1樓：手機使用者
常吃青菜不但可補充防癌的葉酸，還能由纖維增加腸胃的蠕動，加快縮短糞便停留的時間、緩解便秘，這些小小的腸胃保健被認為長期會與預防大腸癌有關。 許多現代人通常都因為生活型態的關係，每天沒有辦法吃到足夠的纖維，雖然這不一定與大腸癌有關。但是長期下來腸胃負擔加重，體重越來越重，各種慢性病襲身而來，能夠補充充足的膳食纖維與否，已經成為重要的保健客題。
除了要能夠儘量於每天補充至少30公克的膳食纖維，最好能夠多多喝開水，幫助纖維在體內通過排除，順便將累積體內的陳年毒素與新陳代謝廢物和纖維一起排出，您將會發現補充足夠膳食纖維第一個好處就是纖體**又體內環保。 最簡單的纖維**就是蔬菜水果和核果類，許多人現在流行喝"精力湯" 和 " 高纖代餐 "，也是現代忙碌上班族方便的一種選擇。
2樓：牙牙i5廢苛
吃青菜可以潤腸、通便，還可以清除體內多餘的脂肪垃圾，補充維生素等等！
3樓：睿爸育兒記
多吃青菜有什麼好處？#星知計劃#
有蟲的青菜能吃嗎？
4樓：大大的
1、有蟲的青菜農藥打的少，對人體沒有影響；
2、有蟲的青菜經過清洗，可以去除蟲子及附帶的殘留。在洗青菜的時候先泡一下青菜，在泡青菜的水裡放一些鹽，過一會，有蟲的話就會出來的，這樣青菜就不會有蟲子了；
3、蟲子沒有毒，經過高溫也可以吃的；
4、青菜中含多種營養素，富含維生素c。青菜種子含油量達35~50%，其菜籽油含有豐富的脂肪酸和多種維生素，營養價值高，不但是良好的食用植物油，而且在工業上也有廣泛用途；
5、青菜用於醃製泡菜、酸菜魚、聞名天下，還可曬為黴乾菜。燉湯清五臟六腑溼熱幹火。炒青菜用乾的辣椒熗炒口感清脆又營養，經濟實惠，普遍食用；
6、吃火鍋時青菜也人們的首選，因為人們吃火鍋剛開始喜歡吃一些特色菜、肉類，往往到了最後更需要一些清淡類的蔬菜，這時候青菜將是人們的不二選擇。
多吃青菜有什麼好處
5樓：匿名使用者
多吃青菜的四個好處。
1、提供營養，強身健體 青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，一個成年人如果每天吃500克青菜，就能滿足人體所需的維生素。
2、保持血管彈性 青菜中含有大量粗纖維，其進人人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物——膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
3、潤澤**，延緩衰老 青菜中含有大量胡蘿蔔素(比豆類多1倍，比西紅柿、瓜類多4倍)和維生素c，進入人體後，可促進**細胞代謝，防止**粗糙及色素沉著，使**亮潔。延緩衰老。
4、防癌抗癌 青菜中所含的維生素c，在體內會形成一種「透明質酸抑制物」，這種物質具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，達到防癌抗癌的目的。
6樓：睿爸育兒記
多吃青菜有什麼好處？#星知計劃#
7樓：扶瀾微步
青菜含有多種維生素，豐富的水分，還有纖維。
以及礦物質，蛋白質，無機鹽等。
營養豐富，有利於健康。
8樓：天蠍收藏家
多吃青菜有很多好處，例如青菜中所含的植物激素，能增加酶的形成，對進入人體內的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，還具有促進血液迴圈、增強肝臟的排毒機制，對**瘡癤、乳癰有**作用。望採納謝謝。
9樓：焉建茗
青菜裡含有多種維生素，多吃青菜，可以補充人體內所缺乏的各種維生素，對身體大有好處。
10樓：王林安
可防癌/'增強抵抗力/**/增加維生素和葉綠素。
11樓：風花雪月
當然好了，綠色蔬菜是最好的，維生素有。而且對身體，有好處。
多吃青菜有哪些功效呢？
12樓：睿爸育兒記
多吃青菜有什麼好處？#星知計劃#
13樓：的瘦
多吃青菜可以**、促進新陳代謝、身體排毒、促進腸胃蠕動、補充維生素，增強免疫力。
14樓：瀟柏晗
青菜中含有多種維生素和微量元素，不僅可以提高人體的免疫力，還可以增強腸胃的消化功能，促進腸胃蠕動。
15樓：瘋吖頭
多吃一些青菜對人體的好處還是非常多的，首先蔬菜裡面還有非常多的膳食纖維，多吃一些蔬菜可以促進腸道蠕動，從而加速膽固醇代謝物的排出，起到降低血壓降血脂的作用。並且可以促進新陳代謝的進行，能夠補充身體所需要的多種微量元素、能夠增強人體的免疫力、能夠延緩**衰老，起到抗氧化的作用。
16樓：匿名使用者
多吃青菜能夠補充體內的維生素，促進腸胃的消化，以及腸胃營養的吸收等等。
17樓：暢斯伯
青菜含有豐富維生素和礦物質，營養豐富。還含有大量粗纖維，多吃青菜能防止膽固醇形成，保持血管彈性，促進**細胞代謝，還可促進大腸蠕動。起到防癌抗癌的作用等。
經常吃青菜對身體好處很多。
吃青菜有什麼好處？
18樓：笪麗思中嫻
提供營養，強身健體。
青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一。
19樓：睿爸育兒記
多吃青菜有什麼好處？#星知計劃#
吃青菜有什麼好處
20樓：匿名使用者
補充維生素，養顏；
調節身體酸鹼性，有利身體健康；
補充纖維素讓腸道通暢，養顏。
21樓：睿爸育兒記
多吃青菜有什麼好處？#星知計劃#
青菜蟲有毒嗎，有蟲的青菜能吃嗎？
社會k代表 沒有毒。有沒有蟲眼不能作為判斷蔬菜是否安全的標準，蟲眼只能說明蔬菜受過蟲害，但並不等於沒打過農藥。其實，有蟲眼的菜農殘可能更多，原因在於 為搶救已有蟲眼的菜，菜農只能用大量高濃度 見效快的農藥把害蟲殺死。蔬菜種植中基本使用的是高效 低毒 低殘留的農藥，通過光照 清洗等步驟能去除大部分農藥...
青菜有什麼好處，吃青菜有什麼好處
清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸。主治肺熱咳嗽，身熱，口渴，胸悶，心煩，食少便祕腹脹等病症。營養成分 每100克含水分94.5克，蛋白質1.3克脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纖維0.6克，灰分10克，胡蘿蔔素1.49毫克，維生素b1 0.03毫克，維生素b20.08毫克，尼克酸0.6毫克...
青菜有很多跳蚤蟲用什麼農藥，青菜蟲用什麼農藥殺
侃民生看社會 治蟲的方法有兩種，一種是通過伴生植物的方法，另外一種是通過使用自然材料治蟲。一 伴生植物法 將兩種植物進行間作種植，可以達到治蟲的效果。例如 青椒和大蒜間作，番茄和甘藍套種，蔥頭與胡蘿蔔間作等等，這些都是可以有驅蟲的作用的。二 使用自然材料治蟲 1 草木灰液治蟲。草木灰10千克兌水50...