1樓：紫琉璃水晶
健脾益胃，補血安神，養心補腎。可以煮粥、蒸飯還可以打成豆漿。注意：小米和紅米、黑豆要提前泡一會兒，不好熟的食材先放，紅棗後放。
小米：健脾和胃、補益虛損、滋陰養血。
紅米：降血壓、降血脂。
黑豆：補腎益陰，健脾利溼，除熱解毒。
紅棗：益氣補血、健脾和胃，養心安神。
2樓：匿名使用者
紅色補血，黑色補心和烏髮，小米暖胃的。你說的這幾種小米單獨煮粥就好，可以加點大米在裡面。紅米黑豆紅棗可以一起煮粥，還可以加百合，花生，可以烏髮，滋養，強腎。
3樓：來自九鯉湖妙語連珠的天空
你好，紅米、黑豆、紅棗、小米放在一起煮粥，營養、補血效果很好。
4樓：王者
紅米 紅棗有補氣血的作用。
黑豆可以用豆漿機打豆漿啊。
紅米小米紅棗煮稀飯就ok了。
黑豆小米紅棗粥的功效
5樓：我去有意思好吧
黑豆小米紅棗粥的功效是：
1、補腎益脾。
吃黑豆可以滋補五臟，維持腎機能正常，起到補腎益脾的作用。
2、預防便秘。
黑豆含有豐富的膳食纖維，有良好的通便作用，能促進排毒，預防便秘。
3、抗氧化延緩衰老。
黑豆含有豐富的維生素，特別是維生素e、維生素b等，能保持美麗的容顏，幫助我們抗氧化抗衰老。
4、清熱解渴、祛溼。
小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養。
5、提高免疫力。
棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
6、紅棗有活血、補氣、健腦的功效。
6樓：米粉大英子
健脾益胃，補血安神，養心補腎。可以煮粥、蒸飯還可以打成豆漿。注意：小米和紅米、黑豆要提前泡一會。
紅棗,紅米,小米,一起熬甜粥喝有什麼功效
7樓：匿名使用者
紅米含有較多的營養素，其中以鐵質為最豐富，故有補血及預防貧血的功效，小米有清熱解渴、健脾和胃、補益虛損、和胃安眠等功效。主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。黑米胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為「補血米」、「長壽米」，大棗對防治心血管疾病有良好的益處。
不過一次也用不著全部都加進去，分不同種類進行熬粥吧。
8樓：匿名使用者
把米混合一起營養，只有好不好吃和營養多少之分，要是把你以上的配料按比例熬粥的話看下面。
溫 屬性：陽。作用：祛寒補虛。代表：糯米，高梁，紅豆，栗子，核桃。
熱 屬性：陽。作用：祛寒消除寒性。代表：炒花生。
寒 屬性：陰。作用：清熱解暑，消除熱症。代表：小麥，蕎麥；
涼 屬性：陰。作用：降火氣，減輕枯症。代表：綠豆，小米，大麥，薏仁。
平 屬性：陰。作用：健脾開胃，強壯補虛。代表：黑豆，黃豆，玉米，豌豆，梗米。
不知你要來幹什麼。
黑豆可以跟小米一起煮著吃麼？
9樓：匿名使用者
黑豆的營養功效非常大，堅持食用一段時間後不僅能起到軟化血管的作用，還能延緩衰老等；小米中的蛋白質含量比較高，也是不可多得的美食。將兩者放在一起熬製成黑豆小米粥，味道非常純正。
拓展資料：黑豆小米粥製作方法：
1、黑豆洗淨後泡2~3小時。
2、放電飯鍋中加水煮開至黑豆8成熟。
3、小米淘洗乾淨加入黑豆中。
4、繼續煮開，停10分鐘，再煮開，關火燜10分鐘。
5、盛入碗中即可食用。
10樓：瘦骨侯
小米含蛋白質，比大米高。每100克中含脂肪克，碳水化合物76.
