1樓：乾萊資訊諮詢
人睡三覺命比紙薄指的是如果睡三種情況的覺，生命就會比紙還脆弱，這「三覺」分別是懶覺、顛倒覺、帶著負面情緒睡覺。
人睡三覺，命比紙薄」一般指的是如果睡下面這三種覺的話，生命就會離自己越來越遠，所以一定要有個睡好覺的行為習慣。
1、不能睡懶覺：要養成早睡早起的行為習慣，經常睡懶覺的傷害是非常大的。
2、不能帶著負面情緒睡覺：生氣睡覺還會影響到容貌，傷害到**，皺紋變多，長斑等，對身體不好。
3、不睡顛倒覺：經常睡顛倒覺，還會影響到生長髮育，也會導致人體的免疫力下降，從而影響到健康長壽。
2樓：隨身書卷
人睡三覺，第一個不要日夜顛倒的睡覺。第二個指的是午覺，一定要在吃完飯一小時之後才能睡。第三是說早上不能睡懶覺。
3樓：帥
一般是指睡懶覺，飯後睡覺，睡顛倒覺，如果經常睡這三種覺的話，可能命會非常短。
4樓：吳娜養生堂
俗話說：「人睡三覺，命比紙薄」不正確的睡眠習慣會給我們的身體帶來危害，甚至比失眠的傷害還大，那這三覺是指的哪三覺呢？今天我就來和你們聊聊。
5樓：sgblwmbs小小
顛倒覺(和正常人睡覺相反)；
飯覺(吃完飯就睡的覺)；懶覺。
6樓：失眠築夢調理
古語：「人睡三覺，命比紙薄」，三覺指的是什麼？
「人睡三覺，命比紙薄」，說的是哪三覺？
7樓：二大媽有話說
老人說的「人睡三覺，命比紙薄」是說的哪三覺？
8樓：鹹魚的夢想
我覺得這句話指的是應該在該睡覺的時候睡覺，這樣才能保證壽命。
9樓：網友
其實只是一種非常普通的東西而已的，早晨睡覺中午睡覺晚上睡覺。
10樓：一個酸的檸檬
我覺得應該是值得睡覺，不能睡太久，這樣對身體不好。
11樓：風蜂蜜柚子茶
可能就是說人不能經常性的睡覺睡太久。對身體不太好。
12樓：無所不知圈圈姐
1.不規律的覺。2.吃飯後睡覺。3.生氣睡覺。
俗話說「人睡三覺，命比紙薄」，指的是哪三覺？
13樓：冷眼點評體育事
大家都知道，現在人們的工作生活壓力都非常大，好像每天都有幹不完的事情，但即便如此，很多人還是沒有辦法賺到足夠的錢。所以，人們為了提高自己的生活水平，能夠買房買車，往往會進入到一個惡性迴圈，那就是繼續拼命工作，沒日沒夜地工作。但這樣的生活節奏，其實不利於人的身體健康的。
所以，為了能夠儘可能地保持自己的身體健康，很多人開始關注養生。很多關注養生的朋友都知道，在養生領域有這樣一句話叫「人睡三覺，命比紙薄」，可能有人會有這樣的疑問，就是這個「三覺」指的是哪三覺呢？接下來，冷眼就給大家科普一下，看看「人睡三覺，命比紙薄」中的「三覺」指的是哪三覺。
因為只有知道了這三覺的具體含義，我們才能夠避免睡這三覺，然後儘可能地保持我們的身體健康。
首先說一下，這三覺中的第一覺，是顛倒覺，也就是說晚上不睡白天睡。相信每個人都知道熬夜的危害，不誇張地講，熬夜可以稱得上是咱們身體健康的第一大s手。中醫上講，咱們的心肝脾肺腎，其實都是有自己的作息時間的，而咱們的心肝脾肺腎的休息時間，往往是在晚上。
那如果說咱們熬夜，咱們的心肝脾肺腎就很難能得到充分的休息，那心肝脾肺腎休息不好的話，那人的健康就很容易受到破壞。所以睡顛倒覺的話，對於人的身體健康是非常不利的，可能說「命比紙薄」有點誇張，但其實這種說法也不是沒有道理的。然後說一下三覺中的第二覺，叫懶覺。
