1樓：匿名使用者
骨質疏鬆可防可治 在日常門診體檢者中，常常會發現骨密度降低、甚至骨質疏鬆的人。大多為絕經後女性和老年男性，隨著年齡的增加，骨質疏鬆的檢出率也是逐漸增大。人總是要老的，骨質疏鬆是衰老的自然退化過程，是無法阻止的。
那麼，骨質疏鬆真的能夠預防嗎？骨質疏鬆**到底有用嗎？ 衰老是自然過程，無法阻止。
但延緩衰老相關的骨骼退化是可能的，預防骨質疏鬆症及骨折是可能的，也是可以做到的！
2樓：匿名使用者
更年期女人的骨骼，由於骨質疏鬆症的影響，往往變得不再那麼緊密，佈滿了孔眼。產生這一變化主要是因為更年期雌性激素的分泌減少。雌激素可以減緩骨骼的萎縮。
停經後的女人，如果進行激素替補**，防止骨骼萎縮的成功率可達75%,而且還能把患髖骨骨折的危險性降低50%。
骨質疏鬆的**方法有哪些？
3樓：快樂**醫生
骨質疏鬆的**方法包括：
1、服用鈣劑：需要補充維生素d，來促進鈣的吸收；
2、運動**。
3、食物**：正常人每天需鈣10毫克/千克體重，骨質疏鬆者每天需鈣17毫克/千克體重，以維持鈣平衡，可從飲食中補充，如雞湯、排滑湯、牛奶、蝦皮、豆腐、青菜等均為富含鈣食物，也可使用鈣片，每晚睡前服鈣1次。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：呂中道
您好！骨質疏鬆症防治包括基礎措施和藥療。基礎措施包括調整生活方式，富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食；注意適當戶外運動；避免嗜煙、酗酒；慎用影響骨代謝的藥物；採取防止跌倒的各種措施，骨健康基本補充劑即鈣劑，是預防骨質疏鬆的一線用藥，藥物**必須在醫師的指導下應用，抗骨吸收處方藥如雙膦酸鹽、雌激素、選擇性雌激素受體激動劑等，減緩骨質丟失過程。
建議去**辦的人民醫院骨科門診，關鍵是明確診斷，排除用藥等**禁忌，再根據病情確定**方案。
5樓：藤覺由從雪
您好，骨質疏鬆**目前主要是通過補鈣**，或者服用激素類藥物，以及二磷酸鹽類藥物。如果有骨折，則需要外科手術**。近年臨床主要推廣中藥補腎健骨膠囊**骨骼疏鬆，其特點是通過補腎促進骨骼生長。
黃帝內經指出腎主骨生髓，腎藏精，精生髓，髓生骨。通過滋補肝腎，可以強健筋骨。中藥無激素***，值得您試試。
至於喝骨頭湯基本補不了鈣的。
6樓：江愛冷曼安
一般有手術**和藥物**兩種方法，藥物**，如鈣製劑類、雌激素類、降鈣素類、雙膦酸鹽等。物理**如骨質疏鬆**儀。手術**如椎體成形術pvp，後凸成形術pkp等。
7樓：匿名使用者
骨質疏鬆**最佳方法，骨質疏鬆患者應多補鈣，只有在因骨質疏鬆症發生骨折以後，才需外科**，其目的在於**骨折，儘早恢復正常功能。注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，注意保暖，不要著涼。
8樓：路偉房嘉美
由於老年人體內激素急劇下降，會導致鈣的大量流失，老年性骨質疏鬆，多由於鈣質攝入不足、缺乏運動等導致的，造成骨質疏鬆症的可能，須及時補充鈣和維生素d。這個可以通過藥物和食療的方法來綜合調理為佳。
9樓：匿名使用者
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失，所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多的氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
10樓：匿名使用者
1.服用激素類的藥物進行**，一定要在醫生的指導下服用，這個服用藥物不隨意的停藥，不盲目地換藥。2.
