1樓：傑貓祖
如果你總是情緒低落，因為你沒有找到生活的目標。一個人沒有目標的時候才覺得生活沒有希望，你要找到了目標等到你找到了一個目標，你不會情緒低落了。
2樓：噯哭鬼秒秒
是否你經常想些傷心的事情 連些小煩惱也會想很多 經常想些不開心的事 容易憂鬱症的暱 或許對些事情產生麻木了提不起興趣 就沒有什麼動力 可以找點感興趣的事物 讓自己情緒轉變下 可以跟性格比較開朗的朋友聊天 也會感染到她們的活力 這也是很好的情緒調劑啊
3樓：善曼鈮
經常情緒低落，是因為你。各方面事情都很不順利。比如說視野愛情。
地位金錢。都不是。很理想。
所以美一方面。都沒有達到你的預期。理想。
所以。經常會讓你的情緒很低落。
4樓：佘振浩星
經常情緒低落的話，這說明你對工作不夠感興趣，如果對我對某一件事情感興趣的話，那麼就會全身心的投入。
5樓：校長來了嗎
什麼原因的都有可能的，也許是最近過得非常的不如意也不順心，也許是被領導和同事冷落了，也許自己想到了讓自己難過的事情。
6樓：匿名使用者
總是情緒低落有可能是以下幾個原因：一、如果情緒低落已經持續很長一段時間，而且總是開心不起來，不願意做事情，自卑、自責甚至悲觀、消極，有可能是抑鬱症這個心理疾病引起來的。二、壓力比較大等社會心理因素引起來的，如果面臨著工作壓力大，升學壓力或者家庭關係緊張，與其他人有很多矛盾衝突，而且短時間內沒有辦法很好的解決，總是有這麼多的壓力很容易讓人無法開心，心情總是很低落。
三、有些人的性格缺陷引起來，尤其是有些人比較自卑，對自己評價特別低，沒有辦法很好的接受自己，而且敏感愛鑽牛角尖，這些性格問題很容易讓自己心情低落，沒有開心的事情，興趣也比較少，也沒有很好的朋友，很容易每天心情鬱悶。
7樓：
情緒低落的原因很多，比如工作壓力大，家庭瑣事亂心心等等。
8樓：弭凝潔
經常情緒低落的原因是有很多的，對於很多人來說，可能是現實中自己遇到了什麼樣的壓力，或者是這種壓力無處釋放，對於自己內心形成一種壓抑，所以從此會有這樣的一種情況。
除此之外就是自己的一個壓力，如果在現實中如果自己壓力很大，那麼在這個時候自己也會出現情緒低落，對於一些事情來說，有的時候可能無法解決或者是正在解決當中，對於自己內心來說壓力比較大，所以會導致情緒低落。
最後一種原因就是自身的一種因素，有的時候一個人在某種程度上可能有一定的缺陷或者是心理障礙，那麼的成熟也會有這樣的一個情況發生。
9樓：
缺錢，缺愛，缺自信，缺安全感！
10樓：庹珹
經常情緒低落，可能是心情不好，還有就是感情上受到挫折造成的
11樓：堯堯和二哈
如果經常情緒低落，可能是輕度抑鬱吧，最好去醫院看一看咋回事。
總是容易情緒低落怎麼辦？
12樓：知曉科學
很多人都會有情緒低落的情況。這個時候最好用的方法就是轉移注意力，讓自己不去想不開心的事，約上幾個朋友小聚一下，互相分享一下歡喜，或者一起吐槽。把開心的不開心的都說出來。
也或者自己去看一個喜歡的綜藝，看一個搞笑的電影，或者去學習一項技能，比如游泳，插花之類的。
13樓：匿名使用者
情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，對大多數人來說，這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果，因此對付其中任何一個因素都會起作用，即使是你覺得不太重要的因素，譬如壓力，
14樓：玖玥愛影視
這說你你是一個
比較感性的人
你可以給自己
做一下調整
比如說多做一些
讓自己高興的事情
多和開朗的小夥伴
一起談心
情緒低落可能會
影響身體的健康
所以要調整調整才行
15樓：躍躍吃了五碗飯
這個問題很正常，我也有過，想改變的話不容易。有人說轉移注意力什麼的，那些據個人的經歷看並沒有什麼有效的作用，一般處於情緒低落的時期是對很多事情都有一些抗拒性的，這時候只能做一些力所能及的，就是不需要身體精神支出就可以影響自己的東西，比如：看電影，電視劇，動畫片，**，網路上的新聞，貼吧，論壇等，主要選擇比較輕鬆的取向的進行攝入，可以改善情緒低落的情況。
不推薦運動、逛街等，也許當時會比較有精神，但是一旦過了短暫的興奮期就會大幅度跌落，那會比原來的情緒低落更不好，會感到身心疲憊
16樓：梨梨說影視
如果總是容易情緒低落，那可能是因為自己目前處於迷茫階段。如果感到非常抑鬱，可以去看看心理醫生。如果自己可以調節，那平時多做一些讓自己能專心的事情。
專注於某件事，這樣就能忘記不快樂的事情了。
17樓：在太乙洞跳桑巴的孔雀魚
總是容易情緒低落，怎麼辦？那你就去到一個很熱鬧很開心的地方去玩兒呀，或者去找朋友出去旅遊一下，這樣會減輕明低落的情緒
為什麼會經常情緒低落呢？
18樓：匿名使用者
內向——就是抄性格。怎麼襲能說「內向」與bai「性格」有關？du本身就是一種zhi事務。
沒有內向的人，dao只有「沒有朋友的人」。
你沒有真心的朋友，所以你沒有說話的機會，所以你顯得內向；
你還是開啟你的心扉，大膽地去認識幾個朋友，和他們多聊聊；既然是朋友，那就隨便的聊聊，不要顧及什麼。
19樓：匿名使用者
我在同齡人裡是很外向的,在自己獨處或在長輩裡是內向的,也會情緒低落,也不知道什麼原因,就是感覺很淒涼的.