說起懶覺，很多年輕人都不會陌生，因為年輕人平時工作忙，工作壓力大，到了週末很難能不睡懶覺。可能有人會說睡懶覺很多時候是在補平時缺的覺，怎麼睡懶覺就會「命比紙薄」呢？答案其實並不在於睡懶覺本身，而是因為你睡懶覺的時候，往往就不會吃早餐了，而不吃早餐對於腸胃是非常不好的，所以才有睡懶覺命比紙薄的說法。
最後說一下三覺中的第三覺，叫飯後覺。相信很多人都知道，人在吃完飯之後，其實很多時候都是立刻就有了睏意，而一旦有了睏意，很多人都會選擇立刻睡覺。但其實這種習慣是非常不好的。
因為人在吃完飯之後，血液往往都會集中在腸胃上，因為吃飽了腸胃就該幹活消化食物了。而這時候如果大家倒頭就睡的話，可能會導致消化不良，甚至可能會導致腦供血不足，所以為了保證身體健康，大家還是不要飯後立刻睡覺了。
14樓：匿名使用者
人的一生有三分之一的時間是用來睡覺的，俗話說：人睡三覺，命比紙薄，其中「三覺」指的是顛倒覺、飯覺、懶覺。
首先，顛倒覺。眾所周知，逆睡眠是正常睡眠時間的對立面，是正常生物鐘的對立面。事實上，現在很多人都有這樣的問題。
有些人加班到凌晨，然後第二天就開始睡覺。這很容易導致內分泌失調。體內激素分泌不足會導致免疫力下降，影響身體健康。
二是午覺。吃就是吃不建議飯後就開始睡覺，因為食物還沒有消化，這對我們的身體有一定的傷害。第三種睡眠是反向睡眠。
我們都習慣了從早到晚睡覺。白天倒立著睡覺，晚上工作的人。顛倒的生物鐘會導致內分泌失調。
所以雖然我們要保證充足的睡眠，但是上文中提及的三覺還是要避免的，對我們的身體並沒有好處。
15樓：是好好人呀
一、不睡懶覺二、不睡氣覺生氣是很不好的，這個我們都知道，一旦生氣，就會對我們身體的各種器官都會造成不利的影響。如果我們在生氣的狀態下睡覺的話，會十分影響睡眠質量，而且你可能會還沒有天亮就醒了，而且無法繼續睡下去。生氣的時候，我們體內會產生很多有害物質，睡覺的時候不利於這些物質的清除，會加快衰老。
三、不睡顛倒覺覺一定要好好睡，年輕人，惜命吧。
16樓：小小趣聊養生
這是說我們正常人每天如果睡覺的時間過多的話，就會影響壽命了。正常情況下，成年人在24小時之內的睡眠時間是6~8個小時，如果身體受到過某種程度的創傷或者手術之後，可以把睡眠時間延長到8~10個小時，而一些運動員的睡眠時間大概是在10個小時左右，那麼如果超出了這個科學的睡眠時間，你就會變得特別敏感、抵抗力低下，隨之疾病就會產生了，所以我們儘量不要超出科學的睡眠時間。當然除此之外，正確的睡眠對我們身體是有好處的，在此我根據自己的經驗，為大家總結了幾種正確睡眠的時間和方法分享給大家，希望對大家有所幫助：
首先對於我們正常人來講，**睡眠時間是晚上11點到早上7點，在這個睡眠休息的時間段裡，我們人體會進行自我調節內分泌和新陳代謝，內臟也會依次的進行自我排毒，可以說是一天當中最寶貴的睡眠時間，因此我建議大家千萬不要違背了這個睡眠的規律，無論我們的學習或工作有多忙，在這個時間段裡一定要入睡。
除了**的睡眠時間，我們要遵守以外，在中午休息的時候，我們也可以午睡20分鐘，這會讓我們的整個下午都保持一個飽滿的精神狀態。不過這裡需要注意的是，午睡的時間千萬不要過長，因為午睡時間過長的話，會讓我們覺得頭部昏昏沉沉的，不僅不會幫助我們恢復精力，反而對我們的頭腦會形成傷害。
