1樓:匿名使用者
你說的這些是抑鬱症的一部分症狀,還有很多呢
很多人對抑鬱症不陌生,但抑鬱症與一般的「不高興」有著本質區別,它有明顯的特徵,綜合起來有三大主要症狀,就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。
思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。
運動抑制就是不愛活動,渾身發懶。走路緩慢,言語少等。嚴重的可能不吃不動,生活不能自理。
2樓:匿名使用者
人生還是需要些智慧的
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
(我空間主頁下面有個三慧禪房的連結,就都有了。 )阿彌陀佛
3樓:有點頭痛
這個不是很清楚,聽說在北京的軍頤是有新方法的。
情緒低落是抑鬱症的表現嗎?
4樓:
抑鬱症又稱抑鬱障礙,是常見的精神障礙,以心境低落、興趣缺乏、愉快感缺乏為特徵,伴有相應的思維和行為改變。其原因可能與女性激素、人格、社會環境因素以及暴露於應激性生活事件有關。
5樓:初娛
抑鬱症被形象地稱為「心靈感冒」,意思是說,抑鬱症像傷風感冒一樣,是一種常見的心境障礙。
6樓:慶秋枋
情緒低落的話,可以適當去看一下心理醫生啊。而且情緒低落也不能說是抑鬱症的表現,主要是看你自己能不能調整過來啊,是不是你最近可能身體太累導致的。
7樓:劉老師身心健康調理
情緒低落不一定是抑鬱症的表現。有時候可能最近心事壓力過大,或者休息不好,熬夜等導致心氣不夠用,就會引起情緒低落。保持好心情,不熬夜,釋放壓力,過陣會好的。
8樓:
情緒低落偶爾一天沒有什麼關係,如果每天都低落那就是抑鬱症的表現了,抑鬱症的表現還有不願見人,生活懶散,以前感興趣的事情現在都沒興趣了,嚴重還會有軀體反應的,如果是這樣趕快去看醫生,必要時需要看看心理醫生。
9樓:醜一凡
情緒低落是抑鬱症的表現之一,但情緒低落,不一定就是抑鬱症
10樓:招鴻寶
抑鬱症,的確可以情緒低落,但是不一定是抑鬱症的表現,抑鬱症,嚴重的還會有自殺傾向
11樓:健康心理
情緒低落不一定就是出現了抑鬱症,可能這段時間工作壓力較大,或者受一些事情的刺激影響都會產生這種情況的,但如果是抑鬱症病情的話,是會出現情緒持續性的低落,提不起精神來,需要到正規的神經內科診室看診檢查的。
12樓:匿名使用者
不一定,去人民醫院。
13樓:河北超職教育
情緒和低落有哪些表現
14樓:耳鳴可咋整
情緒低落不一定就是出現了抑鬱症
經常情緒低落是抑鬱症嗎
15樓:錢馬
是不是有高興事也高興不起來?做什麼也沒有樂趣,也沒有興趣做事情。自責自罪,自我感覺差不想和人交流,腦子反應也下降。
還有的喜怒無常。總想發火。但是自己控制不住。
事後又自責,後悔。這個問題有的是需要。到醫院看一看,心理醫生。
用他們來判斷是不是患有抑鬱症?一般人。也可能不是那麼回事兒。
有可能過一段時間自己就調整過來了,主要是在看自己的。為人處事的方式怎麼調整?如果調整好了,就沒事了。
16樓:如此
抑鬱症的情緒低落有人為標準:症狀標準,從悶悶不樂到悲觀絕望;時間標準,每天都如此且持續時間非常長,嚴重的達連續兩週以上;嚴重程度標準是影響到生活工作交往。所以不一定所有的每天的悶悶不樂都是抑鬱症,其可能不是很嚴重或是先天易憂愁的性格。
17樓:情番茄
很感謝能夠回答你的問題。
1.如果沒有什麼事情讓你情緒不好的話,也就是說這個情緒是突然的,那你就要考慮是不是有抑鬱症了。
2.抑鬱症一般表現為不愛社交,不想吃飯,吃很少的飯或者是不吃,嚴重失眠,繼續低落。持續半個月。那就是抑鬱症了。
祝你好運,回答不易,望採納。
18樓:夢繫情緣
不一定。也許是你最近太壓抑了,放不開自己,還有就是多和人交流溝通,你就不會那麼情緒低落了,出去旅遊是最好的解決辦法,因為外面的風土人情真的是最好的良藥,還有就是多看一下風景會舒緩你的心情。
19樓:匿名使用者
經常情緒低落不一定是抑鬱症,也有可能是心情不好造成的情緒低落而已。但是長期情緒低落的話有可能會發展為抑鬱症哦!
