1樓：好學者百科
不同水果的含糖量含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。含糖量8％—9％的水果：
鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿。含糖量9％—13％的水果：香果、蘋果、杏子、無花果、橙、柚子、鮮荔枝。
含糖量14％—19％的水果：柿子、鮮桂圓、香蕉、楊梅、沙果、石榴、甘蔗汁。含糖量20％—25％的水果：
鮮棗、紅果、海棠。李子的含糖量不是特別高，但是糖尿病等患者還是少吃為好。
2樓：kk解夢
李子糖分不高，一般會在10%以內。
李子種類是比較多的，一般情況下會含有豐富的水分，有機酸以及維生素c等物質，大多數人都可食用，不會對身體造成損傷。但根據產地的不同，品種的不同，以及個體差異，部分李子含糖量可能會較高，這時可能會達到15%左右。
挑選李子注意事項
1、在挑選李子的時候可以用手摸一摸李子，手感較軟的李子屬於熟透或已經爛了的，應該選擇硬度適中的李子，較軟的李子不容易儲存。
2、挑選李子的時候要看外形，先看一下李子的顏色，李子顏色為全深綠的屬於離成熟還需要一段時間的，這種李子味道偏酸。顏色淺綠帶黃且外形為小而圓的，才是品質、味道良好的李子。
3、直接試吃，吹起來汁液飽滿的便是好的李子，口感酸而澀的就是不好的李子。
柿餅子含糖量是不是很高，柿子含糖量高嗎？
柿子這種水果大家在平時是食用比較多的，特別是在夏天的時候，這時候柿子的含糖量是比較高的，主要是蔗糖跟果糖，不適合給糖尿患者食用，而且柿子含有維生素c，可以緩解 衰老以及通便潤腸等。柿子這種水果的營養價值是比較高的，大家可以來了解食用柿子有哪些好處。柿子含糖量高。柿子中因含10.8 的糖類，且大多是簡...
甘蔗的含糖量高嗎，甘蔗上的含糖量是多少
yin為有你 甘蔗中含有豐富的糖分。現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分 水分，此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素 脂肪 蛋白質 有機酸 鈣 鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。含蛋白質 脂肪 糖類 鈣 磷 鐵 天門冬素 天門冬氨酸 穀氨酸 絲氨酸 ...
什麼食物含糖量高，什麼食品含糖高？
浩笑工坊 1 飲料 很多人每天消耗的大部分糖不是來自吃的食物，而是來自喝的飲料。實際上許多飲料往往是會破壞健康飲食的，即使是無糖飲料也會造成麻煩。遠離所有型別飲料，無論是加糖還是無糖。建議使用健康的白開水。2 加工食品 大多數人都知道糖果是糖做的，但是很容易低估烘焙食品中的糖含量，特別是那些聽起來健...