1樓：無憂
尿酸是我們日常生活中比較關注的指標。年紀大一點的長輩，去到醫院總希望測測自己的尿酸，生怕尿酸過高。那麼，如果發現自己尿酸偏高，該採取什麼措施呢？
首先，要聽從醫生的建議，使用降尿酸的藥物。有人認為能不吃藥就不吃藥，但是光靠食物**是不夠的。80%尿酸**於體內的嘌呤代謝，只有20%的尿酸**於食物的攝取。
控制飲食只能很小程度的降低體內尿酸的水平，藥物**才是降低尿酸的重頭戲。只有科學合理地用藥，才能最低程度降低***的同時，降低尿酸。
然後就是控制飲食，尿酸**於嘌呤，那麼我們就不要吃高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮類等等。高熱量，高脂肪的食物也要少吃；能不喝酒就不喝酒，含糖飲料最好也不要喝。既然不能高熱量飲食，我們可以通過補充蛋白質來獲取能量，如奶製品和豆類。
平時多吃新鮮水果、蔬菜這些鹼性食物，能有效地鹼化尿液，利於尿酸的排出。
很多人以為高尿酸就是痛風，其實不然。痛風源自高尿酸，但並不是說高尿酸就是痛風，痛風時尿酸含量也有可能在正常範圍。痛風是指一定程度的尿酸結晶沉積在關節滑膜上，導致關節滑膜炎，所以關節才會感到疼痛難忍。
不要以為尿酸正常就認為自己不會患痛風。導致痛風的因素複雜，只有正確對待，在醫生的指導下全面檢查才能確診。
2樓：匿名使用者
藥物**在一定程度上能有效的**痛風，但很多患者卻忽視了藥物*****，藥物**在降低尿酸的同時，還對肝腎有很大的損傷，所以在使用時要謹慎。可以用德甫的嗞風草茶，草本植物無***。尿酸高**的藥物主要有以下幾種。
1.具有排放尿酸作用的藥物
提起尿酸高排放的主要藥物為：苯溴馬隆，丙磺舒，秋水仙鹼片等等，這些藥物具有提高腎臟功能排放率的作用，促進尿酸的排洩，從而起到降低尿酸**痛風的作用。
2.抑制尿酸生成類藥物
抑制尿酸生成類藥物，通過抑制尿酸的合成，從源頭控制病情，最佳效果達到尿酸只排放，不生成，也是常見的一種快速降低尿酸的方式。臨床中這類藥物用得較多的為：別嘌呤藥物，二甲雙胍利培酮等。
3.鹼性藥物來降解尿酸濃度
鹼性藥物運用的原理為酸鹼中和反應，適用於體內濃度較高的尿酸高患者，具有降低尿酸，提高尿酸排出體外的作用，使得體內的尿酸鹽晶體得到溶解，防治結石病的出現。
3樓：
不要喝酒 少吃肉 多吃水果蔬菜，穀物等。具體的說：
穀類食物包括各種米、面、雜糧,薯類食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯,這些食物能夠提供人體所需的糖類、蛋白質、膳食纖維以及維生素。
蔬菜中含有豐富的維生素,人體所需的礦物質元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能幫助尿酸排洩。
水果中不僅有豐富的水,而且鹼性成分也比較多,適合尿酸高患者吃的水果主要有桃子,蘋果,梨子,西瓜,黃瓜,甜瓜,櫻桃等常見的水果都是可以進食的。
蛋白質是人體必需元素,常見於蛋類和奶類中,如雞蛋,鮮牛奶,乳酪,鴨蛋,皮蛋都是可以的。
4樓：匿名使用者
高尿酸血癥不是孤立的現象，而是和常見的疾病相伴隨並相互影響的，因此需要引起高度的重視。可以用得甫的資風草茶調理尿酸。首先是生活方式的干預，控制體重並參加運動，低嘌呤飲食可使血尿酸水平降低10%到15%；要限制動物性食品、酒精、果糖、蔗糖等攝入。
如較長時間內不能改善就要考慮藥物**，對於有慢性疾病的患者要特別注意藥物的選擇，比如高血壓要選氯坦沙，避免使用噻嗪類利尿劑；高血脂可選用小劑量阿司匹林鹼化尿液等。
建議常喝以下飲品：
1. 茶水：茶水中含有抗氧化的茶多酚，還有各種維生素及咖啡鹼，遊離氨基酸，無機鹽等多種營養物質，這些物質對於身體健康通常是沒有較大影響的，多喝茶水，一方面可以促進排尿，促進尿酸的排除，茶葉中抗氧化的茶多酚，維c等物質，對於維護腎小管健康，保證尿酸的代謝正常也有一定的保護作用。
2. 咖啡：多謝研究證明，咖啡對於尿酸的代謝沒有不利影響，多喝咖啡甚至可能有降低尿酸的功效。
