
平穩降酸理由有三：首先，讓身體逐漸適應降尿酸藥物，以減輕藥物的***和嚴重程度；其二，避免血尿酸水平急驟下降，從而誘使痛風的動員性**；其三，平穩降酸也可在一定程度上降低尿酸性腎結石的發生風險。
可以在降酸期間同時服用中醫調理的產品五味酸絳飲，不僅可以調理因長期尿酸折磨的身體，還可以幫助降低尿酸。
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15樓：暮靜雨
一、控制飲食：要想降低體內的尿酸水平，首先要做到的就是要控制飲食，建議大家日常清淡飲食，不要吃動物內臟，或者海鮮，除此之外還應該儘量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會顯著提高我們體內的尿酸水平。
二、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙鹼，能夠起到一定的降尿酸的作用，大家也可以嘗試一下。
三、堅持泡腳：建議體內尿酸過高的朋友養成一個泡腳的習慣，每天晚上睡覺之前準備一盆熱水，然後泡腳三十分鐘左右，水的溫度不要太低，長期堅持下去，也可以有效的降低體內的尿酸含量。
四、藥物**：如果痛風發作，體內尿酸含量過高的時候，也可以通過藥物來緩解疼痛，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內尿酸形成的，一種是促進尿酸排出的，每個患者的實際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。
五、多喝水：有痛風病史或者是尿酸較高的朋友，也可以通過多喝水的方式來將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱鹼水，不僅可以促進排尿，更有助於嘌呤的分解，有利於控制體內的尿酸水平。
六、適度運動：適量的參加體育運動不僅有助於強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等，運動的時候要控制好量，不要操之過急。
16樓：蠟筆小星塵
第。一、平時需要多飲水、多排尿；第。
二、應用相應的藥物抑制尿酸生成，減少身體內尿酸合成的量，從而降低尿酸的總量，這一類的藥物主要是非布司他；第。
三、促進尿酸排洩，通過促進尿酸排洩來減少身體內尿酸的總量。
尿酸高應怎麼辦？尿酸高應該怎麼辦呢？
適合尿酸高患者的食物 主食 大米，小米，薏仁，玉米，小麥，麵粉，精白粉，通心粉，麵條，饅頭，麵包，蘇打餅乾，面性點心等型別食物。也可適當的泡這個 稀健菊苣梔子茶 降低酸。菜餚選擇 芹菜，甘藍菜，冬瓜，南瓜，土豆，西紅柿，捲心菜，茄子，黃瓜，蘿蔔，西葫蘆，萵筍等常見的清淡且有一定鹼性成分的蔬菜。水果的...
尿酸偏高怎麼辦，尿酸高怎麼辦好？
尿酸是我們日常生活中比較關注的指標。年紀大一點的長輩，去到醫院總希望測測自己的尿酸，生怕尿酸過高。那麼，如果發現自己尿酸偏高，該採取什麼措施呢？首先，要聽從醫生的建議，使用降尿酸的藥物。有人認為能不吃藥就不吃藥，但是光靠食物 是不夠的。80 尿酸 於體內的嘌呤代謝，只有20 的尿酸 於食物的攝取。控...
咸寧尿酸高怎麼辦
1 適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳 太極拳 乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。2 多喝白開水或淡茶水或者是利尿的雲鄉降尿酸茶，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以飲蘋果醋或者益元本草降酸茶降低尿酸。不飲濃茶 咖甜飲料。3 多吃素，但並非所有的素食都要...