1樓：匿名使用者
不能。青菜經過第二次加熱，菜裡面的亞硝酸鹽能增加50%以上，而亞硝酸鹽是制癌的物質，還有菜冷之後會滋生微生物，而有些微生物加熱是殺不死的，人體本來是對微生物有一定的抵抗力，但微生物過多或者是青菜經過加熱至有那麼一種細菌，這樣就會導致人體腸胃裡的細菌平衡失調，如果是這樣也會導致生病。為了自己的身體健康著想也不要再吃第二頓。
2樓：
請問你是南方人還是北方人？
北方人一般把各種綠葉蔬菜統稱為青菜，南方人（各地好像還不盡相同）好像管油菜叫青菜。
我是北方人，因此我認為你的問題是「各種綠葉蔬菜能再吃第二頓嗎」
我說能吃。你這個問題要叫真的話，可以分為三個問題：
1. 各種綠葉蔬菜，買回來後生吃，一頓沒吃完，第二頓還能吃嗎？
2. 各種綠葉蔬菜做熟了，吃過了一頓，覺得好吃，再吃第二頓，還能吃嗎？
3. 各種綠葉蔬菜做熟了，做多了，吃了一頓沒吃完，第二頓還能吃嗎？
我分別說說我的看法：
1.生吃，只要還新鮮不壞，能接著吃。這要注意洗多少吃多少，鮮菜見了水就愛爛。
2. 熟吃，只要覺得好吃，吃幾頓都行。
3. 做多了，一頓沒吃完，放在冰箱冷藏室，下頓可以吃。但是從營養多少的角度，還是吃多少做多少，儘量別剩。
現在的養生節目中，有些個說得太斜虎。我覺得，其實人沒有必要那麼嬌氣。
3樓：去似微塵
能，所以的青菜，放在冰箱裡或者陰涼的地方，不變質的話，都能吃第二頓。
4樓：網路達人徐慶慶
青菜儘量不要吃二頓，青菜維生素含量較高，二頓維生素不但對身體沒有益處，還有壞處，特別是熱天。
5樓：匿名使用者
最好不要吃第二頓，因為營養就在新鮮菜裡。如果隔的不超過4小時的話也是可以的。
6樓：網友
應該沒問題吧？好像沒聽說過 吃第二頓 就中毒什麼的吧？不過 蔬菜還是新鮮的比較好。
青菜變黃了，還能再吃嗎？
7樓：呼阿優
不能吃了。
新鮮的蔬菜和水果具有其品種所應有的鮮豔色澤，如顏色發生了變化，失去了光澤版，則權說明新鮮度下降。
綠葉青菜由於葉綠素的流失，葉子就會變黃。葉綠素很不穩定，酸會奪取其中的鎂，造成綠色消減；鹼會破壞其中的含氮雜環，變成黃色。
葉類蔬菜在常溫下存放很容易打蔫變黃，難以保持新鮮感。把保鮮溫度設定在0-4度為宜，放進冰箱時最好再套個保鮮袋，或者直接放進保鮮盒儲存，更有效地達到保鮮效果。
此外，要切記一點，蔬菜存入冰箱之前，不要清洗。當然，也不要放置時間過長。
8樓：呼倫貝爾眾安
最好不要吃了，裡面的很多元素已經流失了，而且還會有一些不利於健康的元素堆積在裡面，所以對身體健康不利。
9樓：匿名使用者
變黃的青菜不要再吃。
（1）青菜變黃的機理。
新鮮的蔬菜和水果具有其品。
10樓：問一哈哈
建議不吃了，重新買新鮮的，下次少買點就行了，
11樓：
能食，但已流失葉綠素！
12樓：
最好不吃，沒營養了。
13樓：氫氧化鈉
不能吃了，含有亞硝酸鹽。
14樓：強之麗
能吃，但營養不太好了。
隔夜的青菜還能吃嗎？
15樓：匿名使用者
能吃，但不宜食用。
綠色蔬菜加工後最好在四小時內吃完，因為綠色蔬菜或多或少都含有硝酸鹽，硝酸鹽易被氧化成亞硝酸鹽類物質，而且反覆加熱後，維生素已大量喪失。因此建議隔夜後的蔬菜儘量少吃或不吃。
相關實驗。實驗人員準備了炒青菜、西紅柿雞蛋、紅燒肉三種不同型別的菜餚，測試不同菜餚放置不同時間後亞硝酸鹽的含量變化。
實驗人員將三種菜餚分別分成四份，隨後蒙上保鮮膜放入5℃-10℃的冰箱內儲存。選取半個小時、6小時、18小時、24小時四個時間段測量菜餚中亞硝酸鹽的含量變化。
測試結果表明，炒青菜的亞硝酸鹽含量從一開始的1mg/kg不到增長到了5mg/kg左右，在6小時達到2mg/kg後迅速增長。
其他隔夜食物。
1、海鮮、河魚。
隔夜後易產生有害身體的蛋白降解物，最好就不要再吃了。
2、澱粉類。
澱粉類食物容易滋生細菌，建議也不要放置太久。比如土豆、米飯、饅頭等等上頓吃不完可以下頓吃，但最好不要隔夜吃。
3、肉類。豬肉等動物肉類，儲存的時間可以較長，隔夜後經充分加熱可以食用。但如果將蔬菜與肉一起燉，吃不完則可能連肉類都一起被亞硝酸鹽汙染，就儘量不要吃了。
