1樓：網友
這可能和性格有關，也可能和環境有關，有的人性格開朗姿大橡大大咧咧，啥都不放仿液心上很樂觀就不容易情緒低落，反之就會情緒低落不開心。人有的時候很難適應自己的生活環境，比如說壓力大，也會引起情緒低落，總而言之，還是放寬心態，跡旁讓自己開心起來就行。
2樓：姜書恩
如果總是情緒低落，可能是由於自己在生活中會蘆櫻碰到一些困難，自己有無法克服，無法找到解決途徑，所以這個時候就會給我們帶來自信心上慎譁敏的一些打擊，寬枝所以就會感覺到情緒低落，當然也有可能是自己周圍的事情或者是周圍的同事朋友，讓我們感覺到比較難過。
3樓：唐星學姐
其實很正常的，可能一時間遇到了一些什麼事情，想不開，陷入迴圈中。悲傷也是一種情緒嘛，正視它。
提問。突然間就情緒低落，而且不知道為什麼，就不想社交，不想和朋友出去。
如果很嚴重了，一定要看看醫生。不要遊頌諱疾忌醫，要確保自己的安全。現在社會有點心理問題是很普通的歷譁，壓力本來就很大。肢磨行吃吃藥什麼的也正常。
有時候確實會這樣的。
我戚塵有時候也突然就情緒低高手禪落，什麼都不想幹。但是要注意看一下頻率，如果頻率太薯模高，要看看是不是需要去看看醫生。
提問。就過來一個學期，我就什麼話也不想說，不想主賣空動去找新朋友，又是上課上到一半就突然中歷瞎不開心，悶悶的，之前和現在爛神完全相反，情緒落差大，我很難控制。
是中學還是大學呀？有沒有專業不喜歡或者什麼其它原因呀？
提問。初中。
沒有，就戚升蘆真的不笑茄知道為什麼，上個學期末就慢慢開始不想講話了，這個學期就更嚴重了，就只會和朋友說幾句，本來也不是很想高帶講。
那年紀還小欸，有時候情緒確實突如其來。
但是我覺得你這個情況還是有一點問題，自己看看怎麼了，不行一定要看一下醫生，可能有些比較專業的看法。
提問。但很不舒服，老是控制不好，一會開心一會不開心，情緒來的比較突然。
初中的話也有一些自己那個年紀的問題，會困擾當時很久。但是舉首衝無論哪個階段都盡力去找一些快樂。可芹廳能和青春期也有正殲關。
4樓：網友
抑鬱情緒是一種持續的心境低落，核心是覺得沒有樂趣、動力、希望，自己調節可能相譁敬逗對亂賣不太容易，一般會從行動上，比如可以做一點事情分散注意力，避免沉浸在負性的思考中，越去思考會越覺得沒有路、沒有希望。建議患者做一些力所能及的事情，比如散步、買菜、做手工，簡單運動一下是有幫助的。此外，自己的調解可以看電影、書籍或者**，尤其是積極方面的，如比較勵志的電影、充滿正能量的書籍，可稿梁以給人鼓勵的藝術作品，包括**、美術等。
其次是環境，因為很多時候抑鬱的人可能會與周圍的事件、環境、人際關係有關，如果換一個環境，暫時脫離壓力比較高的環境和人際交往，也會有幫助，換個地方住，換一份工作或者換一個環境，對抑鬱的調節是有幫助的。
5樓：匿名使用者
學fo人要學會管好自己的情緒，管好自己的思維，就是fo法界講的，自己的行為、語言、思維都要好好地管好，因為哪一天如果你不管好，可能它就會氾濫。比方說，很多人已經會罵人了，沒人管他、沒人跟他講，他天天罵，到後來他滿嘴出來就是罵人，這叫失控，完全是沒有管理的一種……心理學上叫疊層表現，也就是說一件事情會產生很多的骨牌效應。受到它影響，你本來這樣的，蠻好的手帶，慢慢地時間長了，他又這樣了。
所以每個人都要學會管理。不容易的，這世界上非常不容易，畢激蘆活在人間學不完、做不完，只有勇猛地精進，永遠地去學習。鉛逗。
——zongshu20191221 00:49
6樓：登登高
沒有找到有興趣的事情，沒有成就感。沒有休息好。或者身體出問題了。
7樓：帳號已登出
那可能的了抑鬱症。
為什麼總是莫名其妙情緒低落
8樓：法海不懂愛啊
一個人心情差就是會這樣的。或者說長期獨處，長期強壓力之下等等情況，都會導致一個人情緒容易低落，提不起勁。
建議走出臥室，跟家人，朋友，同事，同學，甚至小區裡，公園裡，不認識的那些人打打招呼，一個微笑，或者一個手勢之類的。慢慢再步入社會，重回陽光生活。
9樓：天下繩鏢
