1樓：夔雪初綢
葡萄、大棗、櫻桃、菱角、
大棗。性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。
明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
櫻桃。性溫，味甘，能補脾益氣。《名醫別錄》中就說：「櫻桃主調中，益脾氣。」《滇南本草》亦云：「櫻桃治一切虛症，能大補元氣，滋潤**。」凡脾氣虛弱者宜食。
菱角。熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用。《本草衍義》中曾說：
「煮熟取仁食之，代糧。」用老菱製取澱粉叫菱粉，也有補脾作用。《唐本草》雲：
「菱，作粉極白潤宜人。」《綱目拾遺》亦載：「菱粉補脾胃，強腳膝，健力益氣。
2樓：荀德度霜
大棗營養價值：能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。甘蔗營養價值：
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔。
3樓：欽玉蘭萊午
首選蘋果，再有是美國甜橙、蘆柑、柚子或是山楂糕。西瓜要少吃，因為它不僅不去火，反而上火，傷脾胃。
4樓：郯雁翁詩
方中人參、白朮、茯苓、甘草健脾益氣；砂仁、陳皮、桔梗、扁豆、山藥、蓮子肉、苡仁理氣健脾化溼，是**脾虛洩瀉的常用方藥。若脾陽虛衰，陰寒內盛，可配伍附子理中湯，以溫中散寒；若久瀉不愈，中氣下陷，而兼有脫肛者，可投補中益氣湯，重用黃芪、黨參以益氣升清，健脾止瀉。
健脾養胃的水果有哪些？
5樓：匿名使用者
1、葡萄，葡萄不僅是有補血抗氧化的作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，由於它含有大量的酒石酸成分，這種成分的主要效用就是幫助脾胃加快消化食物的功能，腸胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不適2的症狀。
2、橙子，屬於味道比較酸甜的，它性質比較偏涼性，對於腸胃不適的人群吃橙子能夠有效的改善沒食慾，吃東西后產生胃痛、胃脹、胃反酸的狀況，而且它還能有舒緩心情的效果，改善便秘的情況也很顯著。
3、荔枝，在養脾胃最有效的7種水果中性質屬於溫熱型的，它有驅散胃寒的功效，經常吃點荔枝可以有效的改善氣血凝滯、胃氣不通所造成的胃痛的症狀，對於長期有胃腸道疾病的人群來說，經常吃它可以減輕很多因為胃痛帶來的不適感覺。
4、芒果，味道甜美中帶點酸，性質是偏涼性一些的，它能夠生津解熱，有解暑利尿的效用，對於一些腸胃比較虛弱的人群適當吃寫芒果可以改善胃氣不足、寒滯的症狀，對於經常口渴喉嚨幹痛的人，吃芒果也能有很好的調理改善效用。
5、櫻桃，含有很豐富的營養元素，而且它的含鐵量最高，遠超過其他的水果，它的性質比較溫和，味道是甘甜中帶點酸味，對於食慾不振，胃口不好的人來說經常吃點櫻桃有健胃消食，補氣養顏的功效。
6、桑葚，含有非常多的維生素c和b，它是屬於抗氧化能力很好的一種水果，對於脾胃不適的人來說每天適量吃點桑葚可以有效的調節胃腸道的消化功能，提高腸胃對於食物吸收營養元素的活性，並且還有一些補血的功效。
7、草莓，是一種非常好的健脾養胃的水果，對於脾胃功能較為虛弱的老年人和小孩來說，草莓有非常好的調理滋養的功效，因為草莓在養脾胃最有效的7種水果中屬於味道非常甜美的，但是再喜歡吃草莓也要能夠適可而止，不然可能會導致過尤爾不及的情況發生。
6樓：瑤米櫻
健脾養胃的水果有很多，蘋果，梨，甘蔗，芭樂，葡萄，哈密瓜 ，香蕉，水果，木瓜，人參果，奇異果，椰子，百香果，橘子，冬棗，菠蘿蜜。水果香甜可口，水分很多，吃水果對身體有好處。
7樓：葉良黃畫
水果都是生冷食物，沒有能健脾養胃的，用科學指導生活不要聽瞎忽悠的。
8樓：匿名使用者
沒有特別健脾養胃的水果，水果雖然可以補充水分糖分對身體有一定的好處，但實際對胃來說都是良性的沒有好處，實在想吃就吃一點梨最好燉著吃。
9樓：匿名使用者
健胃消食片裡面的主要成分，例如山楂，太子參等等。
10樓：微藍
健脾養bai胃的水果： 1.蘋果du 味甘、性涼，可健脾補氣益zhi
胃，生津潤燥，適dao宜脾虛食版少、胃陰虧權虛、陰虛胃痛等症。 2、乾果不能少：乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素e，能補充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素e還是一種抗氧化劑。
3、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。 4、天然維生素c水果：
紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止敗血症，而且是天。
11樓：匿名使用者
養胃可以喝稀健丁香茶，丁香的功效為溫中、暖腎、降逆。丁香具有養胃健胃消脹、促進排氣的功效，減輕因胃部發酵產生的呃逆、反胃與口氣不佳。現在很多人喝稀健丁香茶養胃，長期喝幫助更大些~~~
12樓：天蠍紳士
這幾種水果最養胃，每天吃一點，健脾益氣，胃不好的人要多吃。
健脾胃可以吃哪些水果
13樓：我不會玩魚人
一、葡萄。
