1樓：哈琰
銀耳滋陰補腎增強抵抗力對心肺也有好處，蓮子去火，百合潤肺去胃火，紅棗補血，枸杞補腎早晨喝。
銀耳枸杞紅棗百合湯一天喝幾次，在什麼時間段喝效果最佳
2樓：渴望藍天
1、一般是在二餐中間喝是最好的。上午九十點鐘，下午三四點鐘，一天二次為宜。銀耳、紅棗、百合。
枸杞都是可以起到養胃補氣血的作用。現在冬季正是補身體的時候，每天吃上二次對身體很有好處，俗話說冬季補身體春季打老虎。說明冬季適當進補對身體的健康很有好處。
2、當然冬季進補也是要看自己的體質而定，如吃以上的銀耳、紅棗、百合。枸杞等食材，適應於體弱腎虛的人（也就是平時有胃口較差、冬季怕冷胃寒等情況）進補。如果是人的體質火氣很旺就不宜這樣進補，等於是火上澆油，適得其反搞垮身體的。
所以冬令進補還是要在中醫的指導下選擇自己最合適的食材進補，否則會得不償失。
3樓：匿名使用者
一般在早晚上喝都可以一天一次就可以了起養生保健作用的。
銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯甘遮是什麼功效
4樓：網友
銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞「冠軍」寶座。
紅棗、枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：我們經常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養生保健品來食用。
枸杞功效：性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。
紅棗的功效。
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法。
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裡注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
銀耳蓮子紅棗枸杞百合湯一天中哪個時間段吃最好
5樓：18883342698袁
睡前一小時左右服用最佳。
銀耳蓮子紅棗枸杞百合湯含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質，不但能滋陰養顏，還能分解腸胃管道的汙穢物，有清掃腸胃的功能，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助**作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
做法：1、銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用。
2、砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可，煲制一個小時後放入適量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然後再煲20-30分鐘就可以了。
3、在煲制過程中放入冰糖後要時常攪動湯汁，以免粘底。煲湯就是需要小火慢熬的時間才可以煲出好喝的湯。
6樓：匿名使用者
睡前吃最好。
它是養心安神之品。
7樓：匿名使用者
當晚飯吃最好。既補身體又不長胖。
8樓：匿名使用者
睡覺前1小時服比較好些。
9樓：匿名使用者
中午吃咯。。。其實哪個時間吃都無所謂的、、、
紅棗枸杞蓮子百合銀耳湯什麼時候吃好
10樓：匿名使用者
我家是做南北乾貨（藥材，煲湯料，鮑參翅肚）將銀耳銀耳蓮子枸杞綠豆紅棗百合薏米桂圓先浸泡一個小時至二個小時，因這些東西都含有硫磺成份，浸泡後再煲更健康，份量多少沒關係，如果你比較容易上火的話就多放一點綠豆吧，。。這些是很溫和的不會有***，可以天天吃。。如果你是腎陽虛的話建議煲湯或煲粥的時候放一些肇實（肇實特產，煲開時開花的）對腎是很好的。。。
至於**我還沒用過。。希望這些對你有用。。。
11樓：duende惡魔
你好 飯前喝比較的好，有利於消化。建議此類湯最好不要隔夜喝。 祝你健康。
12樓：望懌
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。枸杞子具有滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
百合具有溫肺止嗽、養陰清熱、清心安神、利大小便等功效，尤以**心肺疾患為佳。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。蓮子具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。
這些中藥都具有滋陰作用，一般用於陰虛體質患者，如果作為食療的話，建議將這些中藥一起煮粥喝更好。當然熬水喝也可以，同樣具有滋補作用。
13樓：匿名使用者
睡前喝，很多保健補身體的湯，糖水，藥都是睡前喝。好吸收。
14樓：炫舞天涯共此時
這個也要根據你自己身體情況，不能一慨而論，
銀耳蓮子百合紅棗湯可以每天喝嗎
15樓：鹿
銀耳蓮子百合紅棗湯可以每天喝，具有滋陰養顏，清掃腸胃、有助**、去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
紅棗屬補氣藥，具有養胃健脾、補血益氣、和解藥毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃。
銀耳性味甘平淡，入肺、胃、腎經，有助清熱潤肺、利咽止咳、養胃生津。
百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效。
冰糖味甘性平，歸脾、肺經，能補中益氣、和胃化痰、潤肺止咳。蓮子性味苦寒，能夠安神補虛、清燥熱去心火。
枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。