首先這種情況確實考慮患者是存在著生活壓力過大而導致出現了一些悲觀抑鬱情緒的，所以最主要的還是要進行心理**，建議要學會帶著這種情緒去生活去發現生活的美好。首先鼓勵患者要多做一些自己真正喜歡的事情，然後帶著這種情緒專心的去做自己認為真正有意義的事情，生活才會有意義的。
10樓：情感關懷每個人
莫名其妙的情緒低落，表明你的潛意識當中有影響你心情的因素，可能時間比較久遠，你自己也想不起來了，但它卻一直存在，找專業心理醫生，幫你開啟心結，找到原因吧！
11樓：鈕姿
因為你感覺生活太平淡，日子過得並不如意，碌碌無為而沒有什麼成就，沒有什麼好心情，情緒不穩定，所以總是莫名其妙的情緒低落。
12樓：天蠍紫瀟
莫名的情緒低落，很有可能是因為長期心情壓抑，讓情緒失去了活力，就像一根橡皮筋，長期繃緊或者過度拉扯，橡皮筋就會失去原來的樣子。建議去做一些改善心情的事情，比如旅遊、運動之類的，若是加重就要去看心理醫生了。
13樓：帳號已登出
為什麼總是莫名其妙的情緒低落？這有可能和你內分泌紊亂是有直接關係的，有時候脾氣暴躁，抽什麼都不順眼，另一方面有可能是更年期改變，也會出現這種情況。
14樓：問世間情為何物
總是莫名其妙的情緒低落，是因為最近的心情不好，或者碰到的一些事情都很不順利。
15樓：網友
可能是你身體出現了毛病。比如內分泌溫亂，或更年期到了。建議去醫院檢查。
16樓：jo極笑哈哈
莫名其妙情緒低落，可能心裡還是有一些壓力。這種情況下可以適當的放鬆一下自己找個地方排解一下壓力運動一下。
17樓：歸俊馳
你可能有輕微的抑鬱症，你應該找專業的心理醫生諮詢一下，這樣對以後你情緒的調整有益處。
18樓：布衣者
人總會有那麼一段時間到達心理低落期，只要用自己喜歡的事情來調節一下情緒，很快就會過去的。
19樓：帳號已登出
總是莫名其妙的情緒低落的話，那我覺得你可能得了狐惑病，這個時候你需要吃紅棗麵包來**。
20樓：大哥我是小弟
這有可能是你自己心裡所想和現實達不到一個預期的情況，所以說會一定會失落失望。
21樓：回飛
我覺得有可能是某些事情讓你感覺心裡莫名的難受，才會有這種表現。
22樓：戶翠柏
有情況下調解心態，調解情緒，自己告訴自己要堅強，要高興，要快樂。這樣不就好了。
23樓：風行天下
他們為什麼總是莫名其妙的情緒低落，而個人覺得你應該要想清想清楚一些事情，把有些事情得不到的事情不要去想。
經常想哭,總是情緒低落為什麼的
24樓：青青原野老師
建議你每天抽時間堅持運動健身，運動可能會改變你的這種性格，改變你的心態讓你變得陽光自信！
25樓：聯通
人遇到不開心的事想不開，又沒人勸導，所以情緒很低落總想哭，要學會看開想開自己勸自己，只有這樣才能慢慢的從低落的情緒中走出來人遇到不開心的事想不開，又沒人勸導，所以情緒很低落總想哭，要學會看開想開自己勸自己，只有這樣才能慢慢的從低落的情緒中走出來人遇到不開心的事想不開，又沒人勸導，所以情緒很低落總想哭，要學會看開想開自己勸自己，只有這樣才能慢慢的從低落的情緒中走出來。
26樓：匿名使用者
多運動，運動可以讓人有愉悅感，去公園，小河邊，陪父母長輩聊天，做家務，曬太陽，養花種草，多讀書。
27樓：哇我愛吃飯
經常想哭總是情緒低落，非常有可能是抑鬱症引起來的，抑鬱症患者主要表現就是心情壓抑，每天都悶悶不樂，總是想悲觀的事情，自我評價特別低，其自卑、自責、自罪，總是覺得自己拖累了家人，覺得自己有消極的念頭，如果有這些問題很容易變得每天委屈，開心不起來，情緒很低落，甚至以淚洗面。也有可能是壓力比較大，碰到了挫折或者碰到了失敗的問題，很容易讓自己處於應激狀態下，比如學習壓力大、家庭關係矛盾多、經濟負擔比較重，很容易讓人變得心情不好、容易委屈，甚至哭泣等。
28樓：happy之happy樂之者
經常想哭，總是情緒低落，我覺得最重要的就是你現在閒的沒事幹的原因，沒有具體的理想去奮鬥或者說需要去實施，整天無所事事，試著讓自己忙起來吧它會沖刷到一切煩惱從而讓自己產生滿足感與踏實感！