這一方面是取決於咖啡中含有利尿作用的咖啡因，可以促進排尿，加速尿酸的排洩，另一方面咖啡中的多種微量元素，對於身體中b族維生素，鈣，磷，膳食纖維等的補充，也是非常有益的。
給大家兩個建議：
1. 對於茶水和咖啡，大家在喝的適合，都不建議喝太濃的，茶水和咖啡都有刺激神經興奮的作用，喝過濃的茶或咖啡，特別是晚間喝的話，可能會影響睡眠，反而不利於尿酸的代謝和排洩。
2. 另外就是不建議加糖，很多人喝茶或者咖啡，特別是咖啡的時候，喜歡加糖來矯正苦澀的口感，對於高尿酸的朋友來說，攝入過多的糖，一方面不利於尿酸的代謝，另一方面不利於體重的控制，因此，在喝茶和咖啡的時候，不建議加糖。
5樓：養生一點
尿酸升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
6樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
7樓：慧瑩養生情報
尿酸堆積體內，1種葉子煮著吃，利尿明目，排洩尿酸，防痛風
8樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
9樓：顏秀英候綾
一般尿酸高，是引起痛風誘因，除了服用降尿酸藥外，控制飲食，少攝入高嘌呤食物，如海鮮，內臟等。
10樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
11樓：匿名使用者
體內尿酸過高的時候，你要注意限制嘌呤的攝入，要減少食用動物內臟、肉湯等含有大量嘌呤的食物，以免導致尿酸繼續升高，平時及時的補充水分，促進尿酸的代謝，如果尿酸含量還是比較高，必要時使用藥物**。
12樓：止博員英楠
患者的情況是尿酸高，可能是腎臟功能代謝不好，引起的，你已經用藥物進行**，也可以用一下其他藥物，如金水寶、秋水仙鹼，用一下看效果如何
13樓：實婭山傲冬
你好,建議採用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除菸酒，堅持適當的體育鍛煉、控制體重避免肥胖、定期檢查
14樓：半世逍遙君
不要喝酒 少吃肉 多吃水果蔬菜
15樓：荷葉健康
我們知道尿酸是一種人體代謝產物，它在體內有定的濃度限制，人體的正常情況下男性血尿酸的正常值應該在200-416μmol/l之間，女性血尿酸正常值在150-357μmol/l之間。
如果超過上述數值，則說明尿酸偏高。尤其是近些年大家的飲食結構發生了變化，動物內臟、海鮮等食材再也不那麼遙不可及，老百姓都吃得起，這些都富含嘌呤，屬於高嘌呤食物，進入人體後分解成嘌呤，在代謝生成尿酸，導致尿酸升高。
據調查，我國目前有1.7億名高尿酸患者。
尿酸過高，再不加節制，或造成很可怕的後果。長時間不控制，會出現尿酸鹽結石，影響腎臟健康，造成腎積水、腎小管梗阻，尿路感染等。
尿酸形成的尿酸鹽會損害動脈血管壁細胞，造成高血脂，進而引發高血壓、高血糖。損傷血管內膜，導致動脈粥樣硬化。
尿酸過高刺激腎小球引發炎症，不斷損害腎小球過濾，有可能出現尿毒症。
尿酸鹽結晶沉積在關節和腎臟部位，引起關節疼痛，水腫、紅腫和發炎。
如何控制尿酸呢？
1、減少攝入
減少高嘌呤食物攝入，如貝類、海鮮、動物內臟、火鍋濃湯，也要少吃高糖食物，禁絕菸酒。
2、增加排出
多吃利尿食物，如冬瓜、苦瓜、白蘿蔔、西瓜、薏米、車前子，更簡單的做法就是多喝白開水。
如果發展為痛風，要及時接受正規的**。
16樓：
尿酸是食物中嘌呤經體內吸收氧化而成，是體內嘌呤代謝的廢物。嘌呤經過腎臟處理生成尿酸進入血液，腎主水，可將血液中的廢物過濾，生成尿液經膀胱排出。
高尿酸血癥是我們生活中十分常見的疾病之一，不僅患病人數眾多，也與痛風、高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等疾病的發生、發展密切相關。我們要重視高尿酸血癥的防治，但也不必過於擔心，良好的生活習慣和積極正規**是關鍵，建議在醫生指導下進行生活方式干預和**。常喝《渝濃絳酸嗏》以長期穩定控制病情，減少併發症的發生。
一定要注意以下2個禁忌：
1、忌飲酒、少吃海鮮
