1樓:輪胎超人
第一個,蘇打水。
:讀過初中化學的小夥伴就知道,蘇打水屬於鹼性水,能幫助中和身體的酸鹼度,促進身體代謝和排毒,讓你的小肚子在不知不覺中慢慢瘦下來,胖女孩堅持喝就能「自救」,輕鬆瘦出a4腰。
第二個,零卡路里氣泡水:這個是一種網紅。
飲料,裡面有非常多的二氧化碳。
氣泡,口感和碳酸飲料有點相似,可是喝可樂不一樣,它的含糖量非常低,而且還是一款零卡路里的飲料,所以即使喝多了也不用擔心長胖。
第三個,無糖咖啡:對於上班族和經常通宵熬夜的學生黨而言,喝咖啡可以幫助提神醒腦,可是很多女生卻因為喝咖啡而逐漸長胖,其實這是因為沒有選對咖啡,每天喝含糖量高的咖啡還想要瘦下來,這比登天還難,所以我們在買咖啡的時候,最好選擇無糖咖啡。
第四個,酸奶:酸奶是用牛奶深加工製作而成的,裡面不僅含有牛奶的營養,而且還有一些活性益生菌,能潤腸通便,減少體內黑宿便,幫助身體排毒,胖女孩堅持喝就能「自救」,輕鬆瘦出小蠻腰。
2樓:第九號檔鋪
99%的飲料都可以當做水喝,包括酒也是。
當然酒喝多了會醉,你可以挑一些新增劑少的飲料當水喝,比如說氣泡水呀,還有蘇打水呀之類的輕型飲料。
需要注意的是運動飲料不要多喝,因為它就像酒一樣。喝多了並不好。
3樓:屏前求知
首先,所有含糖飲料絕對不好。95%以上的飲料都含糖。
你要科學依據太多太複雜了,簡單來說,糖水短時間升血糖很快,多餘的血糖就會被你變成脂肪儲存,同時這種血糖維持不了多久,你很快就會餓,還會吃東西,然後進一步能量過剩。體重增加脂肪過剩是肯定的。尤其是吃飯時和大量含糖飲料,能量過剩嚴重。
如果你目前沒有,那就是目前機體尚能代償,彆著急,早晚會有。
短時間誘導機體多次頻繁調整血糖,胰腺很累,你會更容易得糖尿病。
體內糖分不穩定會影響體內其他物質的代謝。比如影響尿酸代謝,你會更容易得痛風,比如影響血脂代謝,你會更容易得脂代謝異常,也就更容易得冠心病心梗腦梗等血管疾病。
其他的我就不說了。
其次,飲料中含有各種新增劑,這些東西都是需要肝臟腎臟代謝的,無故給肝腎新增了那麼多沒必要的負擔,你的肝腎功能更容易受到影響。
本該進水的時候,你進入了一系列複雜的物質,對腸胃功能有影響是肯定的,胃病,反流性食管炎,腸道菌群失調等等情況早晚會出現。
這些基本可以針對所有飲料了。
如果實在不想喝白開水礦泉水,泡點乾淨的正規的高檔一點的茶喝,一定要淡茶,濃茶同樣不太好。
4樓:匿名使用者
沒有可以當水喝的飲料,因為飲料通常是將飲用水、糖分、果汁或新增劑混合成一定比例進行勾兌的,雖然能夠豐富水的口感和味道,起到解渴作用,但是長期飲用飲料,容易導致糖分攝入過多,加重身體消化負擔。人們容易產生飽腹感,從而降低食慾,導致營養失衡,影響身體發育,誘發超重、糖尿病、高血壓等疾病。最容易解渴的還是白開水,水是正常人所需的必備品,除了有自身的營養之外還能解渴,所以要渴了之後最好還是選擇白開水。
5樓:匿名使用者
當水喝的飲料有純淨水,蘇打水,這些飲料裡面基本上不摻雜果汁味,也比較純淨,解渴,而且對人體可以說也沒有什麼***。
6樓:蘭騰逸
這個很多東西了,水果果汁,青菜水,湯水等都是可以的。很多東西都可以。豆製品,牛奶等也可以。
意見建議:不過怎麼代替,都不能等同於水的。因為濃度不一樣了,容易造成你腎負擔大。所以還是適當喝點水吧。喝茶也可以。
7樓:老三談情感
沒有任何可以當水喝的飲料,最健康的就是白開水。
8樓:沒方向盤的船
可以當水喝的飲料,主要是乳製品飲料。其成分90%是水,10%是乳製品,沒有新增劑不含糖。這樣的飲料就可以當水喝。
9樓:匿名使用者
我覺得有一些飲料可以當水喝,比如說王老吉王老吉百香果當然,你也可以買那種無蔗糖的,我覺得非常好。
10樓:青龍偃月們
可以當水喝的飲料,我覺得可能牛奶是可以當水喝的,還有就是茶也,綠茶也是可以當水喝的,再有一個就咔咖啡,也可以當水喝。
11樓:一個人郭芮
沒有什麼飲料是能夠完全替代水的。
雖然喝飲料也可以給身體補充水分。