人民網《隔夜水和隔夜茶會致癌嗎？隔夜菜還能不能吃》
16樓：利曉藍
綠葉菜隔夜最危險。通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時購買了大量蔬菜，應該先吃葉菜類的，比如大白菜、菠菜等。
如果準備多做一些菜第二天熱著吃，應儘量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。
蔬菜中亞硝酸鹽的產生，原料是蔬菜中的硝酸鹽，轉化條件主要是細菌生長，「隔夜」只是時間長短的問題。減少亞硝酸鹽的產生，可以多管齊下。首先，減少蔬菜尤其是綠葉蔬菜的儲存時間，增加買菜頻率。
其次，需要儲存的蔬菜，洗淨包好可以減少攜帶的細菌。做好沒吃完的蔬菜，也可以封好儲存在冰箱中。
17樓：星情娛樂
青菜保持新鮮的方法有：毛巾保鮮法、晾乾、冷凍。隔夜的青菜是不能食用的。
青菜的營養價值很高，大家都很喜歡買點青菜，但是日常生活中總是苦惱於怎麼儲存青菜，因為青菜常常壞的很快，不放冰箱青菜葉子會腐爛，如果放冰箱青菜葉子會乾枯掉，下面就來教大家幾個小妙招。
一、毛巾保鮮法讓瓜果蔬菜更水靈，幫助它們鎖住水分就行。因此，用柔軟的棉質布袋或這毛巾，包裹住蔬菜瓜果，可以有效減少水分的蒸騰，讓食物能更加新鮮。新鮮的蔬菜買回來以後，可以將菜葉摘下，洗淨後切碎成小塊，然後再用毛巾包裹，裝在保鮮盒裡，放入冰箱冷藏。
這樣蔬菜就能夠保鮮長達4天以上，如果是土豆、胡蘿蔔這種根莖類蔬菜，就能儲存更久，不怕長芽也不怕腐壞。
二、晾乾。綠葉菜的表面會有很多的水分，放入冰箱中之後，這些水分還會變得更多，有這些水分，就會加速綠葉菜的腐爛，所以買回家的綠葉蔬菜，先不用急著放入冰箱，先將菜解開，然後晾在一個紙箱上面，均勻的攤開蔬菜，慢慢的蒸發掉表面的水分，直到蔬菜表面稍微有一些乾的感覺後，就可以收起來放入冰箱了，因為水分少了，自然可以多儲存一段時間。
三、冷凍，這個不是說新買的蔬菜就直接放進去冷凍，而是先將蔬菜清洗乾淨，然後鍋內燒水，等到水沸騰的時候，將這些菜放入水中，不需要煮熟，只要看菜的表面變了顏色，已經斷生之後，就可以撈出來了，晾到溫度不是特別高的時候，裝入塑料袋，再放入冷凍中冷凍就可以了，下次吃的時候拿出來，解凍之後切開，可以任意烹飪。
另外，如果是清洗過的，一定要確保擦乾淨水分，再用紙巾包好，放保鮮盒或保鮮袋中，最後將袋子扎口，放入冰箱冷藏室儲存。儲存葉菜類的青菜時，儘可能以直立的方式放進冰箱的蔬菜室中冷藏。這種方法將綠葉蔬菜放入冰箱中儲存過程中，紙巾會吸附一些水氣。
18樓：匿名使用者
據說廣東人胃癌發病率低，與不吃隔夜蔬菜的習慣有關。難道晚餐剩下的蔬菜，第二天熱熱再吃就會致癌嗎？
這個問題的關鍵並不是蔬菜隔不隔夜，而是蔬菜在烹調後存放的時間長短問題。
剩菜的存放時間以不隔餐為宜，剩菜最好能在5～6個小時內吃掉它。因為在一般情況下，通過100℃的高溫加熱，幾分鐘內是可以殺滅某些細菌、病毒和寄生蟲的。但如果食物存放的時間過長，食物中的細菌就會釋放出化學性毒素。
對這些毒素，加熱就無能為力了。
蔬菜在烹調的高溫之下，蔬菜中的酶已經被滅活了，但是蔬菜冷卻之後，卻會接觸空氣中的微生物。其中許多微生物都有「硝酸還原酶」，也能夠把硝酸鹽變成亞硝酸鹽。
如果蔬菜經過食用，筷子翻動增加了微生物的「接觸面」，而口中的唾液也是含有細菌和酶類的。因此，經過翻動的剩菜比沒有經過翻動的菜會更快地產生亞硝酸鹽。
剩菜儲存溫度也很重要。
在室溫下，細菌繁殖速度快，產生亞硝酸鹽的速度也快。在冰箱中，細菌的活動受到抑制，還原硝酸鹽的速度就會慢一些。
因此，烹調後的蔬菜也不能在室溫下久存，最好是當餐吃完。餐後如果有剩下的蔬菜，應當立刻放進冰箱中。
蔬菜不同潛藏危險不同。
就亞硝酸鹽而言，不同蔬菜的危險性不同。有綠色食品標誌的蔬菜的危險性較小，因為它們在栽培過程中嚴格控制了肥料的施用量，硝酸鹽含量比較低。
一般來說，葉菜中的硝酸鹽含量最高，根菜次之，果實類蔬菜如番茄、青椒、冬瓜、黃瓜等較少。所以，葉菜最不宜存放於室溫下，應當儘可能地一次吃完。馬鈴薯、洋蔥、番茄、胡蘿蔔之類蔬菜則可以在冰箱中暫時存放，食用前再次加熱即可。
