1樓：霧嶼森林
清蒸鱸魚，牛奶蝦仁蒸蛋，鵪鶉蛋燉排骨，紅燜豬蹄，麻婆豆腐，清蒸多寶魚，苦瓜炒雞蛋，鯽魚豆腐湯，皮蛋鮮蝦粥。
2樓：振霖霖
這種情況建議多吃羊肉。羊肉是日常生活中常見的一種食物，具有補氣健脾，壯陽的作用，所以是滋補的佳品。中醫認為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補益精血、緩解虛勞、溫中健脾和胃。
3樓：時間帶給我們的快樂
可以在家熬製一些薏米粥，小米粥加入一些紅棗，不僅香氣撲鼻，而且老少皆宜，一定要注意少量多餐，這樣能夠有效的調整脾胃。
哪些食物香甜開胃，健脾補鈣還明目，很好吃呢？
4樓：簡簡單單百事通
山楂，荷葉，陳皮，山藥，豬肚這些食物都是可以起到健脾補鈣的作用，還可以保護眼睛。
5樓：職場導師趙叔
黑豆 可以明目 ， 黑芝麻可以補鈣、黑芝麻含有大量的蛋白質、維生素、鈣和鐵等營養成分，具有補鈣、健胃和促進紅細胞生長的作用，同時黑芝麻水提液能夠提高黑色素的合成量，達到烏髮潤髮的效果。
6樓：葬身北海道
日常生活中健脾開胃的食物有很多種，比如山藥薏米粥，小米粥，南瓜粥等粥類食品。建議將大米、山藥、薏米清洗乾淨後煮成粥進行飲用 。
哪些食物鬆軟香甜，潤秋燥脾胃好，非常美味呢？
7樓：伍六七學姐
百合南瓜粥，桂花糖露，秋梨膏糖，紅糖餈粑，湯圓，這些食物都軟糯可口，能夠清熱下火，美味非常。
8樓：何趴
這樣的食物有蛋撻，蛋黃派，月餅，紅糖餈粑，糯米小丸子，烏雞湯等。
9樓：小鑫侃文化
小米，作為粗糧是對身體非常好的食品，不僅鬆軟香甜，營養成分也高於大米，具有促消化、養胃、滋陰養血、降血糖等功效。
什么中藥能健脾胃，什麼中藥能健脾胃
中藥是一個系統成體系的學科，中醫和中藥密不可分，單獨的中藥單用效果很不明顯，或者根本沒有，即使推薦用處也不大，如果真有什麼這方面的需要，不妨說一下具體情況，大家一起研究 一下，如果非要說比較普通而且有常見的，如茵陳，茯苓，麥芽，神曲，山楂等等，中醫認為人的五臟，乃至全部的身體器官，按五行陰陽的原理構...
脾不虛，疾病自然去，有哪些小方法能強健脾胃
扭腰是健脾的好運動，既簡單也很方便做，除了這個還可以去按摩，也是健脾開胃的。飲食要合理好消化，胃好脾臟才能健康。平時飲食多補充些山藥，芡實這類食物。食療，運動去溼氣都是健脾的方法，食療可以多吃山藥。敲打四肢的穴位，沒事常搓搓手和腳，雙手搓熱，按摩脾胃。可以多按摩按摩肚子，也可以進行扎馬步。經常運動，...
有哪些水果健脾，補脾胃的水果有那些
葡萄 大棗 櫻桃 菱角 大棗。性溫，味甘，有補脾胃 益氣血的作用。早在2000多年前的 神農本草經 中就有 大棗安中養脾 的記載。明 李時珍稱 棗為脾之果，脾病宜食之。對脾虛便溏 胃弱食少 氣血不足之人，最宜經常服用大棗。櫻桃。性溫，味甘，能補脾益氣。名醫別錄 中就說 櫻桃主調中，益脾氣。滇南本草 ...