但在飲料裡一般還含有很多糖分。
以及各種的新增劑。
這樣長期喝了之後。
對身體健康也還是不太好的。
即使是茶類飲料也是一樣的。
所以不可以拿飲料當水喝。
喝礦泉水還是可以的。
12樓:桑北靖
可以倒水喝的飲料就是茶,綠茶,紅茶,黑茶,這些都是可以當成飲料來喝的,涼的可能更好喝。
13樓:相信自己
可以當水喝的飲料就是果汁。這樣的果汁,比較健康,可以當水喝,但是不要喝的太多。
14樓:七七大叔之歌
可以有,自制那種,檸檬水,冰糖雪梨,水果茶,烏梅湯,這些都是可以自制的的,比較健康。
15樓:秋刀魚嘚味道
我認為沒有可以當水喝的飲料,飲料幾乎都含糖份和新增劑,長期喝會影響健康,不可以代替水來喝。
16樓:在石神臺滑沙的董卓
沒有什麼可以當水喝的飲料,像咖啡、茶飲料、果汁等,都不能多喝,多喝傷身。
17樓:桓雅逸
確切地說目前還沒有這樣的飲料可以當水喝。因為任何飲料都是有新增劑的,除非是真正的天然礦泉水可以暫時代替純淨水。長期地引用飲料可能造成糖分攝入過多等問題,所以飲料只能作為人們一時的調味品,而不是長期地飲用。
還是建議大家儘量喝白開水,有助於身體健康。
18樓:檢訪夢
你好,我認為到現在為止沒有什麼可以飲料當水喝的,只有怡寶和農夫山泉是礦泉水,是可以解渴的,其他的裡面都含有糖分,是不解渴的飲料。
19樓:匿名使用者
補充水分的話,茶飲、果汁、牛奶、可樂等等都可以。
20樓:玲瓏望冬竹
奶製品飲料就可以當水喝。奶製品飲料。含有95%以上的水,只有5%的奶製品。選擇不含糖的奶製品飲料,可以當水喝。
21樓:速達軟體
沒有哪一款飲料可以替代水的作用,任何一種飲料,它的主要成分還是水。例如,可樂或者是碳酸飲料,它的主要材料呢90%多的都是水,其他的則是新增物質,另外就算是古馳而骨折,就算是水果,蔬菜汁,它的主要成分也是水。如果要想當水喝的飲料接近水的純潔舒服的話,和一些蔬菜汁兒。
22樓:立人達人
無糖可樂就是可以當水喝的飲料啊!
23樓:小***答疑
目前沒有,水是人類生存的必需品,水也是一種不可替代的生存物質。
24樓:老龐爹爹
有沒有可以當水喝的飲料?沒有任何一款飲料可以替代水的,因為任何飲料都是有新增劑的,長期地引用可能造成糖分攝入過多等問題的,所以飲料只能作為一時的替代品調劑品而不是長期地。
飲料可以當水喝嗎?
25樓:知識分享一迭代
無糖飲料可以多喝嗎?
26樓:科盛嘉防雷
夏日來臨,很多人的冰箱裡紛紛開始備上了解暑的飲料,碳酸的,茶類的,各種「健康」果汁,有些人用這些飲料替代了飲水,大家都知道水對生命的的重要性,人體的70%都是水,人體需要不斷地補充水分才能維持生命,所以,水是生命之源。當然水包括很多種,真正能夠滋養細胞的其實就是最自然的自來水,一旦做成飲料,水的性質就發生了變化,今天就帶你瞭解,只喝飲料不喝水的危害。
1、容易發胖。因為飲料都是含有一定的糖分的,這些糖分進入身體之後如果不能被利用和代謝,就會轉化為脂肪儲存在皮下,人很容易發胖。
2、容易患上糖尿病。經常喝甜飲料的人,胰島功能會喪失的更快,胰島功能一旦減弱或者喪失,就會患上糖尿病。
3、容易患上結石。飲料都是有一定的濃度的,進入身體之後會增加腎臟和泌尿系統的負擔,因此,容易形成腎臟和膀胱以及尿路結石。而且,因為腎臟的負擔過重,還容易引起腎臟的一些其他疾病。
4、引起失眠。一些飲料含有大量的咖啡因,會讓人的中樞神經處於興奮狀態,因此,這些飲料有醒腦提神的功效,但是,同時,這些飲料可以嚴重的干擾人們的睡眠,飲料喝多了之後會導致失眠,而長期失眠對健康的傷害是非常大的。
5、容易導致身體鈣的流失。很多飲料裡面含有大量的二氧化碳,這些飲料進入身體之後會迅速和身體的鈣離子結合,不僅容易形成結石,還會導致骨骼中鈣的流失,長時間喝碳酸飲料會引起骨質疏鬆。小孩子如果經常喝這些碳酸飲料,還會影響身材的長高。
同時,因為鈣的流失還會嚴重影響牙齒的健康。
飲料可以當水喝嗎?對抗衰老有什麼影響嗎?
