1樓：我的貓咪打呼嚕
功效與作用。
補血養氣、消除疲勞、寧神。
桂圓肉是桂圓的果肉，主要產於我國福建、廣東。新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含維生素和磷質，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效，具有補血養氣、消除疲勞、寧神等功效。
1、消除疲勞：桂圓肉中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。
2、寧神：桂圓肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3、補血養氣：桂圓肉含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
4、益智：桂圓肉有補血安神、益腦養心的作用，特別適用於因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人群食用。同時，桂圓肉含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處於生長髮育時期的兒童益智補腦使用。
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桂圓吃了有什麼好處
2樓：克爾伯虜
桂圓具有寧心安神、緩解疲勞，益氣補血的功效。
1.桂圓具有寧心安神的功效，桂圓中含有大量的鉀、鐵等礦物質元素，對血紅蛋白的再生有積極的促進作用，因此，可以用於**貧血所引起的心慌、心悸、健忘、失眠等。桂圓中還含有大量的煙酸，可以用於**患者煙酸缺乏所致的腹瀉、皮炎、精神失常、痴呆等等。
2.桂圓還可以起到緩解疲勞的作用，這是因為桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質等營養物質，可以幫助身體迅速恢復能量，消除疲勞感。
3.桂圓還具有補氣養血的作用，桂圓中不僅含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質，還含有大量的鐵，因此可以促進血紅蛋白的再生，起到養血的作用，桂圓對於人體的腦細胞也是有益處的，可以增強記憶力，因此學齡期的兒童可以適當食用一些桂圓。
3樓：
桂圓有補益心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉的功用，桂圓是甘、平、溫的食物，而且它無毒，桂圓入心經、脾經和胃經，可以用於**思慮傷及脾，出現頭暈、失眠、心慌、心悸、怔忡的病症，另外也可以用於產後或者是病後出現的體虛、乏力、特別的瘦弱。
桂圓也可以用來**脾虛所導致的失血癥、月經的崩漏，這都是桂圓所起到的作用。如果有外感的溼邪、高熱或者是痰飲，出現脹滿的狀況下，是不宜食用桂圓的。
4樓：匿名使用者
桂圓既是食品又是藥品，在中藥中也可稱為龍眼肉。桂圓藥性幹而溫，歸心經、脾經，主要作用為補心、安神、養血，健脾。龍眼肉雖然是補藥，但補而不滋膩、補而不壅滯，可以緩解心脾不足、氣血兩虛，如思慮過度、驚悸、怔忡、飲食減少、健忘、失眠、神疲乏力、脾氣虛弱、固攝無權等表現。
脾氣虛可導致統攝作用，即固攝作用減弱，出現便血、嘔血、咳血、皮下出血以及女性崩漏等出血傾向，此時也可使用龍眼肉進行**。由於桂圓性溫，若患者存在內熱則不可使用，應諮詢專業醫生並進行辨證、診斷後，再決定是否服用。
桂圓肉的功效與作用
桂圓仁有什麼功效
桂圓有什麼功效？
5樓：清一色
桂圓味甘、性溫；歸心、脾經； 有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效； 可**貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。 ≮藥理功效≯ 開胃益脾，補心長智。龍眼肉為營養品，有安神補血之效。
果核為收斂止血藥。 貧血，神經衰弱，心悸怔忡，自汗盜汗： 龍眼肉4—6枚，蓮子、芡實等量，加水燉湯於睡前服。
創傷出血： 龍眼核焙燥研細末，撒佈傷口，加以包紮。 燙火傷：
核研細末，以茶子油調塗。 久瀉不止，崩漏白帶： 龍眼樹皮或根皮30～60克，水煎服。
或乾花15克，水煎加紅糖調服。 絲蟲病，流火(絲蟲病性淋巴腺炎)： 鮮根30克，土牛膝全草30克，水煎服。
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吃桂圓有什麼好處
6樓：職場達人
您好，很高興為你解答，吃桂圓可以補充桂圓所含的營養成分，如蛋白質、維生素、膳食纖維以及碳水化合物等。但避免攝入過多，引起胃腸道不適。
桂圓屬於常見的水果，其中含有很多營養成分，如蛋白質、維生素、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鉀等礦物質。吃桂圓的好處是能夠為人體補充所需的營養物質，滿足機體對營養需求，有利於自身的健康。希望能幫到你，祝你生活愉快！
7樓：夜青尹影
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；
研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
相關人群。一般人群均可食用。
適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；
有上火發炎症狀時不宜食用，懷孕後不宜過多食用。
食療作用。桂圓味甘、性溫；歸心、脾經；
有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效；
可**貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。
8樓：匿名使用者
桂圓對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為**病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。建議患者適量食用，避免過量，以免造成上火，日常要注意休息，避免勞累。
9樓：庫幻竹
現在市場上的水果種類繁多，大家知道吃水果對身體有好處，不同的水果給人帶來的營養是不同的。
龍眼還有豐富的葡萄糖，蔗糖，及蛋白質等。含鐵量也較高，補充營養的同時又能促進血紅蛋白再生，起到補血的作用。
龍眼含有大量的鐵甲等元素，能促進血紅蛋白的再生，**貧血造成的心慌，失眠，健忘等症狀。
龍眼含鐵維生素比較多，可以減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育具有安胎的作用。
桂圓肉的功效與作用桂圓肉怎麼吃最營養
幹桂圓煮粥比較營養。材料大米250克，糯米400克，桂圓180克，紅棗50克，水14000克，白糖450克。做法1 將兩種米混合，桂圓 紅棗等原輔材料，分別用水淘洗乾淨待用。2 鍋中加水14000克燒開，下入混合後的兩種米，大火煮25分鐘後，下桂圓 大棗再煮20分鐘，改小火煮15分鐘，即可出鍋。桂圓...
桂圓肉泡茶有什麼好處
桂圓肉配枸杞子泡水喝有緩解疲勞 頭暈目眩 視物不清 健忘 失眠多夢 神疲乏力 腰脊痠痛等功效。作用 貧血 方法 先用桂圓肉500克加蓋蒸1小時備用。用時按上述組成加開水400毫升沖泡，分3次溫飲，日服1劑或隔日1劑。桂圓肉 科屬與藥用部分 本品為無患子科植物龍眼的假種皮。性味與歸經 甘，溫。入心 脾...
桂圓肉不能和什麼一起吃，桂圓肉不能和什麼一起吃 同吃
桂圓肉沒有相剋的食物。性溫味甘，益心脾，補氣血 具有良好的滋養補益作用。營養分析 1 營養豐富 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效2 婦女保健 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90 婦女更年期是 腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康 3 補益作用 桂圓有補益作用，對病後...