如果菜量大一餐吃不完，最好在食用前，用乾淨的筷子撥出一部分，涼涼後蓋上保鮮膜放在4℃冰箱中。次日取出，微波爐加熱之後即可。
19樓：博覽時空
關於隔夜飯菜的危害，大家聽得最多的就是「會致癌」。
20樓：風逸安
青菜應該放在陰暗處儲存，這樣才會新鮮，隔夜的青菜是可以食用的。
21樓：lemon傑姐
青菜用保鮮膜包住放置在冰箱裡面冷藏室裡面不會損失很多水分，而且保持新鮮。只要沒有煮熟的青菜，，保鮮工作做好，隔天還是可以食用的。
22樓：匿名使用者
青菜可以清洗乾淨，瀝乾表面的水分之後放到冰箱的冷藏室進行儲存。清洗乾淨的青菜表面沒有泥土，會延長青菜的保鮮時間。另外隔夜做熟的青菜就不要再吃了。沒有做熟的青菜還是可以繼續吃的。
23樓：匿名使用者
不能吃。蔬菜放置一段時間後無論是否是剩菜都會被細菌分解產生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽被人體吸收後會使人身體的細胞癌變的。
24樓：合夏侯戎
應該可以吧，不然到了也浪費，如果有錢就算了。
蔬菜隔夜能吃嗎
25樓：一別兩寬
隔夜菜最好不要吃了，因為不僅可能會產生有害物質和細菌，隔夜菜經過長時間放置，裡面的大部分營養和水分也流失了。所以吃隔夜菜不僅沒有營養，還可能會吃進去一些對身體有害的物質，得不償失。
建議每次做菜的時候，最好按照每個人吃飯的分量，不要一次性煮太多菜。如果有多餘的飯菜剩下來也最好不要吃了，要為自己的身體考慮一下。
拓展資料。「隔夜菜」並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了。導致食物中有毒成分的增加有兩個原因，第一個原因是食品中的化學物質會產生致癌物質，比如亞硝酸鹽，即使加熱也無法去除。另一個原因是外來細菌的二次汙染。
參考連結常吃剩菜導致癌症？人民網。
26樓：匿名使用者
據科學測定，有些隔夜菜特別是隔夜的綠葉蔬菜，非但營養價值不高，還會產生致病的亞硝酸鹽。儲藏蔬菜中亞硝酸鹽的生成量隨著儲藏時間延長和溫度升高而增多，而如果將蔬菜放在冰箱中冷藏(2—6攝氏度),則其亞硝酸鹽的增加較少。時值冬季，有些家庭認為天氣寒冷，剩菜不用放冰箱，這種觀點也是錯誤的。
現在，城市中冰箱的普及使用，使人們從食物中攝入的亞硝酸鹽含量下降，但並不等於把蔬菜放進冰箱就完全可以放心了；時間長了，亞硝酸鹽的含量仍然會增加。值得一提的是，不同種類的蔬菜在相同儲藏條件下，亞硝酸鹽的生成量是不一致的。通常莖葉類蔬菜最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。
因此，如果同時購買了不同種類的蔬菜，應該先吃莖葉類的，比如大白菜、菠菜等。如果準備多做一些菜第二天熱著吃的話，應儘量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。
炒熟後的菜裡有油、鹽，隔了一夜，菜裡的維生素都氧化了，使得亞硝酸含量大幅度增高，進入胃後變成亞硝酸鹽，硝酸鹽雖然不是直接致癌的物質，但卻是健康的一大隱患。亞硝酸鹽進入胃之後，在具備特定條件後會生成一種稱為nc(n—亞硝基化合物)的物質，它是誘發胃癌的危險因素之一。 尤其是在天氣熱的時候，隔夜的飯菜受到細菌汙染，會大量繁殖，很容易引發胃腸炎，食物中毒。
炒熟的菜中，很多吃不完存放起來，尤其是一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得。空氣中的有害細菌會在2個小時內附著在剩菜上開始繁殖，大家都知道蛋白質和脂肪在細菌的作用下，大部分都會產生有害物質，如硫化氫、胺、酚等，這些物質對人體有害。長期吃剩菜容易致癌，這已經是不爭的事實。
所以說隔夜菜不能吃，在做菜的時候，最好的辦法是量體裁衣，而不能損害健康！
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