1樓：一個
睡不著肯定是因為睡眠導致的，因為在晚上的時候，肯定是看了很多的**，所以讓自己的神經特別的興奮，到點也沒有辦法入睡，所以就應該提前放下手機入睡。
2樓：後生談情感
晚上睡不著，一般就是失眠的症狀，因為失眠就是晚上睡眠質量差，嚴重的就是睡不著。
3樓：數碼技術小輝
是的。因為晚上睡不著覺，就是典型的失眠表現，所以我認為是失眠。
4樓：可耐的小
失眠的情況一般考慮和心理因素緊張都是有直接性的關係的，這種情況就應該積極的放鬆一些心情，多注意休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的**和**的效果，同時應該多注意些休息。
5樓：巨蟹阿斯頓
並不是失眠。可能是因為你心裡邊有事情一直在想著這件事情，所以在晚上時候才會睡不著。
6樓：北極雪
按摩穴位治失眠：按摩一組穴位：風池、合谷、百會、翳風、三陰交、足三里、湧泉。
按摩次數要看失眠的程度，失眠輕按摩次數少，失眠眾多按摩幾次。按摩後10分鐘左右大概可入睡。如果患者仍不能睡著，可繼續按摩一次，這時大都可以入睡。
7樓：梧桐老師為你解答
如果只是偶爾幾次出現這種情況是不能夠診斷失眠的，要診斷失眠每週至少要持續3次以上，並且這種情況至少持續一個月，還要影響到患者第二天的活動才會定義為失眠。
偶爾出現這種情況不用過於的擔心，建議患者放鬆心情，保持穩定的心境，不要考慮太多事情，在白天進行適當的戶外運動，一般很快就能緩解了。
8樓：窮是誰的錯
睡不著就絕對是失眠，天天睡不著就的想辦法了，要不然頭會很疼的，第二天還會沒精神記憶力減退，渾身難受，眼睛有血絲，做事經常忘。
9樓：gu蠱
考慮是失眠，對於失眠引起的原因可能是與白天過度勞累、神經衰弱、思慮過度有關，不同年齡的人群均可發生。
10樓：金木研
晚上睡不著，應該不一定是失眠，如果失眠的話，是半夜三四點鐘都睡不著覺。
11樓：匿名使用者
失眠 失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。
其主要臨床特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心悸、腹脹、注意力不集中，臨床表現有入睡困難、多夢、易醒、醒後難以再入睡。 很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發的、有機體疾病引起的、年齡大小、文化程度和生活習慣、以及工作環境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關係。
心理因素造成的失眠往往被人們所重視，心理因素對軀體的影響是導致人體機能失調的致病主因之一，如情緒不穩定，心情憂鬱、過於興奮、生氣憤怒等均可引起失眠。
12樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
13樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
晚上睡不著覺是不是失眠了
14樓：匿名使用者
你好，你的情況來看應該考慮是失眠的問題，與白天過度勞累、神經衰弱、有心事、思慮過度有關，可以調整心態，服藥谷維素和安神補心丸觀察效果。
指導意見：建議在睡前要休息一下，放鬆身體和心情有助於進入睡眠，可以聽聽輕**，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助於進入睡眠。
15樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
16樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
17樓：斛暄嫣古南
其實12點左右睡覺也沒有什麼的。很多人12點以後才睡覺的，失眠在很大程度上是心理原因造成的。重要的是保持一顆平常心，不要太過苛求或是追求完美。
讓自己的生活過得輕鬆一點，失眠的狀態可能會得到緩解。藥物**固然是立杆見影但長期的服藥可能會產生依賴，對身體造成進一步的損壞。
晚上睡不著，是失眠的症狀嗎？
18樓：匿名使用者
