1樓：浪翻雲
這個問題還能這樣。
2樓：匿名使用者
氣血兩虛證。
主症：面色㿠白或萎黃，心悸氣短。
副症：頭目眩暈，失眠健忘，多夢自汗，少氣懶言，神疲乏力；或髮色不澤，唇甲淡白；或食少納呆，飲食無味，形體消瘦；或手足麻木，肌膚不仁。
舌脈：舌質淡，苔薄白，脈細弱或緩而無力。
**法則：補氣養血。
代表方劑：歸脾湯、八珍湯。
3樓：雲夢之巔情感解惑
氣血兩虛的人可以選擇食療，用當歸，黃芪，枸杞，大棗燉烏雞常服，另外可以到藥店買現做的阿膠糕吃，即美味又能補血。
4樓：唯心寒
氣血兩虛患者的調理方法，首先要改變膳食結構來調補氣血。現在社會很少有人因為吃不飽導致氣血兩虧的，但是有很多人喜歡吃冷飲、甜食，這些對氣血是起不到補益作用的，反而會起到危害的作用。所以建議氣血兩虧的患者要少吃不利於補氣血的食物，比如油炸食品、冷飲等。
多吃紅棗、胡蘿蔔、阿膠等，從食補方面入手。其次，要合理適量地運動，不做運動對健康是很不利的，在給身體補充了足夠的營養之後，一定要進行適量的、合理的運動，比如太極、體操、瑜伽、八段錦等，既可以起到鍛鍊身體、促進血迴圈的目的，而且對身體的能量消耗也不是太大。如果是比較嚴重的患者還可以服用調補氣血的中藥，比如黨參、人參、當歸、枸杞、紅棗等很多中藥都是對氣血有補益的作用，還要有平和的心態和良好的心情，保證充足的睡眠，氣血兩虧的症狀才能得到很好的調理。
氣血兩虛的表現有哪些，怎樣可以調理好？
5樓：輳習戲偽諧
氣血兩虛的表現一般是少氣懶言、神疲乏力、自汗、眩暈、心悸失眠、面色淡白或萎黃，說白了就是整個人都很沒有精神，可以喝一段時間的複方阿膠漿調理。
氣血兩虛怎麼調理？有可以常吃的好藥嗎？
6樓：就這麼坐著就好
最快捷的辦法，是求助於中醫調理，除此之外，就是靠日常的飲食養護，要長期堅持的，做到以下幾點：1、作息有規律，每天晚上早早入睡，10:00以前必須睡下，因為晚上11:
00-1:00是生氣血的時間，最好已經進入熟睡狀態。2、吃補氣血的食物，如大棗、桂圓、枸杞、紅糖、阿膠，吃補腎的食物：
黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，健脾胃的食物：山藥、薏米、小米等等。3、保護好脾胃，不要暴飲暴食、大魚大肉、忌生冷飲食，學會與聖體對話。
4、求助於中醫進行調養。5、保持平和的心態，精心調養，長期堅持，定會見到效果。6、適當運動，能堅持散步、做操、跳舞、打拳等，都是不錯的選擇。
也可以到**買楓木滿族茸阿膏。
7樓：老念
氣血兩虛，八珍益母丸，按說明堅持服用，得一月以上，虛病往往**時間較長。
8樓：錘槌追槌
氣血兩虛，具體造成原因多種多樣。治標不治本的 辦法羅列無窮。關鍵還是找準病根，對症施治，才能享受高質量的生活。
氣血兩虛怎麼辦,有什麼辦法可以解決?
9樓：天地空氣
一般氣血兩方有一方虛了都會導致氣血兩虛，所以首先你要改變自己的生活習慣，節慾養神，中醫講氣為血之帥，血為氣之母，所以重在氣血雙補，由於不知道你的具體病機，所以只給你說些對你沒有***的吧，你可以吃一些紅色酸苦的食物，如番茄，大棗等，因為酸苦屬陰，能滋陰養血，苦味入心能養心，還可以吃牛肉，牛肉補氣功同黃芪，補血的藥物有當歸，你可以吃這些，對身體是沒有***的，另外我建議你去診斷下，因為很多氣血兩虛有很多種病機，而且重要有嚴格的配伍原則，炮製方法，服法，用量等都會影響療效甚至增加毒***，所以不要輕忽大意，氣血兩虛吃補得同時要保持心情舒暢，所以你應增加鍛鍊，適用自己喜歡的按摩手法按摩頭部和四肢，讓自己心情舒暢起來，全身氣機通暢才能助心行血，以使全身經絡通暢促進臟腑合和自愈，希望對你有幫助。
10樓：久小時**
多睡覺，多鍛鍊。阿膠，冬蟲夏草。都吃點。
氣血兩虛如何調理
11樓：
應注意：
1、富含優質蛋白質的食物 如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2、富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3、富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
4、富含銅的食物 銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
另外配合飲用9味雪盈嗏，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理氣血不足的目的。
12樓：健康一線**網
氣血不足的調理，一般來說補氣血的藥物有個典型的方子叫當歸補血湯，就是黃芪和當歸兩個藥，但是這兩個藥，黃芪的用量很大，當歸的用量比較小，相當於五比一，還有李東垣的補中益氣湯、八珍湯。
13樓：健康160科普
氣血不足，主要還是平時的營養跟不上，還有就是不夠注意飲食搭配，特別是女性**不吃肉等。
氣血兩虛可以從平時的食療調理，可食三紅赤沙粉，有紅棗、紅豆、紅米，補充氣血不易上火。
氣血兩虛怎麼調理？吃什麼好？
14樓：匿名使用者
含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。
告訴了你補血吃什麼，最好我再告訴你每天堅持喝上2杯鄭9味雪盈嗏調理改善貧血很有幫助的，口感好吸收利用率高，快速補充人體缺失的鐵、蛋白質等元素，提高人體血液活性改善貧血症狀。
15樓：***不方便
要多吃富含維生素c的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。
另外建議你飲用（雪盈茶） ，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
腸炎可以吃中藥調理好嗎，慢性腸炎吃中藥可以治癒嗎
胃腸道功能紊亂 重點不在藥物，而在於平常的飲食。只有通過精神調適和改變行為等方式，才能從根本上調整胃腸道功能紊亂。傳統 上應用飲食 保持心情愉快對症狀也是有幫助的，同時可服用正 分子 水 蘇糖調理胃腸。水蘇糖對胃腸有極明顯的效果。胃腸病需要非常注意飲食 三分 七分保養 主要是食療為 1 少纖維 低脂...
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孕婦溼氣太重，有什麼辦法可以調理？
第一每天多泡腳，泡腳有利於血液迴圈減少溼氣，第二自己煮一些紅豆薏米茶，紅豆和薏米對祛溼氣有很好的效果，第三少吃冰涼的食物，冰涼的食物容易造成溼氣的堆積，減少身體的溼氣。可以吃水果，或者是多泡腳，也可以通過按摩的方式緩解，或者是進行針灸，還可以補充身體的營養元素，或者通過食療的方法調理。要多喝水，多喝...