20樓:匿名使用者
不一定,得看情況。如果你得抑鬱症了,那麼你就會經常情緒低落。但是你經常情緒低落,不能說明你得了抑鬱症,還可能就是最近經常遇到不愉快的事,畢竟生活難免磕磕碰碰。
21樓:匿名使用者
偶爾一次兩次的情緒低落是正常的,根本就不是什麼抑鬱症!你想多了!
22樓:江北聖者
經常情緒低落既有生理方面的原因,也有心理方面的原因,對大多數人來說,這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果,因此對付其中任何一個因素都會起作用,即使是你覺得不太重要的因素,譬如壓力累積太多了會影響你的工作和生活狀態的。經常情緒低落不一定是抑鬱症,但是抑鬱症的表象之一。
23樓:我想我該知道
這不一定了!關鍵是要能夠自我調劑,如果調劑了無用就是抑鬱症了!
24樓:管家大大大大
找個心理醫生看一下,多結交朋友,出門旅遊都是緩解情緒的一種方式。高興起來,努力調整自己的情緒。相信你會好起來
25樓:情冢
可能是抑鬱症,也可能是因為生活上一些不順心的事情導致你覺得生活沒有樂趣,樂觀面對生活時刻面帶微笑,有時間的話多去散散步、旅旅遊,要多看看那些美麗的風景而不是被一些生活瑣事搞得情緒低落,多感受世界的美好,心情應該會好點。
26樓:匿名使用者
這個可能有段時間吧,也許是經歷的事,和遇到的事比以前的難度大了吧,這是正能鍛鍊你能力的時候
27樓:海狼
找點事做做,最好是對自己有利的,把不好的心情發洩上去,還能取得點成績。
28樓:匿名使用者
不要多想!只是你對最近遇到一些事情,感到厭煩!你只是太累了!給你個擁抱
29樓:2017名圖
要多出來走走,結交朋友,一人天天在家會玩會得抑鬱症
30樓:匿名使用者
這個不一定是鬱郁症吧,但是也不能長期是這個狀態。如果長期是這個狀態的話,久而久之,再加上胡思亂想,真就成了鬱郁症了!要學會自我調節,唱唱歌跳跳舞,去人多的地方轉轉!
31樓:匿名使用者
去見見朋友,做一些令自己開心的事情,實在不行或者去看下心裡醫生,
32樓:匿名使用者
是不是壓力太大了,要適時放鬆自己,想哭的話痛痛快快地哭一場,別憋在心裡,容易憋出病來,哭完之後或許就會想明白了。不確定你的原因,不清楚,見諒。希望你能重拾自己。加油!
33樓:匿名使用者
有可能是患有脂肪肝類疾病,切勿忽視
34樓:匿名使用者
去旅行吧,看看外面的世界,調整一下心情。
35樓:李不為
不一定,但是不調整的話有可能
我總是莫名的想哭,情緒低落,是抑鬱症嗎
36樓:蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症,可能是天氣原因,也可能就是莫名的情緒低落,但如果這種狀態持續三個月以上,那就可能是抑鬱症了,自己要注意調節情緒,方法如下:
1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
37樓:發明正能量
抑鬱症,是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀,
或者有什麼令你傷心、感觸的事,那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧:
一,聊天、傾訴。(傾吐不快,聽取建議)
二,聽歌、唱歌。(不過要適度,不要沉溺)
三,讀書、學習。(讀些勵志、陽光的圖書)
四,寫日記、練字。(別忘記錄好的一面)
五,喝水、淡茶飲。(不過,晚上別喝茶)
六,戶外活動。(包括散步、會友、購物等)
七,體育運動。(跑跑步、打打球什麼的)
八,注意休息。(不過,白天別久睡)
祝你生活愉快!
38樓:滄海浩波
不一定就是抑鬱症,可能是
39樓:張建
這不是病的臨床表現,是一種情緒的表達,人生在世不稱意是常事,不光是您,任何人都一樣,不過 每個人性各不同而已,有的人心胸開闊,性格快樂,有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時,就要想一想,這件事件的主因,如果您有過,就分析原因,有則改之,如果別人誤會您,就要及時溝通,何必在意 但終歸一點,太陽每天都是嶄新的,2017春節在熱鬧,您迎來的是18年春節,時間是良藥,忘記過去 忘記不開心,每天早起迎接新的陽光。
40樓:河山如畫
是不是抑鬱症,那要看持續時間,和抑鬱的程度。
不過顯然,現在,你是有一點憂鬱、憂傷的情感了。
不知道和季節是否有關。
我先給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧:
一,聊天、傾訴。
二,聽歌、唱歌。(不過,要適度)
三,讀書、學習。
四,寫日記、練字。
五,喝水、飲茶。(不過,晚上別喝茶)
六,戶外活動。
七,體育運動。
祝你生活愉快!
