1樓：網友
貧貧血飲食。貧血的話你就得找專業的看看。吃什麼好這樣你才能做貧血了。
貧血適合喝什麼養生湯
2樓：匿名使用者
可以每天早晚一杯貢軒園玉靈膏，純植物阿膠，補血益氣。
3樓：雨供生態優選
每天喝點紅豆湯對於補血是有一定好處的，聽我朋友說再某寶上雨供生態優選產品物美價廉喔。
4樓：宇宙魔皇
桂圓紅棗湯，加些三七粉。
想養生得會吃，可多吃哪些食物，可以預防貧血、活化腦細胞，早吃早好？
5樓：胸手只有一個丶
花生具有保健作用，營養豐富，功效強，能延緩人體細胞和器官的衰老。因此，定期食用花生可以有效延長壽命。花生中的穀氨酸和天冬氨酸可以促進細胞發育，持續增強大腦記憶。
花生有長生果的美譽。定期食用花生可以延緩人類衰老。它能在一定程度上降低血脂，從而降低冠心病的發病率，預防血栓形成。
黃花菜極易種植，是民間常用的蔬菜之一。它口感極佳，營養豐富。它能提高人腦細胞的活性，促進腦細胞再生。
對增強大腦功能和記憶是非常有益的。黃花菜富含卵磷脂，能改善和增強大腦功能，抗衰老等。它含有豐富的類黃酮。
可以淨化血液，清除血液中的膽固醇，防止血管老化僵化，保持人體血壓和血脂穩定正常，減少動脈硬化和冠心病發生的幾率。
西瓜是一種很好的食物，也是消暑的代表性食物。具有促進新陳代謝、降低膽固醇沉積、軟化和擴張血管的作用，還可以預防心血管疾病。它會增加我們**的彈性，使人更年輕，從而減少皺紋的產生，增加**的光澤。
它能利尿，增加排尿通暢，對清除體內毒素也有一定的好處。它可以預防壞血病和心血管疾病，提高人體的免疫力，促進身體新陳代謝，減少膽固醇沉積。
蓮藕生吃，具有清熱潤肺、涼血化瘀的功效。如果將新鮮蓮藕榨汁，效果會更好。古人常將鮮蓮藕汁、鮮梨汁、鮮孽莽汁和甘蔗汁混合，以**發熱、口渴、傷陰、煩躁等。
蓮藕煮熟食用可以健脾開胃、止瀉固精。經常吃蓮藕，可以調節開胃、益血補髓、安神健腦、延年益壽。女人生完孩子後也可以吃蓮藕。
產後原本要忌生冷，但不忌藕，因為蓮藕具有止血化瘀的特點。此外，蓮藕具有清肺止血的效果，肺結核患者食用也不錯。
6樓：匿名使用者
預防貧血活化腦細胞的食物有花生，核桃，芝麻。這些都是非常好的食物。
7樓：匿名使用者
想要預防貧血，我覺得最重要的就是要多吃一些紅蘿蔔，還有花生。
8樓：清春不打烊
可以多吃一些瘦肉，還有木耳，養生又開胃。
9樓：肥宅快樂
可以多吃一些花生，紅棗之類的食物，對身體有好處。
10樓：強哥遊戲辣評
多吃花生，葡萄以及蓮藕，可以達到上述效果。
11樓：葉曉楓
想要養生的話可以多吃一點，紅棗，花生以及芝麻。
12樓：思念久久你
那可以多吃一些花生，紅棗，桂圓，葡萄等。
對於貧血人群，每天應該多補充點什麼來養生？
13樓：不想工作的一天
貧血是指人體血液中的血紅素和紅細胞數量減少並且明顯低於正常水平而引發的一種人體血液系統疾病。貧血的常見症狀主要為頭暈、頭痛、面色蒼白、身體乏力、心悸氣短、毛髮乾枯等。
為什麼有的人會出現貧血呢？其實，貧血的原因有很多——在女性每月的月經期，人體免疫力下降、內分泌失調、肝功能下降、服用過多藥物等。這時候當人體內的鐵質、b族維生素營養的攝取不足，也很容易引發貧血。
（1）、貧血的人應該多攝入富含鐵的食物。鐵是造血不可缺少的材料，缺鐵會令血液中血紅蛋白下降，造成缺鐵性貧血。對於缺鐵性貧血患者在日常生活中應該多吃富含鐵的食物，如動物內臟、蛋、肉、豆類、芹菜、菠菜、薺菜、葡萄、紅棗、桂圓、紫菜、海帶、蘑菇等。
2、貧血的人在日常生活中要注意攝入能促進鐵吸收的食物。人體對鐵的吸收率是比較低的，所有不妨多吃些有助於身體吸收鐵的食物，如酸奶、酸菜和醋等。維生素c也可以促進鐵的吸收，可以多吃含維生素c豐富的獼猴桃、番茄、草莓等。