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。
由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。
另外葡萄也是水果中含複合鐵元素最多的水果，一直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。但是，葡萄性涼，不宜一次進食太多，特別是有胃寒症者，更要嚴格控制進食數量，否則易傷胃。
二、草莓。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。 草莓的營養配比很合理，其中維生素c的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裡浸泡10分鐘左右，然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。
三、木瓜。木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
木瓜適合當茶點來吃，那時不飽不餓正適合。在製作工藝上要生吃或稍作加熱，不能太久，不然木瓜所含營養成份會被高溫破壞掉。
14樓：你我不是對的人
1、蘋果。
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、香蕉。味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便秘。
3、石榴。味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用於胃陰不足，口渴咽乾，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅蟲，治蟲積腹痛。
4、橙子。味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
5、山楂。味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
6、木瓜。味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
7、花生。又名長生果。能補脾開胃。適用於脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。
8、栗子。又名板栗。味甘，性溫。有健胃養脾、補腎強骨的作用，板栗還有補胃之王的美譽。適用於飲食少，身體瘦弱，經常腹瀉的小兒。
9、檸檬。味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於**胃脘不適。
10、椰子。
味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於**小兒疳積黃瘦；還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
11、無花果。
味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便秘，瀉痢等症。
12、大棗。
味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。
小兒不宜生食，熟食每次不宜過多，食入過多則助溼生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
補脾胃的水果有那些
常見健脾胃的水果都有哪些?
什麼水果最健脾
15樓：匿名使用者
水果都是寒涼之物，脾最怕寒涼之物了，容易生溼生痰，水果哪能健脾…
冬季水果有哪些健脾胃
健脾的食物有哪些，最好有水果
16樓：聞人忻慕邸嬋
補脾健胃食品較多，魚類如青魚、泥鰍及蔬菜水果類如豇豆、熟藕、香菇、荔枝、香蕉、菠蘿、無花果、草苟、菱角等均具有健脾胃之功效。上述食品在日常生活中可變換選擇，搭配使用，做到營養均衡、按需進補。
含鋅的水果有哪些，含鋅最高的水果有哪些？
水果中含鋅多的有各種新鮮水果，如柿子含鋅量就是比較高。總的說來葉菜和水果中含鋅很少，一般每克中含鋅量少於2微克。水果中含鋅的主要有蘋果 香蕉 核桃 獼猴桃 鮮棗 梨 酸棗 黑棗 草莓 杏 桃 柿子.含鋅在10 30mg之間的有稻米 糙 小麥 小麥面 小米 玉米 玉米麵 高梁面 扁豆 馬鈴薯 胡蘿蔔 ...
最降火的水果有哪些，降火的水果有哪些？
降火最好的水果具有以下幾種 第一種，西瓜，西瓜具有降心火的功效，用來 由於上火導致的心氣煩躁 第二種，西紅柿，有清熱解毒 平肝去火的功效 第三種，雪梨，雪梨不僅有清熱解火的功效，還可以生津止渴，用來 肺熱咳嗽 咽候幹癢 大便秘結有著良好的作用 第四種，楊桃，楊桃具有清熱生津的功效，適合內火旺盛的患者...
護眼的水果有哪些，護眼明目的水果有哪些
最多的啊黃桃桃西紅柿還有那個蘋果呀都可以很多。護眼明目的水果有哪些 哪些水果護眼 土豆片敷眼。刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。貼士 夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。原因 土豆含粉質，可補充...