1樓：江超環保科技
不會的。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以起到一個清除人體中血液血液和腸道的自由基，可以達到一個防治心血管疾病的作用，同時胡蘿蔔還含有豐富的降糖物質，如槲皮素，山奈酚這兩種元素就可以起到一個增加冠狀動脈血流量的作用，對降低血脂有著很大的幫助，可以說是最適合糖尿病患者日常食用的食物了，當然了因為其還可以促進腎上腺素的合成，因此對於冠心病，高血壓患者來說，日常常吃胡蘿蔔的話，就可以起到一個保護心血管健康的作用。
吃胡蘿蔔對人體的健康有很大的幫助，同時胡蘿蔔的吃法多樣，可以生吃，可以煮著吃，弄成汁果汁喝，可以說都可以起到一個很不錯的養生功效，由其是早晨空腹的時候喝一杯胡蘿蔔更有利於吸收。
有專家就表示生吃胡蘿蔔，或直接喝胡蘿蔔汁比煮著吃，炒著吃都可以發揮更大的營養，因為生吃的維生素是不會被破壞的，可以更好的促進胡蘿蔔的健康，同時生吃胡蘿蔔，味道清甜，更有助於營養的吸收，但是對於一些腸胃不是很好的人，最好不要生吃胡蘿蔔了，以免引起不必要的腸胃疾病。同時由於胡蘿蔔是根莖食物，所以要生吃胡蘿蔔的話，一定要清潔乾淨了，才可以食用，這樣更有利於身體健康。
2樓：岡橘甜
您好，很高興能您的問題，首先要了解胡蘿蔔有什麼功效，第一呢，增強抵抗力這是一個，胡蘿蔔中的木質素也能提高，間接消滅癌細胞。
第二呢胡蘿蔔能夠降糖降脂降低血脂，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
第三 明目胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
第四呢 晚上吃胡蘿蔔利膈寬腸植物纖維增加胃腸蠕動，促進代謝，通便防癌。
3樓：人到巔峰自然萌
1、生吃胡蘿蔔能提供豐富的維生素a，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，**夜盲症和眼乾燥症等功能。
2、胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
3、胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
4、胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，除維生素a外，所含的b族維生素和維生素c等招牌營養素也有潤**，抗衰老的作用。
主要：不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色而且酒與胡蘿蔔同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
胡蘿蔔素和維生素a是脂溶性物質，應用油炒熟或和肉類一起燉煮後再食用，以利吸收。
4樓：匿名使用者
胡蘿蔔含有豐富的維他命 對身體很有益 生吃是不會變胖的。不過適量吃 吃太多也是會對身體有害的。
5樓：萌人廚房
**人士愛生吃胡蘿蔔 其實好處微乎其微。
6樓：匿名使用者
這個應該不會吧 當然具體也不是很清楚的。
7樓：無雅詩
生吃胡蘿蔔是有一定**效果的，不會胖。不過，最好是把胡蘿蔔煮熟後再吃，因為生吃和熟吃的**效果是差不多的。
一道胡蘿蔔吃法花蛤肉胡蘿蔔小餛飩。
食材準備：200~300克花蛤肉。
胡蘿蔔半根。
1個雞蛋。5毫升醬油。
小餛飩皮適量。
做法步驟：1 花蛤肉切碎備用。
2 胡蘿蔔去皮，切成圓形薄片。
3 將胡蘿蔔泥、攪散的雞蛋、醬油倒入有花蛤肉的碗內，拌勻。
4 將餡料包成小餛飩。
5 煮熟出鍋裝碗即可。
胡蘿蔔營養價值很高，其中含有豐富的花青素、胡蘿蔔素、脂肪油、揮發油及多種維生素等營養物質。胡蘿蔔可以用於緩解小兒消化不良、夜盲症、胃痛等病證的不適症狀，有效增強人體免疫力，降糖降脂，有效清除腸道自由基，從而起到排毒的作用。中醫認為，胡蘿蔔味甘、辛，性平，歸屬於脾經、肝經及肺經，具有健脾和胃、滋肝明目、清熱解毒、化痰止咳的作用。
胡蘿蔔營養價值非常的豐富，每一百克胡蘿蔔中約含蛋白質克，脂肪克，糖類7.
克，鐵毫克，維生素a也就是胡蘿蔔素1.
毫克，維生素b1是。
04毫克，維生素b2是毫克，維生素c12毫克，熱量150.