3、在日常生活中貧血的人還應該注意維生素b12和葉酸的攝入。富含維生素b12的食物有動物肝臟、腎臟、瘦肉等。而葉酸一般存在於綠葉蔬菜裡。
14樓：網友
多吃富含鐵的食物，如動物內臟、蛋、肉、豆類、芹菜、菠菜、薺菜、葡萄、紅棗、桂圓、紫菜、海帶、蘑菇等。
15樓：網友
首先貧血嚴重的話吃藥是必須的，然後多吃一些菠菜，可以吃一些肉類。
16樓：排黑爾丁
貧血的常見症狀主要為頭暈、頭痛、面色蒼白。
17樓：阿李
清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織、調節神經系統、增強耐力以達到身心合一的境界。
18樓：網友
大家可以摸一下在肩胛骨的外側位置，是否有僵硬、條索狀的組織存在，這就是您的背部筋結所在。
19樓：網友
時候當人體內的鐵質、b族維生素營養的攝取不足，也很容易引發貧血。
貧血檢查什麼，很多yao都沒有養生怎麼辦呢?
20樓：dai懶貓
做個血液常規檢檢視看報告，貧血也要根據你的型別來吃調理的藥哈。
21樓：撥打
需要檢查各項資料，我覺得還是當面或者打**諮詢下比較好，吃藥的話中藥還是效果較高的。
22樓：匿名使用者
您好，貧血一般首選血常規檢查，以確定是否存在貧血，可以根據血紅蛋白，紅細胞比積等專案初步判斷貧血型別，必要時可做骨髓檢查。
貧血怎麼辦
23樓：庫朋梅子
多吃點肉，魚，蛋，動物肝臟啊，紅豆，紅棗，黑米都是補血的。食補比藥補的效果肯定好。
24樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
中醫**貧血需要注意哪些方面啊？有哪些中藥會比較養生了？
25樓：匿名使用者
要考慮自己的情況制定補血食**，比如說你有溼氣就最好少吃大棗。另外要注意要氣血同補才管用。阿膠，大棗，桂圓，胡蘿蔔、黑核桃、黑芝麻、黃芪、當歸、何首烏、人參、蟲草，都比較養生，但要經常吃才有作用。
26樓：桃園
你可以吃由當歸、紅棗製作的藥膳，好吃又補血，可根據自己口味製作。
貧血的症狀是怎樣的，平時應該注重什麼，比如食物方面
a 卸妝後，面色灰暗蒼白，面色無華 無血色 乾燥，萎縮，無光澤 b 體力活動後就感到心悸 氣促，這是貧血最常見的症狀 c 經常感覺頭暈 頭痛 耳鳴 眼花 眼前出現黑點或 冒金星 d 精神不振 倦怠嗜睡 注意力不易集中 反應遲鈍 手腳發麻 發冷或有針刺感等。e 食慾不振，經常感覺腹脹 便秘 f 頭髮無...
貧血虧氣，吃什麼能補呢，女人虧氣虧血吃什麼食物補的快速
補血食物 1 麵筋。原因麵筋的鐵質含量相當豐富，可以補鐵，進而可以補血。2 黑豆。黑豆具有生血的功效，各人有各人吃黑豆的方法。4 髮菜。髮菜富含鐵質。如果用髮菜煮湯做菜，具有補血的功效。5 胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素b 維生素c，同時又含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以補血，如果用胡蘿蔔煮湯，可以補血，也可以...
霸王龍南方巨獸龍異特龍棘龍1誰最狠是食
一直就ok了，暴龍面對棘龍是有壓力，可是暴龍的4噸咬合力是不容小覷的。之所以侏羅紀公園三，棘龍能打敗暴龍，可棘龍在裡面是主角，原子彈都沒事，導演罩著 被暴龍咬了那麼多下都不死，骨頭都不斷，純屬吹牛，不可信！另外 棘龍的嘴巴是扁而長的像長吻鱷那種 所以科學家表出棘龍是吃魚為生的 所以 它的嘴巴不利於捕...