27樓:網友
我覺得喝飲料不如喝白開水,白開水的養分是人人共知的,很多飲料裡都新增很多。
對人體有害的成分,所以不能拿飲料當水喝,對抗衰老更沒有什麼用。
要想青春常在就要多運動,經常讓自己身心愉快,沒有壓力,沒有煩惱的生活,人自然會衰老的慢。
喝飲料能不能代替喝水?
28樓:避雷櫃
從人體需求角度講,喝任何飲料都代替不了喝水。
適量飲用飲料是沒有什麼危害的,但過量飲用甚至以飲料代替水,就會攝入較多的糖,引起一些健康問題。
喝水是一個補水的過程,飲料則不同,長期喝飲料對身體是一個脫水的過程。白開水容易透過細胞膜進入細胞促進人體的新陳代謝,增強機體免疫功能,是最符合人體需要的飲用水。
喝咖啡和茶可以適當補充水分,但都含有利尿的成分咖啡因和茶鹼,喝了這些飲品,還需要再補充水。老年人可以適量喝點茶飲料,最好是淡清茶,不宜喝濃茶。
在不同的情況下也可以根據不同的生理狀態和需要來選擇不同的飲品,例如進行大量運動後,就可以適量喝些含有糖和電解質的運動飲料來緩解疲勞,補充體力。
目前市場上的飲料品種繁多,按所含成分可分為七大類。一類是含乙醇飲料,包括啤酒,蒸溜酒,果酒,配製酒等,這類酒含有乙醇,顯然不能代水飲用;二類是天然果汁飲料;三類是天然蔬菜汁飲料;四類是含電解質飲料,人們常喝的汽水就屬這一類;五類是礦泉飲料,多由天然礦泉水配製;六類是含咖啡因飲料,包括咖啡及可樂型飲料等;七類是乳類飲料,包括牛奶和以牛奶為主要原料加工調配的各種飲料。這七類飲料都不宜代替水,也代替不了水。
據研究表明,白開水的生物活性比自然水高出四到五倍,與生物活細胞裡的水十分相似,經常飲用可預防感冒咽喉炎和某些**病。
29樓:每日健康薈
口渴不想喝水,那喝飲料能夠代替飲用水嗎?
30樓:網友
飲料是不能夠代替白開水的。飲料是指以水為基本原料,由不同的配方和製造工藝生產出來,供人們直接飲用的液體食品。飲料中含有色素、香精、糖精以及防腐劑,會增加孩子肝臟的負擔。
白開水最能解渴,進入體內後能很快發揮代謝功能。平時喝白開水的人,體內脫氧酶的活性高,肌肉內乳酸堆積少,不容易疲勞。多喝白開水有利於代謝廢物的排出。
因此,請不要用飲料代替白開水。
什麼東西可以代替水飲用,又不會影響健康?最好是甜的,純茶喝不下去 50
31樓:匿名使用者
可以代替水飲用,又不會影響健康,還想要口感是甜的,個人認為可以喝椰子汁,畢竟椰子汁本身就是有甜味兒,而且是屬於單純的果汁。
32樓:惠芷藍
任何飲料都是不能夠代替水的,長時間喝飲料對身體健康是很有危害的,而且還容易發胖,引發一系列的疾病。如果想喝甜味的水的話,可以買點蜂蜜放在水裡面一起喝。
有沒有什麼保健飲料推薦?什麼飲料好喝又健康?
梔維液是具有緩解疲勞的作用的,也有功能類的飲品,熬夜加班的時候喝一喝廈門華普高新的梔維液也沒有平時那麼疲憊了,熬夜也有精神。目前好像沒有,在中國將來飲料也不大可能有。飲料能有什麼保健啊。什麼飲料好喝又健康?比較健康的兩類飲料。這一類都是無糖 無脂肪 無熱量或低熱量的飲料,也是傳統飲品。包括礦泉水,淡...
喝糖精水飲料有什麼桅,喝糖精水飲料有什麼危害?
1 超範圍 超量 糖精在食品中的應用有明顯的超範圍 超量現象。一些廠商為了降低成本賺取暴利,在飲料 果脯甚至專供兒童消費的果凍等食品中,普遍使用對人體有害無益的糖精來代替蔗糖。2 影響消化 喝這種飲料會讓人身體內攝入b族維生素的能力下降,出現精神障礙,並且喝它會影響正常的食物消化和吸收,往往會出現消...
健身適合喝什麼飲料,健身可以喝什麼飲料?
健身可以喝什麼飲料?無糖飲料可以喝,但是這個東西有爭議,因為有可能會誘發一些其他的身體疾病,所以有些國家是禁止這個東西的使用的,不過大部分國家經過石垣之後都覺得這個東西沒問題,所以你不必想那麼多,那麼多人都喝呢,一點事都沒有你喜歡喝飲料,然後又想通過健身去 想滿足自己的口腹之慾,那就選擇那些無糖飲料...