29樓：凌波仙子
有點抑鬱，是肝鬱的症狀，建議多曬曬太陽，看一些漫畫，找一些笑話來看，會有很好的緩解。
經常情緒低落是什麼原因？
30樓：遊風戲雲
可能是因為自己性格的問題吧，不太開朗，所以才會導致經常情緒低落，你可以自己想一些開心的事情，或者做一些開心的事情。
31樓：網友
經常情緒低落有點抑鬱症的傾向哦！男生建議多出去跟兄弟朋友一起玩，情緒低落的時候不要自己一個人待著，平時多運動，比如跑步，打籃球都可以讓心情變得陽光一些的。
32樓：慶秋枋
隔一段時間情緒低落的話，說明你狀態不太好，你要儘快讓自己調整過來，情緒低落，嗯，不好聽的話，就是會讓自己陷入一種無限迴圈當中，會讓自己每天都這樣子。
33樓：網友
正常現象，沒有抑鬱。現在的人，生活節奏快，競爭壓力也大，工作中難免會出現差錯，不順心，所以才會情緒低落。
34樓：魯步瑰瑋
情緒低落很正常，都會有，但是你不能讓他佔據你大部分的時間，你要學會找到原因，去排解他。
35樓：吟舞傾心
也許只是生活太平淡，沒有什麼讓你開心的事情，你可以多去接觸一些人和事物。
36樓：網友
典型的多愁善感性格，你心眼太小了一點小事你都會麻煩，你種性格相當不好，有一點小事也會影響你，一定要堅持改掉，你就是庥煥死了，它也解決一點事，所以一要自已給自已打氣，要樂觀。
37樓：tiramisu兮
其實不論是男人或者女人首先都是人，是人就會有情緒，這很正常，在世人眼裡男人代表的是堅強，遇事不能怯懦，有句話叫做男**血不流淚，但並不表示男人就沒有情緒，只是沒有表露出來而已。就如那每天的太陽會在早上升起，傍晚落下，週而復始，有陰就有陽。有情緒不可怕，調節好了，第二天一樣。
38樓：匿名使用者
可能是有時生活中沒有什麼讓你期待和高興的事情吧，我有時也這樣，有高興的事情也高興不起來才叫抑鬱。
39樓：匿名使用者
情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，對大多數人來說，這兩方面都有一些促進的因素。
40樓：匿名使用者
你的症狀可以來這裡看看，這裡有專門的科室和醫生的，我一個朋友跟你症狀差不多就是去這裡看的。
41樓：在文化街野炊的于吉
經常情緒低落要客服自己的一些情緒波動，要學會自我反省自我反思等。
42樓：網友
精神壓力大導致的！一切都要向前看，不要去想那些過去的事情！會過去的！
43樓：來自白龍洞撩人的水杉
可能是患上抑鬱症了，多跟朋友在一起出去玩，給自己一些興趣愛好，看電影什麼的。
44樓：河北超職教育
情緒和低落有哪些表現。
為什麼心情總是低落？
45樓：北派笑笑生
總是情緒低落，該怎麼辦？
46樓：網友
心情總是低落是遇到什麼事了嗎，不管遇到什麼事都要看開點，人生起起落落什麼事都可能發生，一定調節好自己的心情，面對現實。
47樓：
可能是抑鬱症，又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
經常情緒低落是什麼原因，總是容易情緒低落怎麼辦？
傑貓祖 如果你總是情緒低落，因為你沒有找到生活的目標。一個人沒有目標的時候才覺得生活沒有希望，你要找到了目標等到你找到了一個目標，你不會情緒低落了。 噯哭鬼秒秒 是否你經常想些傷心的事情 連些小煩惱也會想很多 經常想些不開心的事 容易憂鬱症的暱 或許對些事情產生麻木了提不起興趣 就沒有什麼動力 可以...
時常情緒低落，經常情緒低落是抑鬱症嗎
如果日常生活中經常出現心情不好，情緒低落，是抑鬱情緒的表現。多半是因為生活壓力，學習壓力，人際關係或者是外界環境影響所致，所以一旦出現這些症狀，建議積極重視，並給予處理，可以做一些可以愉悅心情的事，例如聽 看電影，旅遊等，或者通過運動改善。也可以尋求專業的心理醫生的幫助，尋找情緒低落的 和學習處理情...
情緒低落是什麼原因呢，經常情緒低落是什麼原因？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒...