1樓：憂鬱眼神的背後
飯前漱口飯後刷牙！
飯前漱口清潔口腔，飯後刷牙保護牙齒。
一般在飯後3分鐘的時候刷牙為最佳時間，因為那時細菌剛開始分解食物的殘留物，沒有分泌多少損害牙齒的酸性物質！
2樓：匿名使用者
早上起床飯前刷牙 飯後漱口 能這麼堅持就可以保護好你牙齒了。
3樓：匿名使用者
前者， 要是 吃大蒜洋蔥之類的 ，就後者。
早起後要吃飯洗漱，到底應該先吃飯還是先刷牙？
4樓：匿名使用者
先刷牙還是先吃飯這個問題很多人都會問我們。按傳統習慣，一般是醒來以後先刷牙，因為覺得早上起來口腔裡面有些異味，可能不太舒服，所以先刷刷牙，再去吃東西，這個也沒有問題。但是我建議，從口腔牙齒衛生保健的這個角度考慮，可以吃完飯以後再刷一遍牙，那樣會更好。
如果你覺得口腔裡面有異味不舒服，你可以漱一漱口，簡單地刷牙再去吃飯，這個沒有問題。但是吃完飯過5-10分鐘，建議再刷一次。為什麼呢？
你先刷牙再去吃飯，這時候這些食物殘渣就會滯留在你的口腔裡，因為你後面不會再去刷牙了，一直到晚上，當然有的人可能中午再刷一遍，但我相信大多數人可能還沒有這個習慣，一直到晚上你才會去刷牙，但是中間你可能會喝水或者怎麼樣的，一定會有一些食物殘渣留在你的口腔裡不會出去的。如果中午再睡個午覺，睡覺期間唾液分泌會變少，這些殘留在你口腔裡的食物殘渣有可能會被細菌利用產酸，就會誘發產生一些齲齒，或者變成牙石的營養基，這樣會對你的口腔環境造成一些不利的影響。所以我們建議，如果有條件的話，在吃完早飯過5-10分鐘以後再刷牙，這樣會更好一點。
5樓：匿名使用者
早飯後刷牙要比早飯前刷牙好，如果早飯前必須刷牙可以刷，但是早餐後一定要刷牙，因為吃早飯後會有食物殘渣積存在牙齒的表面或者牙頸部，這些食物殘渣都可以被細菌利用，引起齲病或者牙周病。所以建議早餐後一定要刷牙，只有早飯後刷牙才能保證整個上午牙面是清潔的。而且絕大部分人養成的習慣是一天刷兩次牙，如果在早飯前刷牙就等於一天牙齒都是髒的，只能到晚上睡覺前再刷牙，才能使睡覺以後牙面清潔。
所以應該改掉早飯前刷牙，早飯後不刷牙的習慣，改成早飯後刷牙，這樣才能讓牙面清潔，避免出現齲病或者牙周病。如果條件允許應該是每一餐後加上睡覺前都刷牙，而且刷牙前要用牙線把牙頸部的食物殘渣去除乾淨，然後再進行刷牙。
6樓：惠春楣
早上最好先漱口、再吃飯，最後刷牙。早飯後一定要刷牙，早飯前可以漱口。早晨剛起來的時候口腔可能有異味，所以很多人在早起的時候先刷牙、再吃飯。
7樓：匿名使用者
先洗漱啊 清理口腔細菌在吃飯。
8樓：德拜口腔連鎖
早上最好先刷牙然後再吃飯，可以清除牙齒和口腔中的細菌，如果先吃飯可能會導致口腔中的細菌進入到身體中。平時要養成勤刷牙及漱口的好習慣，在晚上睡覺前也要刷牙，晚上睡覺的時候不可以吃食物，容易導致食物殘渣殘留在牙齒上發生牙齒疾病。
9樓：網友
一般是先刷牙，再吃飯，一宿了牙裡有些東西不乾淨，刷乾淨吃飯衛生，吃完飯再漱一下口就行，如果講究可以再刷一次牙。
10樓：真與人為善
從牙齒健康的角度來講。每天晚上睡覺以前應該刷牙。第二天早晨起床以後，先吃飯後刷牙。這樣就能保證牙齒總是乾淨的。如果先刷牙後吃飯，牙齒就是不乾淨的。
所以結論是，早晨應該是先吃飯後刷牙。很多人都做錯了。
11樓：憨豆桂花
先刷牙後吃飯，可以清除一晚上牙齒上的細菌，對自己好，先吃飯後刷牙，可以清除一晚上加早飯對口腔的氣味影響，一上午保持口氣清新，對別人好。
12樓：鴻運金佛手
樓主你好，按照正常人的生活飲食起居，應該是先刷牙再吃早飯哈……
13樓：潛雅韻
早起後要先刷牙，後吃飯。
14樓：千里走單騎
