1樓：勇者九
恰逢夏初，隨著氣溫的升高，游泳的季節開始了。對於痛風患者來說，游泳可要當心，不能是想遊就遊。一些科學的方法，可讓痛風患者，遠離痛風的痛苦。
痛風游泳科學法。
一、水溫別太低。
雖然游泳的考量，很大程度上，是納涼消暑、運動健身為目的的。可是，對於痛風患者來說，水的溫度，是游泳前，最先要考慮的。低溫的環境，可加劇痛風疼痛。
促使結晶，進一步累計。因此，痛風患者在游泳時，夏天選擇室外游泳池，增加光照，使水溫上升。冬季時，選擇溫水泳池，避免低溫加劇痛風。
痛風游泳科學法。
二、時間別太長。
游泳是很耗費體力的，是有氧、無氧運動的結合。對於痛風患者來說，劇烈的運動，是對於痛風患者十分不利的。劇烈活動，使得呼吸急促，乳酸產生，由此導致額血酸增加，可直接導致痛風患者，痛風加重。
因此，對於痛風患者而言。一定要注意時間的安排。游泳時間，不可依據自己體力決定。
一般來說，痛風患者游泳，以不超過半小時為最好。中間可多次休息。
痛風游泳科學法。
三、注意保暖。
即便是夏季，痛風患者在游泳後，一定注意保暖。溫度的增高，可降低痛風的疼痛，緩解痛風的症狀。相反的，溫度過低，溫度的驟然改變，會使得痛風病情，每況日下。
2樓：么妹兒
怕突然痛風發作引起抽經，溼氣重容易加重痛風。
痛風可以游泳鍛鍊嗎
3樓：網友
如果患者處於痛風的急性發作期，是不建議游泳的。因為在痛風的急性發作期，關節會伴有明顯的紅腫熱痛，此時游泳的話，不利於疾病的恢復，甚至可會加重腫痛等不適症狀。在痛風的急性發作期，儘量使患側關節制動，減少活動量。
如果處於痛風的緩解期，是可以游泳的。但是在游泳結束後，要注意關節保暖，以免受風寒以後，誘發痛風。
4樓：愛生活的小喬老師
痛風患者如果處於疾病穩定期的話，可以考慮游泳。
但是以中等運動度為主的運動量。游泳也不能過於劇烈，以免因為劇烈的運動而出現無氧運動增加的情況。
組織耗氧量增加，可以產生大量的乳酸，乳酸排洩過程中減少尿酸的排洩量，而引起痛風發作。
急性期的話肯定禁止游泳，需要臥床休息。
5樓：陸雪謠
痛風病是能夠游水的，可是針對通風病而言，水的溫度，是游水前，最開始要考慮到的。超低溫的自然環境，可加重風溼病痛疼。因而，通風病在游水時，夏季挑選戶外游泳館，提升陽光照射，使溫度升高。
冬天時，挑選溫開水泳遊池，防止超低溫加重風溼病。
6樓：匿名使用者
痛風還游泳，那是不可以的，只會使炎症越發炎重，可以考慮適當吃些緩解痛風的蔬菜。
1、 捲心菜：又被稱為包菜，捲心菜含有豐富的維生素c，而且捲心菜基本上不含嘌呤物質，是一種具有排洩體內有害物質作用的蔬菜。
2、 黃瓜：黃瓜是一種呈鹼性的瓜菜食物，黃瓜中含有豐富的維生素c、大量的水分以及鉀鹽，有著很多的作用，比如除熱解暑、利水解毒和生津止渴，對於**痛風有著很多益處，痛風患者食用黃瓜可以通過利熱利水的作用將體內的積累的過量的尿酸排洩出來，對痛風患者很有幫助。
3、 芹菜：芹菜包括水芹和旱芹，水芹性涼，有著清熱利水的功效，還含有豐富的維生素和礦物質，痛風患者可以多多食用，對**痛風大有益處！
4、 茄子：茄子是一種鹼性的食物，同時也基本不含嘌呤物質，有著活血消腫、清熱止痛的作用，適合痛風患者食用。
5、 青菜：青菜是一種含有豐富維生素c和鉀鹽、基本不含嘌呤物質的四季常青的蔬菜，比較容易獲取，具有通利腸胃、清熱的作用，一年四季都可以食用，對痛風患者有很大的**作用。
同時患者也要注意日常的生活和飲食習慣，多喝水儘量戒酒。
7樓：禕鴻文
這個問題比較容易嘛！我告訴你痛風是尿酸過高產生的！是慢性病！如果沒有發病運動是最好的**方法！包括游泳鍛鍊！你試試吧！
痛風可以游泳嗎
8樓：蘇北華欣醫生
您好，不發作的時候可以游泳，要注意保暖，適量運動就可以，痛風主要是人體酸鹼失衡，多吃鹼性的食物，如屬於寒性的鹼性食物有：蓴菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶，或者鹼性食品的替代品** 鹼，都可以很好的控制尿酸，降低痛風發作的幾率。