晚上睡不著覺，不一定，就是失眠症症狀，你要看看到底是什麼引起的補睡眠？如果是女性更年期也會很難睡眠，有時候腎虛，各方面條件都會導致睡眠不安，可以喝一些老新書來玉，注意睡眠，挺好的效果。
19樓：府刮楓
是的，可以試著調整一下，也可吃點歸脾丸。
20樓：兆靜慧
經常性還是偶爾，要是經常要看醫生吃藥調理。
晚上睡不著是失眠了嗎？
21樓：歷史性格開朗
晚上睡不著就是失眠了。失眠的原因有很多，可能是要我們最近工作壓力太大，也可能是因為我們遇到了特別棘手的問題，也有可能是我們得了焦慮症或抑鬱症。我們睡前要想快速入睡，就不要在睡前想很多事情，要放空自己，要讓自己平靜下來，還要讓我們遠離手機等電子產品，這樣我們不會持續興奮，從而有助於睡眠。
22樓：砌徹虛空的心扉
晚上睡不著是失眠嗎？晚上睡不著，大多數就是失眠的症狀，也有的想心事也有睡不著的。如果是經常晚上睡不著的話，那就是得了失眠症。
23樓：檢訪夢
你好，晚上睡不著覺的是很多種原因會引起失眠，有一種可能是你白天工作比較辛苦，會引起晚上的睡眠。還有一種可能是因為你真的失眠，會睡不著。
24樓：樓靜楓
你這種情況顯然是失眠的一種，睡不著，就是屬於入睡困難，還有的是做夢，有的是睡眠比較淺，都屬於失眠。
25樓：不吃雪梨吃蘋果
你的失眠，總體上說來，與心理因素關係較大，特別是與焦慮關係比較大，預期焦慮，還沒有發生的事情，你認為有可能會發生，導致了你失眠的產生。如何去**失眠？雖然是很多病人期待的，但是他們內心並沒有接受。
你也有同樣的心理。所以我給你的**方案兩個方面，一方面克服焦慮，另一方面接受藥物**。只要你從內心裡面接受，很快就會好轉。
希望我的回覆對你有所幫助，祝你生活愉快。
26樓：勞巍
晚上偶然睡不著和情緒有關，或者白天睡的時間太長了，晚上不困，如果經常這樣可能是失眠了。
27樓：網友
晚上睡睡不著是失眠了嗎？有的人是有事情的時候翻來覆去的，想睡不著覺，這不屬於算是思念。不是經常的算不上失眠。
晚上睡不著覺是失眠嗎？
28樓：左祿咎季
看電視裡說吃麵包可以幫助睡眠。
你可以吃點試試。
也許生活中和工作上的壓力太大了也能這樣。
29樓：仲盼員子
是一隻掛念著什麼，或者想著白天發生的事情。嘗試著睡前洗個熱水澡，和杯熱牛奶，聽一些安靜的歌是可以很快進入睡眠的。
30樓：紫晴聊養生
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31樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
晚上睡不著覺是不是失眠了？
32樓：荊州海之聲
連續很長一段時間晚上都睡不著覺就是失眠了。
33樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
34樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
晚上睡不著,失眠怎麼辦，晚上總是失眠,睡不著覺怎麼辦
種柔喻易真 千萬別吃安眠藥！有很大的依賴性，除非你想一輩子都用安眠藥過夜。如果是不想傷身體的話，最好是喝用野棗 也就是紅紅小小酸酸的山棗 泡的水，不過可不要貪杯哦，會讓你瞌睡的，呵呵。第二種方法，就是睡前做身體 尤其是頭部按摩 做些運動，放鬆精神。第三，睡前洗腳。第四，從根本上解決問題，讓自己的白天...
晚上睡不著失眠怎麼辦，如果晚上睡不著失眠怎麼辦？
睡不著就按這2個穴位 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 桂圓和它 搭配 是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！晚上睡不著，失眠怎麼辦？晚上睡不著，容易醒，泡上1杯茶飲，安神助眠，晚晚睡得夠！失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 睡前想的多了 雜念多了 放不下...
晚上睡不著算熬夜嗎，晚上睡不著是不是等於熬夜
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