經常情緒低落,愛哭請問是抑鬱症嗎

時間 2021-10-14 21:45:33

1樓:滄海浩波

不一定就是抑鬱症,但起碼是抑鬱傾向,需要自我調節,自我調節的方法如下:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

2樓:三七迷

相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快

3樓:身體健康自診

情緒低落一定是抑鬱症嗎?不用慌亂,中醫給你解讀

經常情緒低落是抑鬱症嗎

4樓:錢馬

是不是有高興事也高興不起來?做什麼也沒有樂趣,也沒有興趣做事情。自責自罪,自我感覺差不想和人交流,腦子反應也下降。

還有的喜怒無常。總想發火。但是自己控制不住。

事後又自責,後悔。這個問題有的是需要。到醫院看一看,心理醫生。

用他們來判斷是不是患有抑鬱症?一般人。也可能不是那麼回事兒。

有可能過一段時間自己就調整過來了,主要是在看自己的。為人處事的方式怎麼調整?如果調整好了,就沒事了。

5樓:如此

抑鬱症的情緒低落有人為標準:症狀標準,從悶悶不樂到悲觀絕望;時間標準,每天都如此且持續時間非常長,嚴重的達連續兩週以上;嚴重程度標準是影響到生活工作交往。所以不一定所有的每天的悶悶不樂都是抑鬱症,其可能不是很嚴重或是先天易憂愁的性格。

6樓:情番茄

很感謝能夠回答你的問題。

1.如果沒有什麼事情讓你情緒不好的話,也就是說這個情緒是突然的,那你就要考慮是不是有抑鬱症了。

2.抑鬱症一般表現為不愛社交,不想吃飯,吃很少的飯或者是不吃,嚴重失眠,繼續低落。持續半個月。那就是抑鬱症了。

祝你好運,回答不易,望採納。

7樓:夢繫情緣

不一定。也許是你最近太壓抑了,放不開自己,還有就是多和人交流溝通,你就不會那麼情緒低落了,出去旅遊是最好的解決辦法,因為外面的風土人情真的是最好的良藥,還有就是多看一下風景會舒緩你的心情。

8樓:匿名使用者

經常情緒低落不一定是抑鬱症,也有可能是心情不好造成的情緒低落而已。但是長期情緒低落的話有可能會發展為抑鬱症哦!

9樓:匿名使用者

不一定,得看情況。如果你得抑鬱症了,那麼你就會經常情緒低落。但是你經常情緒低落,不能說明你得了抑鬱症,還可能就是最近經常遇到不愉快的事,畢竟生活難免磕磕碰碰。

10樓:匿名使用者

偶爾一次兩次的情緒低落是正常的,根本就不是什麼抑鬱症!你想多了!

11樓:江北聖者

經常情緒低落既有生理方面的原因,也有心理方面的原因,對大多數人來說,這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果,因此對付其中任何一個因素都會起作用,即使是你覺得不太重要的因素,譬如壓力累積太多了會影響你的工作和生活狀態的。經常情緒低落不一定是抑鬱症,但是抑鬱症的表象之一。

12樓:我想我該知道

這不一定了!關鍵是要能夠自我調劑,如果調劑了無用就是抑鬱症了!

13樓:管家大大大大

找個心理醫生看一下,多結交朋友,出門旅遊都是緩解情緒的一種方式。高興起來,努力調整自己的情緒。相信你會好起來

14樓:情冢

可能是抑鬱症,也可能是因為生活上一些不順心的事情導致你覺得生活沒有樂趣,樂觀面對生活時刻面帶微笑,有時間的話多去散散步、旅旅遊,要多看看那些美麗的風景而不是被一些生活瑣事搞得情緒低落,多感受世界的美好,心情應該會好點。

15樓:匿名使用者

這個可能有段時間吧,也許是經歷的事,和遇到的事比以前的難度大了吧,這是正能鍛鍊你能力的時候

16樓:海狼

找點事做做,最好是對自己有利的,把不好的心情發洩上去,還能取得點成績。

17樓:匿名使用者

不要多想!只是你對最近遇到一些事情,感到厭煩!你只是太累了!給你個擁抱

18樓:2017名圖

要多出來走走,結交朋友,一人天天在家會玩會得抑鬱症

19樓:匿名使用者

這個不一定是鬱郁症吧,但是也不能長期是這個狀態。如果長期是這個狀態的話,久而久之,再加上胡思亂想,真就成了鬱郁症了!要學會自我調節,唱唱歌跳跳舞,去人多的地方轉轉!