3、太累的時候可以小睡一會兒
雖然以上兩個時間段是睡眠的**法則，但是由於我們現在的生活節奏實在是太快了，很可能這種睡眠的**法則我們不可能完全的堅持下來，這種情況下，我們也可以採用第3種方法，那就是在我們覺得太過疲勞的時候小睡一會兒，這樣就可以讓我們的精神狀態瞬間恢復了許多，當然工作和學習的效率也會提升許多。
17樓：若羽看世界
俗語「人睡三覺，命比紙薄」是什麼意思？現如今很多人都在犯！
18樓：兩性情感說涵
老人說的「人睡三覺，命比紙薄」是說的哪三覺？看完漲知識了！
19樓：微言悚聽
人睡三覺，命比紙薄，這三覺是指哪三覺？三覺是實指的話，一是日亱顛倒覺，一是懶人睡懶覺，一是飯後即睡，睡飯覺。常睡這三種覺的人，命就如紙薄，意即會嚴重影響人的健康，減損人的壽命，會折壽快死許多。
20樓：匿名使用者
睡懶覺 很多人都有睡懶覺的習慣，尤其是現在的年輕人，他們很多人為了睡懶覺可以早餐和午餐一塊吃，這樣的行為是不很傷身體呢？因為整個上午都在睡懶覺，
21樓：排黑爾丁
老話說的「人睡三覺，命比紙薄」，這裡的三覺分別指的是懶覺、飯後覺和顛倒覺。
22樓：匿名使用者
首先是顛倒覺顛倒覺很好理解，就是和正常人得睡眠時間相反，與正常得生物鐘相反。
23樓：湦湦不惜
多睡覺能阻隔紫外線，減少**受損幾率。
24樓：阿紫
人的一生有三分之一的時間是用來睡覺的，按平均年齡76歲來算，那麼我們用來睡覺的時間大概有26年左右，所以睡覺是非常重要的事情。小孩子每天睡覺的時間更長，因為我們在睡覺的時候不僅身體的各項功能都在修復，各個器官也在積極的調整中 ，如果長時間睡眠不足，可能會引起身體各器官的活性，加速身體的衰老。
25樓：霹靂寶寶的故事
人的命天註定，睡覺其實是一件很耗費體力的事。
26樓：匿名使用者
不要講多了，你們不累，我都看累了，我說過的話我會做到。
27樓：mir半
指的是懶覺、飯後覺和顛倒覺。睡懶覺 很多人都有睡懶覺的習慣，尤其是現在的年輕人，
28樓：哈哈歌兒
這裡的三覺分別指的是懶覺、飯後覺和顛倒覺。睡懶覺 很多人都有睡懶覺的習慣，尤其是現在的年輕人，他們很多人為了睡懶覺可以早餐和午餐一塊吃，
29樓：這是我的賬號啊
吃得太多還會導致我們的胃習慣大負重，所以吃得多很容易，小肚子也會越吃越大。
「人睡三覺，命比紙薄」，指的是哪三覺？
30樓：笛聲蕭蕭風瑟瑟
三覺是指睡懶覺、飯覺和顛倒覺這三覺都是不利於健康的睡覺方式，會給身體帶來健康隱患。
31樓：糯寶媽媽育兒
答：三覺是指：
一，懶覺：不能超過9小時的睡眠。
二，飯覺：吃完飯後就睡覺。
三，顛倒覺：就是指黑白顛倒的覺。
32樓：唯有努力
1.睡顛倒覺，晚上經常熬夜，白天睡覺，這樣就會擾亂身體的新陳代謝，給身體造成傷害。
2.睡懶覺，早上不願起床，這樣是很不好的，因為長期保持一個動作的話，就很容易引起血栓方面的疾病。
3.飯後立即睡覺，這樣就會加重腸胃的負擔，從而使身體遭受損害。
33樓：寧寧天下
人睡三覺是指早覺、午覺和晚覺，早晨睡覺，中午睡覺和晚上睡覺。
「人睡三覺，命比紙薄」是啥意思？三覺指的是哪三覺？有道理嗎？
「人睡三覺，命比紙薄」是說的哪三覺?
