1樓：大嘴看中國
明明睡得早，為什麼第二天還是犯困？這5個原因不可忽視！
2樓：夜燒白骨照海棠
如果我們在一段時間內太過於疲憊了，那麼睡覺會特別香，然而第二天醒來卻會覺得很疲憊，這是因為身體暫時還無法適應，幾天之後就會好轉啦。
3樓：羊裡個羊個羊
有可能是身體健康出現問題導致的，應該及時去醫院做檢查。
也有可能是睡覺時間太久啦，所以導致身體反而更加疲憊哦。
4樓：lingpao王
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間。
晚上睡得早，早上起的早，中午就會很困，需要午睡嗎？為什麼？
5樓：灰灰慧闖天涯
需要午睡。因為我們午睡了之後，才會在下午的時候感覺精力充沛，如果中午不睡覺的話，下午可能會非常累，然後頭腦也會特別不清醒。
6樓：樂樂在此呢
是需要午睡的，因為午睡是可以儲存體力的，還可以讓身體得到一定的休息，可以保證我們的活力。
7樓：創作者
是需要午睡的，因為不午睡的話，會出現精神狀態不佳，或者是沒有活力的情況，也會出現身體疲憊的現象。
很晚才睡，第二天起得又早會犯困嗎
為什麼晚上睡的也挺早，但第二天還是會很困很困？
8樓：情商以用
在生活中我們總是強調，養成早睡早起的好習慣。因為只有這樣，才能幫助你的身體更好地排毒和修復，讓你第二天起床精力充沛。但是奇怪的是，為什麼有的人晚上睡得很早，第二天起來還是很困呢？
9樓：匿名使用者
俗語說：春困秋乏。加強鍛鍊能強，
我晚上睡的很早 為什麼白天還困呢
10樓：匿名使用者
這是因為睡覺的質量問題，有些人雖然睡著了，但大腦一直沒有閉卜停止工作，這是半睡眠狀態，判態談所以白天精神就不是很好！掘碰。
11樓：
夏季的正常現象。
中午補個午睡或閉目養神。
如果感覺特別困，則最好閉目派春趴一會，15分鐘後精神會塵肢耐好很多飢畢。
12樓：匿名使用者
一般最好是10點左右睡。
為什麼睡了一夜,早上起床還是困
13樓：匿名使用者
看來可能最近你的精神狀態不好，或者睡眠質量不高噢，每天都要早睡早起，保證有8小時。
為什麼晚睡早起第二天很精神，早睡早起第二天卻很困
14樓：一束精光
個人認為：晚睡早起，也許是因為已經很累了，容易迅速進入深睡眠，這睡眠質量就好，第二天自然精神好了。但是早睡早起第二天覺得困，其實應該有兩方面原因：
第一是睡的時間過長，第二是睡眠的質量不高。
留意：時間過長的睡眠，也很容易困的，一般人5-7小時睡眠足夠，如果你一覺睡個9,10小時，不見得就會比人好，可能反而還更困，精神就差。睡眠質量方面，如果深睡不夠，整夜多夢，那自然也是睡不好的。
而且時間越久越累。
15樓：量子生活科技
為什麼有的人熬夜通宵，第二天卻很精神？原來和這幾點有關。
睡了一晚上早上起來臉異常的油這是為什麼呢
不變的葵 先要看你是乾性肌膚還是油性肌膚了。不過一般性臉油都是 缺水的表現，建議晚上睡覺前敷張補水 平時晚上多泡泡腳，調節下迴圈，應該會有所改善吧 應該是油性 的緣故吧！為什麼晚上睡一覺起來後臉上的油會很多? 睡覺，又叫悶髒，悶髒是沉澱壞死營養幹細胞，重新再生新的幹細胞功能的新組成 睡覺時，壞死細胞...
為什麼早上起來面板比晚上睡前好，為什麼早上起來覺得面板比較好，晚上覺得面板比較差啊？
嘉佳 睡眠是人類一種不可缺少的生理活動，對女性來說，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠對美容 具有生理與心理的雙重益處，充足的睡眠使生理器官 獲得充分休息和吸收營養的機會，而清晨起來精神飽滿，會使你信心十足，笑容明朗，神采飛揚。因為夜間是人們 細胞再生的最佳時間，更新得比白天要 快得多的。呵呵。祝...
為什麼早上起床後,晚上睡覺前刷牙
一天刷三次 飯後刷牙效果當然會更好。可是有點麻煩了 而且大多數人工作忙碌 沒有時間每次刷牙5分鐘 刷的時候撒一些食用鹽在牙膏上效果會很好牙刷不用消毒 可以放在陽光下直曬即可。科學的來說，晚上睡覺前刷牙比早晨醒來的時候效果更好，專家的建議就是早晚各刷一次，次數過多也不好，牙齒磨損的嚴重！牙刷最好1個月...