服用鈣劑，骨質疏鬆主要是由於鈣量的流失造成的，積極的補鈣，加強自身的鍛鍊，每天做一些有益身體的活動，適當補充健力多氨糖軟骨素一個骨質疏鬆症狀。
11樓：大澤動力發電機
你好，根據骨骼健康教育素材上的知識，35歲以後人體骨量逐漸開始流失，如果不及時補充流失的鈣質，可能會導致骨質疏鬆。但是骨質疏鬆的**方法也是有點講究的。下面是我總結的一些骨質疏鬆的**方法，希望對各位有所幫助：
1、日常注意鈣的補充，口服一些鈣爾奇之類的鈣補充劑，可以有效補充鈣質並緩解骨質疏鬆；
2、多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、海帶、豆製品等，有利於鈣的補充；注意營養結構，應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物；
3、輕微的骨質疏鬆可以適量運動，比如登山、游泳、慢跑。這些運動可以改善血液迴圈，也可增進骨骼的營養吸收，但是運動時老人需要注意安全。
60歲骨質疏鬆吃點什麼好
12樓：網友
60歲老人骨質疏鬆是老年人最常見的病，是自然退化現象，你可以吃點補鈣食品或者經常喝點骨頭湯一類的都可以的！個人觀點，僅供參考！
13樓：s**往後餘生多指教
首先是飲食上注意多吃富含鈣質的食物。如果飲食不能解決，就需要抗骨質疏鬆**。益鈣寧一支肌注，福善美一片口服，都是每週一次共12周，期間服用糖鈣片。
14樓：匿名使用者
上了年紀骨質疏鬆是比較正常的事情，也是自然規律的表現。骨質疏鬆症主要是鈣的流失造成的，有兩種辦法可以延緩骨質疏鬆。第一種辦法是補鈣，可以吃些鈣片等，還可以通過食物進行補鈣，比如喝牛奶、豆漿，多吃豆類食品，多吃蔬菜、水果等。
第二種辦法是運動，加強身體鍛鍊，可以延緩骨質疏鬆。
15樓：匿名使用者
氨糖25歲之後會慢慢缺失，所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。配以健力多氨糖加以關節潤滑，增加骨關節的密度。
家裡老人骨質疏鬆嚴重，大夫建議打密固達。但老人有糖尿病。請問是否有***。
16樓：仵語山
指導意見：
你好，骨質疏鬆的話需，，要補鈣和服用抗骨質疏鬆的藥物**。首先需要去醫院檢查測試一下骨密度，骨密度低的話可以服用鈣片和骨疏康顆粒**，如果骨密度低的很嚴重的話需要使用福善美或者是密骨達之類的抗骨質疏鬆的藥物**。
骨質疏鬆吃什麼食物好
17樓：趙飆茂俊艾
如何預防骨質疏鬆。
（1）控制飲食結構，避免。
酸性物質。攝入過量，加劇。
酸性體質。。大多數的。
蔬菜水果。都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、
穀物、糖、酒、
魚蝦等類食物都屬於。
酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。
恰瑪古富含。
植物有機活性鹼，能迅速排除人體。
體液偏酸性物質，能維持。
血液中鈣。濃度的穩定，保持人體弱。
鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。
（2）吸菸會影響骨峰的形成，過量飲酒不利於。
骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡。
能增加尿鈣。
排洩、影響身體對鈣的吸收，攝取過多的鹽以及。
蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。
（3）運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。
運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加。
骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏鬆亦是有。
益處的。（4）防止缺鈣還必須養成良好的。
生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重。
體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防預防骨質疏鬆症的發生。
（5）不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽。