20樓:匿名使用者

去見見朋友,做一些令自己開心的事情,實在不行或者去看下心裡醫生,

21樓:匿名使用者

是不是壓力太大了,要適時放鬆自己,想哭的話痛痛快快地哭一場,別憋在心裡,容易憋出病來,哭完之後或許就會想明白了。不確定你的原因,不清楚,見諒。希望你能重拾自己。加油!

22樓:匿名使用者

有可能是患有脂肪肝類疾病,切勿忽視

23樓:匿名使用者

去旅行吧,看看外面的世界,調整一下心情。

24樓:李不為

不一定,但是不調整的話有可能

最近老覺得情緒低落,老是想哭,是不是得抑鬱症了

我總是莫名的想哭,情緒低落,是抑鬱症嗎

25樓:蕢濯譚笛

短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症,可能是天氣原因,也可能就是莫名的情緒低落,但如果這種狀態持續三個月以上,那就可能是抑鬱症了,自己要注意調節情緒,方法如下:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

26樓:發明正能量

抑鬱症,是持續性情緒低落。

如果你只是臨時幾天的症狀,

或者有什麼令你傷心、感觸的事,那則不算抑鬱症。

給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧:

一,聊天、傾訴。(傾吐不快,聽取建議)

二,聽歌、唱歌。(不過要適度,不要沉溺)

三,讀書、學習。(讀些勵志、陽光的圖書)

四,寫日記、練字。(別忘記錄好的一面)

五,喝水、淡茶飲。(不過,晚上別喝茶)

六,戶外活動。(包括散步、會友、購物等)

七,體育運動。(跑跑步、打打球什麼的)

八,注意休息。(不過,白天別久睡)

祝你生活愉快!

27樓:滄海浩波

不一定就是抑鬱症,可能是

28樓:張建

這不是病的臨床表現,是一種情緒的表達,人生在世不稱意是常事,不光是您,任何人都一樣,不過 每個人性各不同而已,有的人心胸開闊,性格快樂,有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時,就要想一想,這件事件的主因,如果您有過,就分析原因,有則改之,如果別人誤會您,就要及時溝通,何必在意 但終歸一點,太陽每天都是嶄新的,2017春節在熱鬧,您迎來的是18年春節,時間是良藥,忘記過去 忘記不開心,每天早起迎接新的陽光。

29樓:河山如畫

是不是抑鬱症,那要看持續時間,和抑鬱的程度。

不過顯然,現在,你是有一點憂鬱、憂傷的情感了。

不知道和季節是否有關。

我先給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧:

一,聊天、傾訴。

二,聽歌、唱歌。(不過,要適度)

三,讀書、學習。

四,寫日記、練字。

五,喝水、飲茶。(不過,晚上別喝茶)

六,戶外活動。

七,體育運動。

祝你生活愉快!

30樓:奇靈

每個人都喜歡胡思亂想一些東西,但是像你這樣會被自己的思維嚇到的可不多,你的情況應該是缺乏安全感造成的,以下幾點你姑且一試哦,會有效果的,1.試著熟悉新環境的一切,多交幾個朋友,讓自己儘量不顯得那麼孤獨或者扎眼。2.

多讓你老公陪陪你,安慰自己那些可怕的是絕對不會發生,做做自己的心理暗示。3.多看看氣氛輕鬆幽默或者溫馨的家庭片,想父母了多打打**說說煩心事。

4.把臥室暫時的佈置的色調溫和些,你覺得那個顏色更讓你感覺有安全感,就選哪個,因人而異。 加油,人生都有低谷的,不開心不如意十之**,想想我們年少時做過的傻事犯過的錯,現在想想不也很快樂嗎。

,希望對你有所幫助

我總是愛哭是不是患了抑鬱症?