酒精會促進內源性尿酸的生成，海鮮又屬於高嘌呤飲食，所以對於痛風病人來說，對待這兩種食物應謹慎為佳，而對於非痛風病人，吃這些食物會增加患病風險，但不至於吃一次就導致痛風。
注意：個別海鮮可以食用，海蔘每100g嘌呤含量42mg，比某些蔬菜還低，而海蜇每100g含量93mg，海蜇皮則低於50mg，痛風患者可以少量食用。
2、忌甜食
食用大量果糖後均可引起血尿酸升高，痛風患者血尿酸升高的幅度更為明顯。原因在於血液中果糖含量上升，會導致atp分解加速釋放出嘌呤，嘌呤最終代謝成尿酸，使血尿酸升高。
17樓：匿名使用者
首先，尿酸高的人日常一定要注意保證足夠的水分攝入。多喝水可以幫助稀釋體內的尿酸濃度，並且可以讓體內的新陳代謝速度加快，這樣一來可以讓尿酸排出的速度大大加快。對於降低尿酸是有一定幫助的。
其次，日常的飲食還需要注意限制嘌呤的攝入，高嘌呤、高熱量以及高能量的食物要儘量的少吃或者是不吃，將體重控制在穩定的範圍內，避免身體肥胖。日常的飲食以清淡、低脂肪的為主，對於控制尿酸是有幫助的。
尿酸高怎麼辦好？
18樓：慧瑩養生情報
尿酸堆積體內，1種葉子煮著吃，利尿明目，排洩尿酸，防痛風
19樓：吳娜養生堂
近年來我們越來越關注尿酸的問題，高尿酸被稱為第四高，它會誘發痛風的出現。我們體內的本身就有尿酸，每天也會生成和代謝掉尿酸，這時我們的身體是處在平衡狀態的。
20樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
21樓：愛注心河
健康飲食、戒菸、戒酒、堅持運動和控制體重。
22樓：
您好！尿酸高需要通過多種方式進行綜合**。首先要改善生活方式，不要暴飲暴食，避免食用高嘌呤食物，比如動物內臟、豆製品及海鮮等。
不能久坐不動，應適當健身，促進新陳代謝。每天多喝水，並適當服用鹼化尿液的藥物，如小蘇打片。症狀嚴重必須要去醫院檢查，經醫生確診後對症**。
23樓：養生一點
尿酸升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
24樓：黎老師健康談
尿酸高，痛風怎麼辦？尿酸高，痛風堅持「3吃4不吃」
25樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事
26樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
尿酸高怎麼辦呢？
27樓：養生一點
尿酸升高，2樣藥材泡水喝，排出尿酸，痛風不再來擾！
28樓：周若兔
要管住嘴，邁開腿，降體重。多喝水，堅持做好這四件事
29樓：營養師雷敏
**遇上高尿酸，可以多吃黃花菜
30樓：小鐘養生
體內尿酸高，1種蔬菜皮煮水，清熱利尿，排出尿酸，防痛風！
尿酸高應怎麼辦？尿酸高應該怎麼辦呢？
適合尿酸高患者的食物 主食 大米，小米，薏仁，玉米，小麥，麵粉，精白粉，通心粉，麵條，饅頭，麵包，蘇打餅乾，面性點心等型別食物。也可適當的泡這個 稀健菊苣梔子茶 降低酸。菜餚選擇 芹菜，甘藍菜，冬瓜，南瓜，土豆，西紅柿，捲心菜，茄子，黃瓜，蘿蔔，西葫蘆，萵筍等常見的清淡且有一定鹼性成分的蔬菜。水果的...
尿酸高怎麼辦
對於單純血尿酸升高的患者，可以通過調整生活方式降低血尿酸，常見的調整生活方式 第。一 包括避免進食高嘌呤食物，而以低嘌呤食物為主，比如進食各種新鮮蔬菜 水果以及牛奶和雞蛋。第。二 患者需要多飲水，每日飲水量在2000ml以上，可以幫助尿酸從體內排出。第。三 患者需要規律的飲食以及作息，參加體育鍛煉，...
咸寧尿酸高怎麼辦
1 適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳 太極拳 乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。2 多喝白開水或淡茶水或者是利尿的雲鄉降尿酸茶，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以飲蘋果醋或者益元本草降酸茶降低尿酸。不飲濃茶 咖甜飲料。3 多吃素，但並非所有的素食都要...