9樓：
可能導致抽筋或者忍痛而呼吸失調。所以此時不宜游泳。
10樓：金豆清云溪
你好！痛風是可以游泳的，游泳不會引起痛風的加重！請放心！
你好！首先建議你完善相關檢查，然後要注意飲食，不要進食過多的動物內臟、海鮮等食物！同時口服助尿酸排洩的藥物，也可以選擇口服中藥**！
11樓：睢睿樂正倩
病情分析：痛風緩解期可以游泳。
意見建議：痛風是由於體內嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病，由於尿酸升高，可以侵犯關節，腎臟等多種臟器，表現為關節痛疼，間質性腎炎等症狀，嚴重的可以引起關節畸形，**主要是增加尿酸的排出，減少尿酸的生成，這種疾病，如果控制良好，可以進行遊泳。
劉祥禮—山東省日照市中醫院。
內科副主任醫師。
12樓：滕靚鄒星波
得了痛風關節炎是可以經常去游泳的，但是游泳的時間不要過長了。遊一會要上岸曬一下太陽，很多有痛風關節炎的人都會游泳，包括我自己，放心吧，到夏天游泳是沒事的。
痛風能游泳嗎
13樓：諫霜闕雅緻
病情分析：痛風不能游泳。
意見建議：患了痛風建議不要去游泳，因為游泳是個比較耗體力的運動，況且水溫低，在游泳的時候有可能誘發痛風，發生意外。如果只是尿酸高，沒有關節腫脹或病變，是可以游泳的，相反如果關節紅腫，活動障礙，最好不要做運動。痛風應該先從輕活動量開始，轉動各處關節，使其逐漸恢復柔軟和彈性，減低骨與骨間的摩擦。
許偉傑—河北省人民醫院。
內科醫師。
痛風患者可以游泳嗎
14樓：手機使用者
可以 不過做好熱身 而且要**的病情處於穩定期 30分鐘一次。
痛風病人可以長期游泳嗎（包括冬泳）？
15樓：書中某頁
痛風病人是可以游泳的，但是適當的運動前的準備，防止出現抽筋的情況，建議最好還是不要冬泳。
痛風病人需要注意保暖，同時也要注意要防止溼氣入體，平時可以適當進行運動，但是不能長時間劇烈運動。
16樓：網友
可以游泳了，平常注意體育鍛煉，對您的病情有很大的幫助的，再加上藥物的**，**的希望還是有的。詳情請看【痛風防治手冊】
17樓：匿名使用者
太可以啦，痛風就需要多運動，**。
游泳對痛風有好處嗎
18樓：網友
有。看我簡介。
痛風的患者朋友們開始鍛鍊時，切勿好高騖遠，盲目追求高強度、高難度的運動專案。那樣的話，不僅會身心俱疲，還可能不幸發生骨折、關節受損等危險。而且，那樣的運動進行一兩天尚可，長久的話，很少有人會堅持下去。
因此，患者朋友們一定要為自己量身定做一套運動計劃，不要明知不可能而為之，要選擇符合自己能力的運動，並長期堅持。
痛風不能吃什麼 煩壤，痛風不能吃什麼？痛風怎麼辦？
您好，建議不吃海鮮，不吃肉和動物內臟，特別是痛風發作期。穩定期可以少吃點瘦肉或豬手。不喝酒，酒精易使體內的乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易誘發痛風，並且酒本身含有大量嘌呤，可使血尿酸濃度增高。不吃豆類食品，豆類的嘌呤含量高，不利於尿酸的排洩。要改善痛風的話，多吃點鹼性食物，蔬菜水果這些都是鹼性食...
痛風不能吃的食物，痛風不能吃什麼食物？
3種食物，痛風患者要遠離，常用 1物 泡水喝 痛風不能吃什麼食物？許多人以為痛風是受了風寒所致的關節疼痛，其實不然，尿酸才是引起痛風的禍根。痛風的發病與生活方式密切相關，因此嗞鳳草茶可以試試，每天喝兩袋可以較好的改善痛風症狀。食物中嘌呤含量最高的 每100克含嘌呤150 1000mg 1.豆類 豆芽...
男性痛風不能吃什麼，痛風不能吃什麼食物？
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物 五穀雜糧 蛋類 奶類 水果 蔬菜 中嘌呤食物 肉類 豆類 海鮮 高嘌呤食物 豆苗 黃豆芽 蘆筍 香菇 紫菜 動物內臟 魚類。痛風常併發肥胖 糖尿病 高血壓及高脂血症，患者可以每天喝滋豐草茶，幫助緩解痛風的...