1樓：頻瑗姚千風
1.不應常吃夜宵，會增加胃的負擔，甚至導致胃癌；
2.飯後吃水果是不對的，應飯前吃水果；
2樓：匿名使用者
飯前先飲少量湯，好似運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量消化液，為進食做好準備，當然，在餐間也可適當喝一點，但不宜多。油吃多了不好，但一點不吃更不好。南瓜、胡蘿蔔中含有大量的β—胡蘿蔔素，因此不能吃得太清淡。
用油炒或涼拌都可以，如果南瓜用來煮粥，那麼保證其他菜裡有油，讓它們到腸胃裡會合。
3樓：匿名使用者
飯吃七分飽運動進行丨小時身體常命百歲好。
4樓：匿名使用者
健康的飲食對人體有很大的幫助。
5樓：匿名使用者
拒絕
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可以營養眼睛的食物有這些，你可以試試 1 黑豆屬於常見的一種豆類，不少人會吃黑豆補腎，其實，在生活中吃黑豆對於眼睛也有很好的保護作用。視力低下，頭暈目眩是很多伏案工作的上班族最大的感受，吃黑豆能夠很好的緩解這些不適症狀。2 吃枸杞能夠滋肝補腎 益精明目，對於增強身體免疫力也有非常好的作用，對於上班族...
如何鑑定食物中主要營養成分，食物中有哪些營養成分？
諶晨王天路 第一，澱粉的鑑定 在試管中滴加2ml1 可溶性澱粉溶液，然後逐滴加入碘液，注意每加入一滴碘液都要振盪搖勻,並觀察溶液顏色變化 第二，還原性糖的鑑定 在試管中滴加2ml1 葡萄糖溶液，再加入1ml班氏試劑，搖勻後在酒精燈上均勻加熱至沸騰，觀察溶液顏色變化 第三，蛋白質的鑑定 在試管中滴加2...
食物的種類，食物的分類和各類食物的營養特點
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