41樓:奇靈
每個人都喜歡胡思亂想一些東西,但是像你這樣會被自己的思維嚇到的可不多,你的情況應該是缺乏安全感造成的,以下幾點你姑且一試哦,會有效果的,1.試著熟悉新環境的一切,多交幾個朋友,讓自己儘量不顯得那麼孤獨或者扎眼。2.
多讓你老公陪陪你,安慰自己那些可怕的是絕對不會發生,做做自己的心理暗示。3.多看看氣氛輕鬆幽默或者溫馨的家庭片,想父母了多打打**說說煩心事。
4.把臥室暫時的佈置的色調溫和些,你覺得那個顏色更讓你感覺有安全感,就選哪個,因人而異。 加油,人生都有低谷的,不開心不如意十之**,想想我們年少時做過的傻事犯過的錯,現在想想不也很快樂嗎。
,希望對你有所幫助
情緒總是很低落,這是抑鬱症還是抑鬱情緒?
42樓:小樣愛好利
可能是抑鬱情緒哦,要學會調節情緒。
第一、多與外界接觸。
抑鬱的人最顯著的一個特徵就是一個人呆在一個封閉的空間,不願意「走出去」。這時候,首先一定要改變這個習慣,走出這個封閉的空間,到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛、空氣清新的地方,比較能夠緩解心情。
尤其是在家帶孩子的母親,因為勞累和婆媳相處得不好,最容易出現抑鬱情緒,就更應該多帶孩子出去走走,和其他的媽媽多多交流,緩解內心的抑鬱。
第二,增加鍛鍊和運動的時間。
最好是多加一些戶外的運動,比如爬山、跑步等等,這不僅能鍛鍊體魄,還對調節心情非常有幫助,能夠大大緩解抑鬱症。(如果對自己的體型不滿意的話,去**或者健身,會有意想不到的好效果。)
第三,為自己找一點感興趣的事情做。
抑鬱症的人總是很茫然,不知道該幹些什麼,這時候,給自己找一些興趣愛好,比如說看書、攝影、看電影、逛公園、甚至打打小麻將,玩玩遊戲等,轉移一部分注意力,讓生活充實起來。
第四,多與不同的人溝通。
這一點是最有效最直接的解開內心封閉的方法,一旦與人交流多了,心靜自然而然會開闊起來,抑鬱也會不藥而癒。
第五,哭。
哭是一種極為有效緩解抑鬱情緒的方法,如果你遇到不開心的事情,就找一個無人的角落放聲大哭吧,哭完就會覺得心態好很多,當然,如果這個時候有一個人能讓你倒在他懷裡哭,效果就更好了。
第六,大喊。
我們有時候會感覺心裡憋得慌,想吼出來,那麼就不要猶豫,跑到陽臺上放聲大吼:「***,你就是個大sb。」「***,沒有過不去的坎,你行的!
」「***,他又不愛你,你難受個什麼勁啊!」吼完之後你就會發現,整個世界清淨了!
第七,如果以上方法全部行不通,感覺情況比較嚴重,不要隨便使用抗抑鬱藥物,最好儘早去諮詢專業醫生。
當前社會競爭日益激烈,幾乎每個人都在超負荷運轉,很容易產生不同程度的抑鬱情緒,這是一種很常見的情感成分。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時,理所當然會產生抑鬱情緒。廣泛的興趣是抑鬱症的「救生圈」,當一個人的人生只有一種選擇的時候,他的快樂也只能是單向選擇,這種快樂也是不穩定的,應該藉助多種方式調節釋放自己。
請問什麼是抑鬱症,請問什麼叫抑鬱症?
抑鬱症 depression 是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙 mood disorders 或情感性障礙 affective disorders 是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。抑鬱症的三大主要症狀 很多人對抑鬱症不陌生,但抑鬱症與一般的 不高興 有著本質區別,它...
為什麼抑鬱症的人老是很累,為什麼現在有抑鬱症的人越來越多
這個嘛 因為抑鬱症就有這個症狀,會讓身體疲憊不堪,感覺壓力山大,正常人用一成力就可以搬起來的東西,抑鬱症患者可能要使出比常人還要多一倍的力氣才能搬得動。 抑鬱症的人老是很累是因為心理的問題。抑鬱症的人會出現經常的自責還會出現誇大其詞,感覺自己做的一些事情,是非常沒有必要的,會出現情緒低落,幹什麼事情...
最近我一直懷疑我是不是得了抑鬱症
1 消極悲觀,內心十分痛苦 悲觀 絕望,感到生活上所有的事都是負擔,不值得留戀,想要以死求解脫,產生強烈的自殺念頭和行為。2 精力喪失,疲乏無力,總是垂頭喪氣,生活小事上也表現的困難費勁,力不從心。病人常用 精神崩潰 來描述自己的狀況。3 自我評價過低,患者往往過分貶低自己的能力,比較消極的看待自己...