1樓：花為誰栽
1、早晚刷牙，鹽水漱口。
老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後可用淡鹽水漱口，漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。
2、叩齒運舌。
從中醫的角度講，適當叩齒和運舌都是口腔保健的好方法。叩齒就是讓上下齒「打架」，每天早晚各一次，每次30下；運舌則是將舌頭在嘴裡來回轉動，促進唾液分泌，對預防黏膜性口乾有一定效果。
3、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次5分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液迴圈，防止牙床萎縮。
4、每半年到1年去醫院檢查。
已經有口腔疾病的老人要進行積極的**，齲齒要充填，牙周病要進行系統的牙周**。
5、飲食護齒。
少吃過熱、過冷、過酸、過甜的`食物；多吃粗糧以增強牙齒的咀嚼力量和自潔作用；多進食新鮮蔬菜與瓜果，給牙周組織提供足夠的營養。
6、牙齒越少越需珍惜。
不少中老年人在剩下幾顆牙時，嫌麻煩便想把牙齒全都拔了戴上假牙。其實，儘量保留自然牙不僅能避免牙槽骨的吸收，也可以提高假牙的穩定性與咀嚼功能。
中年如何保護牙齒
中老年人在日常生活中，該如何護理牙齒？
2樓：百變星塵
首先最重要的還是保持良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方式，早晚刷牙各一次，每次不少於三分鐘，掌握正確使用牙刷、牙間刷、衝牙器的這些使用方法，定期做口腔檢查和口腔維護，還是要戒除不良的衛生習慣，吸菸嚼檳榔這些都要戒除最好。
3樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得除了平時早上和晚上的刷牙之外，我們在日常生活中也是需要用到漱口水，這樣都能夠很好的護理我們的牙齒，定期要去醫院檢查一下。
4樓：危瑞錦
首先要保證早晚刷牙，控制刷牙的時長，此外要進行合理的飲食，多吃水果蔬菜。
中老年如何防止牙齒脫落，老年人如何保護自己的牙齒？
人上了一定的年齡以後身上的機能會逐漸的退化口腔內的也是一樣，牙齦會出現一些增齡性的萎縮，但是國內很多中老年人都患有牙周病，建議你可以讓你的母親去找專業的醫生諮詢一下，如果沒有問題最好有的話要及時的解決。還有就是上面朋友說的出現萎縮後在吃東西時容易塞東西，這個時候如果刷牙刷不乾淨的話可以去買點牙線用千...
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