早上起床後應該先刷牙後吃飯，主要是因為人一晚上休息，會導致那些殘留在牙齒口腔裡的細菌微生物增多，所以要先刷牙。
15樓：甜豌豆的夏天
當然是先刷牙後吃飯了，不然睡了一夜 嘴裡有很多細菌，被嚥到肚子裡了，不太衛生，刷完牙吃飯，吃完飯可以再漱一下口。
16樓：醉後醒世
大部分都是先刷牙後吃飯。這樣做的好處，是可以讓吃早飯的時候更有食慾，而且也能在一定程度上預防齲齒的發生，因為剛起床的時候，牙齒上可能有一些牙垢，會和進食後口腔中殘留糖分發生化學反應，從而產生酸性物質對牙齒進行腐蝕。
17樓：馬克龍露米婭
早起後要吃飯洗漱，我建議先刷牙比較好，牙齒隔了一晚上了，可能會不乾淨，如果吃了飯有殘留物，你也可以再刷一遍牙。
18樓：少年
早上起來後應該先刷牙再吃飯，刷牙洗臉把口腔裡的細菌和異味清理乾淨，然後才吃飯，要不然總覺得很髒，怎麼吃得下？
19樓：網友
早起後最好的生活方式應該起床後先喝杯溫開水然後先刷牙後吃飯這樣對身體才好。
20樓：在秋浦河吹氣球的紅葉石
就從目前的大家的行為習慣來說，早上起床以後一般都是先刷牙，刷完牙才吃早飯。
早上是先刷牙後吃飯，還是先吃飯後刷牙呢？一文便知
21樓：拋下思念
當牙齒 健康 出現問題時，突然就想到這樣一個問題，不知道你在意過嗎？早上是先刷牙後吃飯，還是先吃飯後刷牙呢？
先刷牙呢，吃完飯後會有殘留物在口腔內。
先吃飯呢，經過一夜的睡眠，口腔裡的味道又難以讓人接受。
刷牙就是清除口腔裡的食物殘渣，以及牙面牙縫及各個角落的牙菌斑、牙齒內外的軟垢，從而保證口腔內的牙面清潔，光滑，不存在任何食物殘渣的殘留，這樣細菌就無法繁殖分解產生毒素，也就不會引起口腔內發生各種炎症。
口腔內沒有了食物殘渣，細菌也就不能利用食物殘渣產酸來腐蝕牙釉質，口腔內沒有了食物殘渣，還能避免細菌分解食物殘渣產生的口臭。
日常刷牙就是兩個目的：
1：清除口腔內的有害細菌，防止細菌引起各種口腔疾病。
2：清除口腔內殘留的食物殘渣。
大家或許想不到細菌在口腔裡的繁殖速度是驚人的，尤其是在夜晚唾液分泌的減少，會在夜晚形成新的牙菌斑，從而導致各種牙周疾病的發生。
早上刷牙最大的目的就是將牙菌斑還沒有壯大成熟前，及時地將牙菌斑趕出口腔。
a:早上起床後刷牙的好處
早晨起床就刷牙是為了清除夜晚唾液分泌少，滋生出的牙斑菌，同時刷牙還能清新口氣，使自己更加有食慾，從這個角度來看，建議晨起後就刷牙。
b:早餐後刷牙的好處
早餐後不刷牙，會導致因為早餐後留在口腔內的食物殘渣得不到及時的清理，這樣就很容易導致各種口腔疾病的發生，從這個角度出發，還是建議早餐後刷牙。
1:對於本身有牙周炎的患者來說，建議起床後先刷牙
及時清理掉口腔裡的牙菌斑，再吃早餐，餐後如果有條件可以再刷牙，如果沒有時間刷牙，也要養成飯後漱口的好習慣，及時的清理掉口腔內的食物殘渣。
2:對於有蟲牙或者蛀牙的患者來說，建議先吃早飯後再刷牙
這是因為進食早餐後口腔內的糖分和牙垢會產生酸性反應，對牙齒進行腐蝕，從而導致蟲牙。
後記：早上起床刷牙養成這樣的習慣，吃了食物之後要刷牙，即使不刷牙，也要養成漱口的習慣，這樣我們的口腔才會 健康 。
用漱口水漱口應該是刷牙前還是刷牙後
22樓：偶孤丹玄代
其實如果正常刷牙，我覺得是沒必要再用漱口水的。
如果是中午吃飯後，在單位不能刷牙，可以用漱口水，但是它的清潔能力一般。
23樓：釁悅遠揭勤
刷牙後，因為刷完牙口腔裡的細菌並沒有清潔乾淨，漱口水正好幫助把牙齒縫隙裡清潔一遍，這樣牙齒才算是乾淨的。
早上起床後是先刷牙還是先吃飯？？？
24樓：不花沒到手的錢