魚蛋等，要吃一些。
綠色有機食品，要防止病從口入。
（6）保持良好的心情，不要有過大的。
心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防骨質疏鬆的發生。
18樓：淦仁蔣嬋
骨質疏鬆是由於體內的鈣流失，在骨中形成蜂窩狀，骨韌性降低，當收到外力時容易造成骨折，當人體步入中年以後鈣的流失速率便漸漸大於補充的速率，男性過了30歲，女性過了25歲就要關注補鈣了，其實人體在正常食物中所補充的鈣並不能直接被人體所吸收，包括市面上鋪天蓋地的鈣片、口服液人體真正能吸收的量很少，是由於人體吸收鈣速率降低了，所以造成了人體的缺鈣甚至骨質疏鬆。從營養學的角度來說酸性環境可促進鈣的流失，因此在飲食上可以減少酸性物質的攝入，一般肉類高蛋白類都屬於酸性物質，而水果、蔬菜、粗糧類多為鹼性食物，但是也要補充人體所必須的蛋白，所以可以適當加大飲食中鹼性食物的比例，同時鞣酸、草酸含量高的食物少吃或焯一下在使用，因為草酸易溶於水，受熱後易分解，例如菠菜中的草酸含量較高，可以用開水燙一下再炒。還要儘量避免飲用碳酸飲料，碳酸飲料使體內ph值降低，同時碳酸根會和鈣離子結合隨代謝排出體外造成鈣流失，科學證明維生素與鈣的吸收相關，照射太陽可以補充維生素d，而維生素d與鈣的吸收最為緊密因此應保證每天有一段時間接受陽光照射，幫助體內合成維生素d。
重度骨質疏鬆除了吃福善美還有什麼藥嗎？
19樓：匿名使用者
骨質疏鬆的**也不單是藥物**，常見的**有：1 飲食** 2 藥物** 3 物理** 4 運動**等。
骨質疏鬆主要分為兩大類，即原發性的骨質疏鬆和繼發性的骨質疏鬆。
引起骨質疏鬆的原因很多，**骨質疏鬆首先要去除**，特別是內分泌及代謝原因引起的骨質疏鬆，一旦控制住**，骨質疏鬆可逐漸好轉。所以，在**骨質疏鬆之前，一定要全力找出致病原因及因素，然後有針對性地採取**措施。
建議醫院門診診斷確定**和分型，做針對性**。另根據患者的具體病情選擇藥物**。
骨質疏鬆吃什麼
20樓：內科李藥師
你好，目前國家指南是這樣建議的：
（1）對於絕經後婦女，應該常規服用鈣劑和維生素d。常用的有鈣爾奇d，骨化三醇。這是補充骨鈣的基石。
（2）對於有腰痠、背痛、腿抽筋等典型症狀的患者，建議查骨密度。骨密度t值在-1~之間的，屬於骨量減少；t值<-2.
5的，屬於骨質疏鬆。骨質疏鬆的患者，除了服用鈣劑和維生素d以外，還應該服用抗骨質疏鬆的藥物，如雙膦酸鹽，常用的有福善美、密固達等。
（3）骨質疏鬆的主要危害是易骨折，而骨折後的長期臥床是引起老年人生命危險的關鍵因素，多種併發症，如褥瘡、墜積性肺炎、深靜脈血栓都具有很大危害。因此，最重要的是預防跌倒，預防骨折。
希望可以幫到你。李藥師。
21樓：s水時
大部分的骨質疏鬆症病人在初期至中期都很難感覺有任何異常。然而當發覺自己腰背痛或骨折時再去診治往往已經錯過了最佳的防治時機。因此中老年人應及時進行檢查（專家建議以半年一次為宜）。
尤其是60歲左右的老年人；50歲後有脆性骨折史；有骨質疏鬆家族史；酗酒吸菸者；成年後性激素水平低下者等人群，均應予以重視，及時到正規醫院進行骨密度測定等方面的檢查，若各項指標正常，則注意保持合理飲食和作息規律；若確診為骨質疏鬆症，要在醫生的指導下進行規範化**，不能盲目自行補鈣或者服用藥物。
治療骨質疏鬆最好的藥是什麼，骨質疏鬆用什麼藥最好
奈芷波酈恬 骨質疏鬆最好的藥物或者方法是什麼？骨質疏鬆是缺鈣引起的，其 關鍵在於補鈣，但並不是只要補鈣就可以，沒有維生素d參與，鈣是不易被身體吸收利用的 骨質疏鬆，首選 妙王維生素d 此類維生素同時含有鈣 維生素d，對調理骨質疏鬆效果較佳，多數患者1個療程能 您可去當地藥店購買，也有此類保健品 骨質...
老年人如何預防骨質疏鬆？可以吃鈣片嗎
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老年人患骨質疏鬆，缺鈣是主要原因有哪些
骨質疏鬆症是一種退行性疾病，也就是說，隨著年齡的增長，骨量的丟失在一定程度上是不可避免地，對於老年人來說，輕者會影響身體功能，如果情況嚴重，可能會導致殘疾甚至危及生命。骨質疏鬆症通常表現為骨礦物質含量低 骨結構破壞 骨強度降低和容易發生骨折。骨質疏鬆症的症狀是疼痛 駝背 身高下降 骨折等。骨質疏鬆症...