如果將上述食物一起用小火慢燉成紅棗銀耳湯，養肺潤燥、止咳生津的功效會翻倍。
16樓：山東新東方美食
銀耳蓮子百合紅棗湯有很好的美容功效，是可以天天服用的（每天一小碗），但是銀耳性寒，容易導致腹瀉，冬天的時候可以少加一些。
不過有部分人是不能夠多吃合紅棗蓮子銀耳湯，我們來看看具體有哪些人群。
不能吃百合的人群：風寒咳嗽及中寒便溏的人群；
不能吃紅棗的人群：溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛的人、痰溼偏盛的人、腹部脹滿者、舌苔厚膩者、糖尿病患者；
不能吃蓮子的人群：中滿痞脹及大便燥結的人；
不能吃銀耳的人群：患有咯血、嘔血、便血、支氣管擴張咯血和十二指腸潰瘍併發嘔血、黑便等病人。
銀耳紅棗百合枸杞蓮子能一起煮嗎
17樓：雨曦樂園
可以的，不用擔心食用即可。
介紹幾種方法：銀耳桂圓蓮子百合紅棗不見得每次都要在一起，雖然起不了化學反應，但是煮出來的粥，都是一個味道，還每天總是喝一種粥，也會很膩滴。 銀耳蓮子糯米羹、銀耳蓮子紅棗紅小豆沙（冷食味更加）、蓮子百合綠豆沙（冷食更加）、銀耳蓮子百合羹 、銀耳桂圓蓮子百合羹。
你可以根據自己的喜好及口味選擇吧。但是需要注意的是：
1.冰糖要在粥將要熬好的時候放入，不宜早放。
2.蜂蜜一定要等粥冷了之後放入，不然的話破壞蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用。
3.還可以加入枸杞，大部分時間都是枸杞+紅棗+紅小豆=補血養顏。
4.大棗不宜早放，可以先放1~2顆，起到提味的作用，也要在粥將要熬好的時候放入，不讓的話大棗會很難吃，還破壞大棗的營養成分。
5.總之需要補血的時候呢，就將枸杞+紅棗+紅小豆，需要清熱的時候呢就將 銀耳+蓮子+百合+綠豆，掌握這個原則，隨便放什麼就以你自己的喜好就可以了。
銀耳蓮子紅棗湯味道清甜可口，可清熱健胃，美容養顏。銀耳有滋陰、潤肺、生津、強心之功效；而蓮子具有養心安神、清心醒脾，補脾止瀉的功效，所以這道湯非常有營養價值哦。今天來學學怎麼做銀耳蓮子紅棗湯吧。
18樓：劉世媛
銀耳紅棗百合枸杞蓮子能一起煮。
銀耳紅棗百合枸杞蓮子湯的做法：
一、預先泡發。
1.將適量的銀耳在鍋中用水進行預先泡發，時間在再10小時左右。晚上19時許開始泡發，次日上午就可以燉煮；或是早上起來開始泡發，下午17時許就可以燉煮。
2.抓一把蓮子在碗中用水進行預先泡發，時間在再10小時左右。為了口感不苦，可先將蓮子心剔除。由於蓮子、百合不易短時間燉煮的軟面，建議在正式燉煮前先用小鍋煮沸20分鐘左右。
3.用手指抓一小撮百合在碗中用水進行預先泡發，時間在再10小時左右。
4.將15顆左右的幹棗在盆中用水進行預先泡軟，吸足水分，時間在再10小時左右。憑個人喜好來選量，不喜歡的可不放或少放，喜歡的可略多。
若為了健康、低糖等可將冰糖替換成紅棗以代替甜味。
5.將20顆左右（一小撮即可）的枸杞在碗中用水進行預先泡發，時間在開始燉煮前1～2小時即可。
二、燉煮。1.將預先在鍋中泡發好的銀耳加入適量水（加水後，水位離鍋沿4～5cm即可）→開大火將水加熱至逐漸沸騰（10～15分鐘即可）→用勺子略微攪動→調至小火，將預先發泡、煮至半熟的蓮子、百合倒入鍋中，蓋上鍋蓋文火慢燉。
2.在燉煮一小時左右的時間或略長的時間將預先泡軟、吸足水分的紅棗倒入鍋中燉煮。
19樓：day豬豬女俠
不可以，建議百copy合紅棗蓮子銀耳湯。
1、銀耳百合蓮子紅棗湯對人類心血管有積極的作用，含有的生物鹼能淨化血液，防止血管老化，可以促進血液迴圈，含有的微量元素鉀，則能促進人體內鈉鹽的代謝也能提高人類心臟功能。
2、銀耳百合蓮子紅棗湯對人類身體有明顯滋補功效，不但能為人體補充豐富的植物蛋白和維生素，還能讓人體吸收豐富的氨基酸和礦物質，還能滋陰補腎補益氣血，能緩解人類體虛，也能提高肝腎功能，能讓使用者的身體更強壯，更健康。
20樓：匿名使用者
可以一起吃。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以回。
潤膚，並有。
答祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。百合味甘、性平，具有潤肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養顏的功效。
蓮子具有清熱、固精、安神、強心的功效。
21樓：
可以一起煮粥喝，營養豐富。
銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯做法，銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的做法
銀耳，蓮子，百合，紅棗，枸杞，只要你把它們清洗乾淨，可以下鍋加入一點小米大火燒開，小火慢燉，燉出來的味道鮮美，營養價值高。湯的做法。這種湯並沒有統一要求。你可以根據自己的實際情況去選擇每種食材的搭配計量，就完全可以。銀耳紅棗湯是用白木耳及其大棗製做而成的一種營養成分滋補湯，味兒甘甜美味可口，具備養顏...
蜂蜜可以加紅棗枸杞蓮子百合銀耳茶
銀耳2個蓮子適量棗師傅美人駿紅棗7顆冰糖適量 用蜂蜜也可以 百合紅棗蓮子銀耳湯的做法。材料集合圖 1.銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊 鮮百合剝片 洗淨 枸杞泡水5分鐘，撈出 瀝乾 紅棗 蓮子洗淨備用。2.砂鍋中注入水，依序放入銀耳 紅棗 蓮子 鮮百合 枸杞。此湯大約煲一個半小時左右，直至湯汁...
銀耳蓮子百合紅棗湯可以晚上喝嗎，百合紅棗蓮子銀耳湯小孩可以喝嗎
銀耳富有天然特性膠質，長期服用可以滋潤我們的肌膚，並且可以淡化我們臉部的黃褐斑和雀斑。對於久病 產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。它可以滋養補虛，強心安神，降血壓，防癌抗癌。蓮子對我們的身體有養心安神的作用，它還可以健脾止瀉，對男性而言有益腎固精作用。此外，如果我們的食慾減退，它也有一定的療效。它...