個人早就意識到很多人早上起床刷牙的習慣是錯誤的，多此一舉的！有的人甚至晚睡前不刷牙，改到早上起床的時候刷牙！！這更是一種嚴重的錯誤習慣。
我從來早上起床不刷牙，也就喝點礦泉水或者漱下口就是了。我的理由是既然昨晚睡覺之前刷牙了，早上起床再次刷牙，是不是很多餘？刷什麼呢？
又沒有吃什麼東西，如果擔心有口氣不好什麼的，漱口或者喝點水完全可以解決問題的啊？畢竟牙膏也是一種化合物，或多或少對健康不利吧，有幾個人考慮過這個問題？
很多地方宣傳的每天至少兩次刷牙，我們應該理解為飯後刷牙，至於是早餐後、午餐後還是晚餐後，自己根據具體情況去做，如果刷牙條件不允許，至少要漱口，可以喝水，也可以喝湯臨時解決，飯後最後一口最好不宜是飯，應該是湯或者菜或者茶水什麼的，因為飯粒有時候會卡在喉嚨的地方，不容易下不去，給喉嚨帶來異物感、不適感。
不少人因為早上起床後反正要洗臉，就順路把刷牙也做了，省得等會兒吃了早餐又來刷牙，如果是這樣，我們大可不必起床後就去刷牙，因為這顯得也是多餘的。另外晚睡前那次刷牙、洗臉是最重要的，市場上大都是新增薄荷香精的牙膏，使用過後口腔會有一點不適感，可以在刷牙幾分鐘後喝點礦泉水解決薄荷香精帶來的不適感，切記吃完水果或者其他甜食就睡覺！平時吃了也要及時漱口，甜食對牙齒的破壞力是很大的！
非常容易引起齲齒，進而發現不及時引發牙髓炎，導致劇烈的牙痛、頭痛！！！
25樓：黃意誠
我們大部分的人起床一般大部分是先刷牙後吃飯，但是正確的是，起床第一件事情就是先用溫水漱口，然後洗臉、梳頭、喝開水、吃飯最後刷牙。
晚上刷牙—自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，睡前要刷牙是因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。
漱口—經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，然後在洗臉，梳頭髮。
吃飯—漱口之後，我們口腔細菌得到很好的清理，這時候，喝一杯開水在吃飯即可，畢竟我們晚上並沒有進食任何食物，所以不必急著刷牙。
刷牙—我們早餐一般建議豐盛，如水果、蔬菜、米飯、麵食，即使我們來不及做這麼豐盛的早餐，我們吃麵食和其它食物，口腔必定會殘留很多雜質和細菌，所以我建議飯後刷牙，做個徹底清理牙齒殘渣，更有利於保護牙齒。
出門—飯後刷牙，口氣清新的出門上班不僅給自己一個新的開始，也是對同事朋友的尊重，這樣你的口吐清新，做到上班時間的幾個小時牙齒依然清新，到中午時間，我建議朋友們吃飯後還是漱口，這樣更利於保護牙齒。
26樓：健康從養生開始說
早上起床後先吃早飯，還是先刷牙？聰明的人，都不會犯這個錯誤！
27樓：御曼萬驪潔
先刷牙，再吃飯，再漱口。飯後半小時內不能刷牙，傷害牙齒！
28樓：神秘物種娛娛娛
早晨起床後，先刷牙還是先吃早餐？看完才知道！
29樓：情感**系小企鵝老師
我個人認為早上起來後應該先刷牙，漱口之後再吃飯。吃完飯可以再漱一遍口。
30樓：承諾乀
昨晚的細菌就吃進肚子裡了。為了您的健康和口腔的安全建議先刷牙後吃飯。如果不嫌麻煩可以刷兩次。
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點點在心 應該先刷牙再喝水。原因 早晨起來空腹喝水對身體好，可以說是 有百利而無一害 但如果喝水前不刷牙，那就相當於喝了一杯摻雜牙菌斑的混合液體。雖然前一晚已經刷過牙，但刷牙時並不能保證一些細菌和食物殘渣都刷去，而且夜間還會有新的細菌和菌斑附著在牙齒上。專家介紹，夜間牙齒上殘存的食物殘渣或汙垢易與唾...