1樓：情感達人柚子
第一每天多泡腳，泡腳有利於血液迴圈減少溼氣，第二自己煮一些紅豆薏米茶，紅豆和薏米對祛溼氣有很好的效果，第三少吃冰涼的食物，冰涼的食物容易造成溼氣的堆積，減少身體的溼氣。
2樓：創作者
可以吃水果，或者是多泡腳，也可以通過按摩的方式緩解，或者是進行針灸，還可以補充身體的營養元素，或者通過食療的方法調理。
3樓：山西巨集盛星辰
要多喝水，多喝紅豆薏米水，多吃蔬菜水果，多吃蝦，多吃魚，要清淡飲食，還應該加強鍛鍊。
4樓：雙子小黑嘿
注意自己的飲食，要適當的進行鍛鍊，一定要注意休息，注意保暖，不要吃生冷的食物。
懷孕時，溼氣重該用什麼方法來改善？
5樓：樂樂在此呢
可以多泡腳，或者是多吃生薑類的食物，或者是改善飲食，不要經常吃西瓜，而且要注意不要熬夜，這樣可以改善體內的溼氣。
6樓：青楓侃
在平時應該多喝熱水，還可以養成用熱水泡腳的好習慣，還有就是在懷孕的時候應該經常按摩自己的腿部，養成一個良好的生活習慣，應該早睡早起，不要熬夜，不要吃生冷的食物。
7樓：陽光趙大地
很多女性在懷孕期間會出現溼氣比較重的現象，其實溼氣重是因為平時飲食比較油膩，缺乏了運動，導致體內淤積的溼氣比較重，所以需要從平時的飲食和生活習慣來進行調整。首先飲食方面要清淡一點，不要食酒類等肥幹厚重的食物，還有生冷的食物也不要過多的食用，除此之外也不要待在有溼氣的環境下。
8樓：喵喵休閒娛樂
懷孕期間可以用物理去溼的方法。可以去專業的機構進行拔罐祛溼。也可以喝一些薏仁水。最主要的是不要喝涼水。
9樓：位業
懷孕的時候溼氣重，該用什麼辦法來改善？這個時候你就要多泡腳，多用生薑泡腳，這樣對你肯定是有很大的幫助的，你可以試試。
懷孕後溼氣重，這時候該怎麼辦？
10樓：灰灰慧闖天涯
懷孕了之後溼氣重，應該每天晚上都要泡腳，也可以吃一些薑片兒，當然我們也可以適度的喝一些中藥調理身體。
11樓：王祿
可以去一些乾燥的地方，可以調整自己的休息，適當的吃一些祛溼的食物，這樣可以讓自己的身體恢復的。
12樓：巨蟹阿斯頓
這個時候要注意保暖，多穿點衣服，穿毛線襪子，喝清熱降火的湯，多注意休息還要吃藥，就能解決這個問題。
13樓：結婚發的
一定要調整自己的飲食，不要吃辛辣油膩的食物，要吃一些排溼氣的食物，要吃一些胡蘿蔔，也要吃一些白蘿蔔。
溼氣重有很多危害，懷孕後溼氣重怎麼辦？
14樓：hada藍精靈
在懷孕期間出現溼氣過重的表現，主要通過飲食和生活方式進行調理，紅豆粥是傳統的除溼氣的食療方法，可以利尿消腫。可以堅持每天喝點紅豆粥。冬瓜具有很好的利尿消腫、通潤腸通便的功效，而且其中的礦物質類營養素含量比較高，也具有很好的祛除溼氣的功效。
15樓：雁雁雁雁雁燕
首先要保證充足的睡眠，其次要注意飲食，吃清淡一點，不要吃過油膩和辛辣的，會加重溼氣，最後保持適當鍛鍊，在安全的前提下，常去戶外散散步。
16樓：冀冀冀海潮
懷孕後溼氣重多喝一點兒，陽氣比較重的茶水就行了，比如說多喝一些枸杞之類的。
17樓：行樂樂樂行
這個時候就可以多喝水，而且也可以適當的多喝一些紅豆薏米水，然後一定要注意清淡飲食，還有就是要加強室外運動。
18樓：周小周
如果自己的溼氣比較重，懷孕以後世界就會更重，這個時候我們一定要每天多吃一些去溼氣的物品，也可以每天晚上進行泡腳，這樣可以持續失去。
19樓：撒的謊
平常的時候也可以吃一些去除溼氣的食物，而且也可以適當的去增加運動鍛鍊，幫助改善溼氣重的體質。
20樓：巨蟹阿斯頓
溼氣重的話可以在飲食上面調理，多吃一些有營養的物品，這樣就可以很好的緩解溼氣重。
溼氣重對人的身體是有損傷的，孕媽媽溼氣重怎麼解決？
21樓：情感達人左右
對於說溼氣重，對人的身體肯定是有損害的，孕媽媽溼氣重的話，一定要使用一些食療方法來進行調理，並且要多泡熱水腳。
22樓：彩虹巧克力糖豆
孕媽媽如果溼氣重的話就可以喝一些薏仁紅豆粥，這都是可以起到一定程度去除溼氣的作用，而且我覺得保持正確的作息也非常的有用。
23樓：自己滴定
孕婦的溼氣重的話，我們可以採用每天都泡腳的方式，還有就是也可以用一些中藥的方式去調理一下，這樣的話就會讓孕婦的溼氣減輕一些，還有就是每天一定要記得多去做運動。
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