試著和同齡人多說話,放開點,幽默點,情緒就不會那麼低落了.
20樓：手機使用者
呵呵~正常的哦~
青春期都會這樣的~
不過還是要去尋找解決的方法~
可以聽聽**啊~看自己最喜歡的電視啊~自己弄些好吃的~或去散心都不錯,但還是要考慮自己的狀況哦~
21樓：鬆藹鈄磊
更年期是一個正常生理過程,要解除思想顧慮,端正認識,而不要有任何恐懼與憂慮專.這一時期的婦女要以屬樂觀與積極的態度對待老年的來臨,這有利於預防更年期綜合症的發生.而且如果發生了,也可減輕症狀和易於**.
輕微症狀一般不需要服藥,如症狀嚴重一定要在醫生指導下適當用藥切忌自行濫用,錯用藥物而損害健康.對精神緊張,焦慮不安者可遵醫囑服用適量鎮靜劑,如安定,冬眠靈等,中藥養血安神糖漿,補心丹,硃砂安神丸等可安定情緒,保證睡眠.對少數症狀嚴重的可遵醫囑適當服用性激素,如己烯雌酚或尼爾雌醇片,或加服甲基**素,服法和劑量均應嚴格按照醫囑.
中老年婦女在順利度過更年期後,應保持自信和開朗.為保證繼續做力所能及的工作和參加社會活動,應適當進行體力勞動和鍛鍊,如散步,慢跑,做保健操,打太極拳,舞劍,跳老年迪斯科舞等,以促進周身血液迴圈和各個臟器的功能,防止肥胖,延緩衰老,有益於身心健康,延年益壽.
22樓：手機使用者
你很孤僻吧？應該活得別那麼累
快樂是自己的
多和你身邊的朋友出去玩玩了
23樓：手機使用者
多和朋友聊聊，可能就沒有那麼多心事了，那樣就自然沒有那麼內向咯！~
經常煩躁壓抑心情低落是什麼原因
24樓：厚易雲
可能你的心情低落時，有一定的壓力，工作也不太順心，事事也不如意，不論工作還是家庭狀況，壓抑心情非常低落
25樓：
心情不好，經常遇到煩心事太多了，沒有順心的事情，情緒低落多愁善感給自己造成很大壓力，使自己的情緒低落
26樓：夜白暮黑
解決問題有三種途徑。
第一種，找朋友或家人尋求幫助，說出自己內心的感受以求得安慰和理解支援，早日走出心裡困惑。
第二種方法是自己冷靜分析，哪些地方讓自己煩躁、壓抑，是不是自己的問題，如果是，反省自己，如果不是，去正確的看待這件自己放不下的事情。
第三種方法，尋求科學系統有效的方法從根本上解決問題，如果沒有到非吃藥不可的地步，建議暫時不要輕易用藥。
最後做到不去在意別人的眼光，建立自信，遇到問題面對它，尋求系統、有效的方法解決它。享受快樂、灑脫、自信的人生。
27樓：神經外科展雲濤
經常感覺不舒服，情緒低落，但是又查不出原因？是怎麼回事
28樓：女神愛跳皮筋
這個你要看是多麼的經常如果是基本每天都是這個狀況，而且持續一個月以上的話，那麼你可能要去正規的醫院去看一下是不是有一些？抑鬱或者是焦慮的傾向了，可以去做一個測試檢查一下，但首先一定要去正規的。果粒的大醫院去檢查一下，每個地方都會有這樣的醫院的。
如果你是因為最近遇到一件什麼事情，而導致的，那麼到時也很正常的，因為每個人的情緒都有波峰和波谷。都有好的時候，有不好的時候。所以心情不好，不是一件有問題的事情，而是持續時間特別長而且很難從中走出來，那就是。
需要一些輔導或者是藥物來解決了。
29樓：匿名使用者
一、有的時候，老天爺讓你結束一段關係並不是沒收你的幸福，而是老天爺一直將你的不快樂看在眼裡，連老天都心疼你，覺得他不配，所以放你走。
二、我以為，真心對人，也可以換來別人真心對待。拼了命地不讓身邊的人難過，卻發現，受傷的原來是我自己。經歷了一些事，才知道自己真的好傻。
情緒低落是什麼原因呢，經常情緒低落是什麼原因？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒...
時常情緒低落，經常情緒低落是抑鬱症嗎
如果日常生活中經常出現心情不好，情緒低落，是抑鬱情緒的表現。多半是因為生活壓力，學習壓力，人際關係或者是外界環境影響所致，所以一旦出現這些症狀，建議積極重視，並給予處理，可以做一些可以愉悅心情的事，例如聽 看電影，旅遊等，或者通過運動改善。也可以尋求專業的心理醫生的幫助，尋找情緒低落的 和學習處理情...
最近經常情緒低落，不知道怎麼了，情緒總是低落不開心是怎麼回事
這個要結合你最近的工作生活或者是學習的狀態了，不過不管怎樣，自己的心態很重要，大家都會經歷這些，要自己調節好，多和朋友聚聚，或者多做些自己喜歡做的事情 朱諾張 造成情緒低落的原因有很多 1 經常看電視，電視劇都是很美好的東西，看完面對現實的時候就容易失落 2 常常泡在網上，同1 3 睡前玩手機，第二...