1克，都不低於稻、麥。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。一般人均可食用；是老人、病人、產婦宜用的滋補品；氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者少食。
【食物相宜】
【小米+桑葚】保護心血管健康。
【小米+紅糖】紅糖益氣補血，小米健脾胃、補虛損，兩者搭配可補益氣血。
【小米+肉類、黃豆】所含的氨基酸種類不同，互相搭配可提高蛋白質的吸收利用率。
【小米+大米】營養互補，搭配食用可提高營養價值。
【食物相剋】小米忌與杏仁同食。
【小米+杏子】 小米中的磷等礦物質於杏所含的果酸結合，會產生不易消化的物質，易導致嘔吐、腹瀉。
【小米+蝦皮】小米和蝦皮性味不和，同食會致人噁心、嘔吐。
【小米+醋】 醋中含有機酸，會破壞小米中的類胡蘿蔔素降低營養價值。
黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。一般人群均可食用：
1．適宜脾虛水腫、腳氣浮腫者食用；適宜體虛之人及小兒盜汗、自汗，尤其是熱病後出虛汗者食用；適宜老人腎虛耳聾、小兒夜間遺尿者食用；適宜妊娠腰痛或腰膝痠軟、白帶頻多、產後中風、四肢麻痺者食用。
2．小兒不宜多食。
3．黑大豆炒熟後，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆葉可治血淋，種皮養血疏風。
【食物相忌】
黑豆忌與蓖麻子、厚朴同食。
【食物相宜】
【黑豆+穀類】所含氨基酸互補，營養更全面。
【黑豆+紅棗】黑豆補腎補血，紅棗補中益氣，兩者搭配，補腎補血功效更強。
【黑豆+紅糖】滋補肝腎，活血行經，美容護髮。
【黑豆+鯉魚】鯉魚滋陰補腎，祛溼利水，消腫下氣，補血催乳。
11樓：匿名使用者
黑豆+紅棗+花生+小米+黑米。
紅豆+花生+蓮子+小米+糯米。
花生+桂圓+紅棗+大米+小米。
可以隨意組合，每天變換，米是主料，配料不要放的太多。
12樓：浮雲遊子
說了半天還是沒有說（小米和黑豆能一起煮的吃嗎）?
13樓：網友
黑豆補腎，小米補虛，兩者配合，營養豐富。
紅豆，黑豆，紅米，黑米，小米，各自有什麼功效？把這幾類放在一起再加上白米煮粥可以嗎？有什麼作用？什
14樓：愛我輕輕巧巧
紅豆，味甘，性平，有，清熱毒，利尿，催乳的功效，黑豆，味甘，性平，有利水，活血，解毒的功效，紅米，味甘，性，平，有健脾和胃，補元氣不足，的功效。黑米。味甘，性，平，有滋陰補腎，明目活血的功效，小米，味鹹，性寒，有健脾和胃，清熱解毒，益腎安神的功效，大米，味甘性平有補中益氣，健脾養胃，通血活脈的功效，六種食物綜合功效，能清熱解毒，滋陰補腎，健脾和胃，益腎安神。
因米中澱粉和糖分較高糖尿病患者應控制攝入量，吃的過量會造成血糖值升高。
15樓：電腦板液晶維修
當然可以在一起熬粥了什麼人都能吃的啊。
16樓：匿名使用者
可以，忌，糖尿病患者。
小米的功效與作用，小米的功效和什作用
小米黃色，是補脾胃的好東西 而且其實小米是種子，最有生髮能力 非常補益 北方產婦坐月子就是喝小米粥 我知道福州的市場賣調味雜貨的店有售，一斤4元左右？有問過，記不住了，你吃合適，試試隨便 一撒，小米都會發芽，多強的生命力啊！我就是想取小米的生髮之意，常常吃的。 百草廳白家老號 功效作用 1 健脾和胃...
黑芝麻和小米煮的功效與作用及禁忌
儲希榮醜胭 現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝 補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏 目眩 貧血 白髮 眼疾 腰膝痠軟 肺燥咳嗽 大便祕結 小便不利 腎虛水腫 食慾不振 脾胃虛弱等症。由於黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。2...
苟杞的功效及作用，枸杞的功效與作用
治肝腎陰虧，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞雖然具有很好的滋補和 作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒 身體有炎症 腹瀉的人最好別吃 最適合吃枸杞的是體質虛弱 抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一...