34樓：語雜說
指的是懶覺，愛賴床對健康不好。還有帶有負面情緒去睡覺，讓對身體不健康。以及睡顛倒覺，指的是在白天睡覺，晚上活動。
35樓：匿名使用者
這三種大概指的是睡懶覺，不能帶著氣睡覺，還有顛倒覺，因為這些都是對身體非常有害的，需要及時改正過來。
36樓：喲喲咦依呀依
說得是懶覺飯後睡覺顛倒覺，正常都應該是8個小時，平時睡得多了對身體也不好，長期如此抵抗力也會下降。
「人睡三覺命比紙薄」中的三覺究竟是哪三覺？
37樓：匿名使用者
「三覺」：一、睡顛倒覺，生活作息顛倒，會導致內分泌的紊亂，危害健康 。二、 睡懶覺，胃裡會產生過多胃酸，傷害胃功能。三、飯後立即睡覺，會導致消化不良、大腦供血不足等情況。
38樓：易曉楠
第一種是懶覺，我們工作日的時候每天早起，週末就想睡睡懶覺，但睡懶覺就會錯過早餐，不吃早餐的話可能會引起低血脂和營養不良，午飯可能就暴飲暴食，對腸胃造成負擔。第二個就是顛倒覺，就是和正常睡覺時間相反的，有些人喜歡熬夜，有些人要加班，第二天再補覺，這樣容易造成內分泌紊亂，免疫力下降。最後是飯覺，就是吃了飯就睡覺，容易引起消化不良等情況。
老祖宗說「人睡三覺，命比紙薄」，這到底是何意思
一 睡懶覺一般來說就算是週末也要在早上9點鐘之前起床，因為身體在這個時間段會排毒，如果你一直睡懶覺的話，身體裡面的垃圾廢物和毒素就得不到排解，最後只能堆積在體內，對我們的身體健康造成影響。長時間睡懶覺容易造成器官執行的紊亂，好比一個工廠沒有秩序。二 睡飯覺什麼是飯覺呢？顧名思義，其實就是吃完飯就跑到...
農村俗語「人過四十，不睡三覺，不求三人」老祖宗的話有那些道理
老祖宗的話是經過幾代幾十代來驗證的，經過考驗得來的，有些俗話甚至是幾千年的歷程了，所以老祖宗的話就是真理，就是王道，俗話說不聽老人言吃苦在面前。老話和俗語都是咱們老祖宗用時間求證出來的，實打實的靠譜。所以我們在做決定的時候，如果能多想一想古人留給我們的經驗和教訓，並且學以致用，那將不僅能幫助我們避免...
人生三苦是哪三苦？人生有三苦,指的是「哪三苦」
人生三苦是 求不得 怨憎會 愛離別這三苦。人生如戲，出生哭著出來，死去苦這走。生來時哭，註定一生坎坷 死去時苦，病痛折磨，諸多事放棄不下。生生死死，人生常態，不由覺得人生便是一個苦的過程。三苦的解釋 1 求不得 不是你的你不要強求，強求來的遲早會走，即使不會走，也會愚昧而死 你要讓他幸福，就要學會放...