31樓:匿名使用者

愛哭不一定是抑鬱症,抑鬱症是比較內向,不喜歡說話,常常會胡思亂想,而愛哭僅僅可能是性格原因,有的人稍微被說幾句就會掉眼淚。

32樓:匿名使用者

愛哭說明你淚點低!覺得自己患抑鬱症的,一般都是沒有的。

33樓:猛虎野狼

抑鬱症是心情抄

低落,無論多開心的襲事兒都bai開心不

起來,心情du沮喪,兩個星zhi期以上,就可能是得了dao抑鬱症,如果沒有兩個星期以上,那麼有可能和你的心態有關,或者是什麼事兒讓你太在意了,一直解不開這個結,如果你是晚上睡覺都胡思亂想,或者不開心,那麼就是有間事情讓你很在意,這是心態問題,所以要調整好心態。

34樓:匿名使用者

不要隨隨便便給自己按病名哦,愛哭僅僅因為性格原因。

35樓:匿名使用者

這個並不bai是絕對的,當du然抑鬱症因為心情不好,情zhi緒低落,很dao多患者會回出現愁眉苦臉,唉聲答嘆氣,甚至流淚哭泣等。除了這些,我們還有微笑型抑鬱,也就說患者平時並不會表現出剛才說的唉聲嘆氣,愁眉苦臉等,他反而表現的是外在是微笑的。

36樓:一條小小魚

很多女孩子都愛bai哭(´;︵;`du),不是說愛哭就是抑鬱zhi症,愛哭只是情緒的一種dao宣洩而已,

專每個人遇到事情所屬表現出來的反應不一樣,有的人可能要堅強一點,有的人不喜歡悶在心裡就會發洩一下。很多女孩子都愛哭(´;︵;`),不是說愛哭就是抑鬱症,愛哭只是情緒的一種宣洩而已,每個人遇到事情所表現出來的反應不一樣,有的人可能要堅強一點,有的人不喜歡悶在心裡就會發洩一下。很多女孩子都愛哭(´;︵;`),不是說愛哭就是抑鬱症,愛哭只是情緒的一種宣洩而已,每個人遇到事情所表現出來的反應不一樣,有的人可能要堅強一點,有的人不喜歡悶在心裡就會發洩一下。

希望能夠幫到你,還望及時採納,謝謝

37樓:**李美人

應該不是吧,我也特別愛哭,但是我覺得我愛哭是因為自己心太軟弱,看不得一點傷心之事。

38樓:輿岼

不一定吧!可能就性格敏感些而已!別想那麼多,自己嚇自己了!抑鬱症最典型的表現:

三無:無助,無望,無用。

三自:自罪,自責,自殺

三低:情緒低落,思維減低,行動減少。

39樓:匿名使用者

愛哭不是抑鬱症,哭的發洩出來就沒事了,抑鬱症自己想不開

40樓:林_初音

不是,僅僅是淚腺發達一些

時常情緒低落,經常情緒低落是抑鬱症嗎

如果日常生活中經常出現心情不好,情緒低落,是抑鬱情緒的表現。多半是因為生活壓力,學習壓力,人際關係或者是外界環境影響所致,所以一旦出現這些症狀,建議積極重視,並給予處理,可以做一些可以愉悅心情的事,例如聽 看電影,旅遊等,或者通過運動改善。也可以尋求專業的心理醫生的幫助,尋找情緒低落的 和學習處理情...

什麼叫抑鬱症??最近我老是覺得情緒低落,什麼都不想做,這是抑鬱症的表現嗎

你說的這些是抑鬱症的一部分症狀,還有很多呢 很多人對抑鬱症不陌生,但抑鬱症與一般的 不高興 有著本質區別,它有明顯的特徵,綜合起來有三大主要症狀,就是情緒低落 思維遲緩和運動抑制。情緒低落就是高興不起來 總是憂愁傷感 甚至悲觀絕望。紅樓夢 中整天皺眉嘆氣 動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。思維遲...

請問這樣是抑鬱症麼? 10,這是抑鬱症嗎

有了負面情緒,就真的是抑鬱了嗎?情緒抑鬱,語言減少,反應遲鈍。病人感到精神不濟,想做事卻做不動,覺得心有餘而力不足,出現焦慮,嚴重可出現自殺意念。這是抑鬱症的表現吧。對照看看。其實抑鬱的情況現在社會好像還挺常見的。就算是,我相信你的情況還只是輕微,不嚴重的,要對自己有信心。真正嚴重的變成病了的,好像...