7千焦。
吃胡蘿蔔會發胖麼
8樓：芋圓不想圓
1、就熱量來說，由於胡蘿是蔬菜類，所以熱量較低，是**又健康的最佳選擇。所以吃胡蘿蔔，吃後不會發胖。
2、就主要的含量來說，胡蘿蔔主要含量是水，粗纖維，胡蘿蔔素，各種維生素，脂肪，膽固醇，多糖有關的東西都沒有。所以吃胡蘿蔔，吃後不會發胖。
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生吃胡蘿蔔可以**嗎？
胡蘿蔔生吃可以**嗎
蘿蔔會不會長胖
9樓：無雅詩
正確的吃就不會導致發胖，下面我們來看看怎麼吃蘿蔔才會減脂。
下面分享三道蘿蔔刮脂食譜，讓你邊吃邊瘦下來：
一、鮮榨蘿蔔汁。
蘿蔔生吃會得到很多的營養，**的效率也會更高，有些人會不喜歡直接的去咬蘿蔔，就會想到把蘿蔔榨成汁，把白蘿蔔洗乾淨切成塊，然後放進榨汁機中，加入少量的冰糖和白水，榨完汁可以放進冰箱適當冰凍（不建議喝太冰的，對身體不好）也可以吃常溫的，無論是飯前還是飯後都是可以很好地控制我們的身體吸收熱量。
二、涼拌蘿蔔絲。
涼拌蘿蔔絲是可以增加我們的食慾的，促進食物的消化和吸收，同時它自己本身也是很低的熱量，對控制食慾有很好的作用，把白蘿蔔洗淨去皮，然後弄成薄片，把糖，醋，鹽按照比例調節，放入一些水稀釋味汁，把白蘿蔔放進容器裡，然後倒入味汁蓋過蘿蔔，放入冰箱兩天就可以食用了，或者可以常溫放好，但要注意密封性。
三、蘿蔔骨頭湯。
蘿蔔骨頭湯裡面會有很高的蛋白質，骨頭湯裡面的油，蘿蔔會把它吸收掉，先把骨頭放進鍋中，用猛火先煮半個小時到40分鐘，把蘿蔔洗淨切成塊，放入鍋中用文火繼續煮。再過20-30分鐘等到蘿蔔肉鬆軟之後加入鹽調味。
這些都是可以在家裡面煮的一些有利於我們**的菜餚，因為這個蘿蔔對於我們真的有非常非常多的作用。
生吃蘿蔔能**嗎
10樓：荷蓉餜
可以的。生吃蘿蔔也能**的方法，**的mm們，你們知道嗎？讓我們今天來見識見識吧！
蘿蔔也能**，到底是怎麼樣的**呢？其生說起來也是非常簡單的哦！條件就是每天堅持一次吃一個重量為300克的生蘿蔔。
不需要剋制任何的食慾，平時怎麼吃就怎麼吃，只要在平時的飲食中加入生蘿蔔即可。記住，一定要是生的蘿蔔哦。
蘿蔔為什麼也能**呢？其實蘿蔔是很有營養價值的，不但能**，對我們的身體也很有好處哦！因為蘿蔔中含有豐富的維生素a和維生素c，澱粉酶的所含量也是相當的高的。
但是，要記住，一定不要加熱食用，因為這樣，蘿蔔中所含的維生素c和酵素容就會被破壞，就不能起到生吃時的效果了。
其次是蘿蔔中還含有一種叫做異硫氰酸的辛辣成分，這種成分它具有很好的抗氧化作用，人體攝取這種成分，可以很有效地鄒身體內的活性氧，加強身體的新陳代謝，讓身體成為我們夢想的不容易讓脂肪堆積的易瘦體質。
晚上吃胡蘿蔔會胖嗎 吃胡蘿蔔會變胖嗎
11樓：生活軌跡
1、胡蘿蔔是不會發胖的，胡蘿蔔含有較高的維生素，對人身體是有一定益處的。同時胡蘿蔔裡不含脂肪，糖分也不高，所以是不會導致發胖的。吃胡蘿蔔不僅不會發胖，還有可能是**的最佳食物。
2、胡蘿蔔是屬於蔬菜類，熱量比較低。同時還含有一定的水分以及粗纖維，而且還會有**的效果，所以可以多吃一些胡蘿蔔。
生吃胡蘿蔔有哪些好處壞處，吃胡蘿蔔有什麼好處和壞處？
胡蘿蔔是一種質脆味美 營養豐富的家常蔬菜。中醫認為它可以補中氣 健胃消食 壯元陽 安五臟，消化不良 久痢 咳嗽 夜盲症等有較好療效，故被譽為 東方小人蔘 用油炒熟後吃，在人體內可轉化為維生素a，提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。美國科學家的最新研究又證實 每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10 20...
生吃胡蘿蔔有好處嗎，生吃胡蘿蔔的好處有哪些
最好不要。胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素，比任何蔬菜都多，但是胡蘿蔔素只是維生素a的半成品，很難被人體直接吸收。因為胡蘿蔔素是脂溶性物質，只有溶解在油脂中，食用以後，在人體肝臟腸壁中所含的胡蘿蔔素酶的作用下，才能轉變為維生素a，為人體所吸收。因此，那種認為胡蘿蔔營養豐富，多吃可明目護眼，而把胡蘿蔔當作水果...
胡蘿蔔怎麼吃好，胡蘿蔔怎麼吃 ？
蘿蔔生開熟補，一般買來嫩一點的胡蘿蔔可以直接啃著吃，很開胃的哦，若吃不下去的話，可以把它弄成絲包包子吃的，也可以炒著吃，切成片和肉炒著吃也不錯的哦 我喜歡刨絲清炒，有時辣椒洋蔥胡蘿蔔牛肉切絲一起炒。切成絲加香油醬油醋調著吃。要是要營養，排骨燉胡蘿蔔。切幾段紅蘿蔔加小米煮粥。白蘿蔔燉著吃有營養。胡蘿蔔...