1樓：雲夢之巔情感解惑
葡萄，荔枝，桂圓，蘋果，櫻桃，吃了可以補血養顏，美白肌膚，長期吃水果，會讓自己看上去很年輕。
2樓：匿名使用者
建議多吃一些具有抗氧化功效的水果，黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中都含有β-胡蘿蔔素，而木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素，番茄紅素有抗氧化的功效。吃這些水果可以做到延緩衰老，讓自己看起來更加年輕一點。
3樓：喬王子
葡萄西紅柿都可以延緩衰老，堅果類的核桃每天可以吃三四個，蔬菜方面的西蘭花和胡蘿蔔都是不錯的延緩衰老食物。
4樓：久久的可可
蘋果健康最有利的水果。此外，在眾多的水果和蔬菜中美國人排出了對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以**。
許多美國人把蘋果作為**必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」
5樓：帳號已登出
沒有水果吃了可以延緩衰老的，不過多吃水果多身體有好處，像蘋果，香蕉等等水果都可以經常吃。
6樓：發現第五十一區
目前沒有這樣的水果，如果真的有和神仙果又有何區別？想要延緩衰老只要保證營養正常，保持心情舒暢和早睡早起就行了，還有就是不要久坐、久站，定時排便和適當運動，不要長時間玩手機和電腦，這樣就可以保證身體正常執行，剩下的就留給遺傳基因決定了！
哪些水果可以延緩衰老
7樓：棟梓維諶雲
西紅柿，西藍花，胡蘿蔔，蘋果，（早上吃蘋果相當於吃**，中午吃相當於吃銀，晚上就相等於吃銅了）
8樓：褚元修齋俏
西紅柿和葡萄，而且葡萄籽可以抗氧化，是最好的抗衰老的東西（吃完葡萄可以把葡萄籽留起來，曬乾研成末沖水喝！）
經常吃哪些水果可以起到抗衰老的作用？
請問吃什麼水果可以延緩衰老？
9樓：我為我生存
黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
10樓：酷瀟
水果含有很多的維生素。經常吃對身體都是很好的。
吃什麼水果可以抗衰老？
11樓：廣西師範大學出版社
減緩衰老的水果：獼猴桃。
當今社會上，人們的生活節奏不斷的加快，這樣很可能會導致人體漸漸衰老。獼猴桃內還有各種豐富的維生素及其他的營養成分，而且它的熱量也很低，它所含的氨基酸能幫助人體制造激素，減緩人體的衰老。
12樓：網友
對吃維生素c含量高的水果。維生素c是抗氧化劑，可以抗衰老。
哪十種水果可以越吃越年輕？
13樓：影子
核桃。
蘑菇推薦理由：蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。
蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
馬鈴薯推薦理由：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。
14樓：戰歌
味美好吃的鮭魚（是三文魚的一種），因含有超強的omega-3多元不飽和脂肪酸，所以有強的抗氧化功效，當然，野生鮭魚的火力絕對比養殖的鮭魚更超強。鮭魚體內紅色物質為蝦青素，蝦青素抗氧化能力是維他命e的1000倍，具有最全面的「高抗氧化」功效，其抗氧化過程非常完整。不像一般抗氧化劑只是簡單的中和了體內的自由基，其會附屬在自由基體上，永遠的終止自由基的破壞性連鎖反應。
將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。木耳抗凝血。研究發現，木耳含九種抗凝血物質，與洋蔥、大蒜效果類似。
吃法：將幹木耳用水泡開，洗淨切絲，用熱水燙一下，撒上薑絲、糖、白醋、醬油涼拌。
吃哪些食物可以延緩衰老
瓜子臉 1 高蛋白食物。如瘦肉 蛋類 奶類，魚類及大豆製品等，可防止 鬆弛，對推遲 衰老有良好作用。2 含維生素e豐富的食物。如植物油 芝麻 核桃等，使 光滑富有彈性。3 富含大分子膠體蛋白的食物。如豬蹄及豬皮等，使幹鬆的 變得柔軟溼潤。4 富含維生素和礦物質的食物。如蘿蔔 西紅柿 大白菜等綠葉蔬菜...
黑芝麻能延緩衰老嗎，吃黑芝麻可以延緩衰老嗎
黑芝麻 營養豐富營養價值也比較高，能夠增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到延緩衰老的作用對 衰老有很好的幫助 親 介紹下我自己的方式 1，最大的關鍵就是一顆平常心，不要為瑣事生氣，即使你在意，但是也不要去生氣，生氣是女性衰老最大的敵人，看淡點，沒事多看喜劇笑一笑。人生難得幾回開懷大笑，真...
維生素E能延緩衰老嗎 還有身摸可以延緩衰老
維生素e理論上來說是可以抗衰老的，它是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一，溶於脂肪和乙醇等有機溶劑之中，像是貧血之類的，就是可以吃這個，但是很身邊的很多人有可能只是吃一段時間的維生素e，像是這一類的藥品，他是不會說立竿見影的，就把效果顯示在你的臉上的，肯定是一個持續的過程，...