多吃西紅柿有什麼好處？西紅柿多吃了有什麼好處

1樓：夙子

營養分析西紅柿富含維生素a、c、b1、b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，西紅柿還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值。健胃消食，生津止渴，潤腸通便所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質的消化。

增加胃酸濃度，調整胃腸功能，有助胃腸疾病的**。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。清熱解毒，生津止渴西紅柿性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效，對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好**效果。

降脂降壓，利尿排鈉所含維生素c、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助**作用。降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善症狀。

抗血凝聚，防腦血栓國外研究發現，從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來了一種被稱為p3的物質，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止腦血栓的發生。患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的**。防癌抗癌，延緩衰老近年來，研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效地減少胰腺癌、直腸癌、口腔癌、乳腺癌的發生，阻止前列腺癌變的程序。

西紅柿還含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老，故西紅柿擁有「長壽果」之美譽。防白內障，黃斑變性所含維生素a、c，可預防白內障，還對夜盲症有一定防治效果；番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網膜黃斑變性，維護視力。美容護膚，治**病番茄含胡蘿蔔素和維生素a、c，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效；治真菌、感染性**病。

尼克酸能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利於保持血管壁的彈性和保護**。另一項研究顯示，番茄汁還對消除狐臭有一定作用。

2樓：聯通遼澆

西紅柿可治病，每天生食1-2個鮮熟西紅柿可防癌，每早吃1-2個鮮熟西紅柿蘸白糖可降血壓，西紅柿汁和西瓜汁各半杯混飲，可退燒。 �0�2

3樓：士靈松

西紅柿含有豐富的維生素c，尤其是粉紅色西紅柿維生素c含有量最為豐富！只有生吃，維生素c才不易流失！可以涼拌！

4樓：哈嘍沒

西紅柿含有大量維生素c、維生素b1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分！當然也好處！真是的！最主要的是，只要是水果它真的是很有營養哦！所以我建議大家一定要多吃水果蔬菜！哈哈。

5樓：匿名使用者

1、可以生津止渴，對於熱病所導致的心煩口渴，適當吃番茄有很好的生髮口中津液、緩解口渴的好處。2、能夠健胃消食，從中醫食療的角度上來講番茄入脾經和胃經，對於脾胃運化不良、食慾不振的人，適當吃番茄有很好的健胃消食的好處。吃番茄的壞處就是從中醫食療的角度上來講番茄性味微寒，對於脾胃虛寒的人，在食用番茄時一定要避免攝入的量不要超標，尤其是不要吃生冷的番茄，以免加重胃寒的症狀。

6樓：帳號已登出

吃番茄的好處：1、能夠促進消化液的分泌，因為番茄當中含有豐富的有機酸，對於消化液的分泌有重要的促進作用，對於食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐的人，如果適當吃番茄有很好的增進消化能力的好處。2、能夠補充番茄紅素，而番茄紅素對於降低前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌的發生率有重要的作用。

3、能夠為機體補充豐富的維生素c，而維生素c能夠促進體內眾多免疫物質的生成，進而在提高機體免疫力，降低感染性疾病發生率方面的好處也非常明顯。

7樓：匿名使用者

西紅柿是我們日常生活中經常吃的一種蔬菜，下面來看看它的好處：第。

一、經常食用新鮮熟的西紅柿能起到能增強機體免疫力，預防和抑制疾病發生的作用。第。

二、西紅柿中富含豐富的營養物質，有較強的清熱解毒功效。第。

三、西紅柿中加入少量的白糖，具有明顯的降壓效果。第。

四、因為西紅柿中含有大量的維生素c，每日堅持生吃西紅柿，可以預防和**牙齦出血。

8樓：巴星瑤

1、生津止渴，番茄中含有一種特殊成分――番茄素，而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症，是益氣生津、健脾和胃的佳品。

2、開胃消食，番茄中含有檸檬酸、蘋果酸、糖類、西紅柿素等物質，具有分解脂肪、助消化的功效。

3、降壓降脂，番茄中的抗氧化劑類黃酮具有降血壓、降血脂、增加冠脈血流量等功能。

9樓：網友

西紅柿營養豐富，美味可口，除具有水果和蔬菜的功能外，還有保健作用。西紅柿中含有的番茄紅素是很強的抗氧化劑，它能抵抗衰老，增強免疫力，減少疾病的發生，番茄紅素還能降低眼睛黃斑退化，減少色斑沉著。西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素pp、維生素b和維生素c，能保護心血管，減少心臟病的發生，還有抗癌的功效。

西紅柿能健胃消食，潤腸通便，防止便秘的發生，還有降脂降壓，預防牙齦出血的作用。

10樓：網友

吃西紅柿，好吃營養很大啊，西紅柿可以補充維生素，西紅柿有助於身體健康，吃西紅柿**。

11樓：匿名使用者

西紅柿含有很多的維生素，多吃西紅柿的話，能夠讓我們的身體更健康。

12樓：呂萬事如意

多吃西紅柿。

好像是可以。

補充維生素c

13樓：無級abc老師

你好，很高興為你解答問題。西紅柿的營養成分如下：第一點，西紅柿中含有大量的番茄紅素，可以起到抗氧化的作用，對於女性而言，能起到美容養顏的功效，另外還可以有效預防黑色素的沉著。

第二點，西紅柿中含有大量的微量元素，可以有效降低膽固醇，對於患有心臟病的人來說，還可以起到保心臟的作用。第三點，西紅柿中含有一定量的膳食纖維以及維生素，可以促進胃腸道的消化，能起到健胃消食功效。

那麼多吃西紅柿有什麼好處，我總結了以下幾點。

1，能夠降低前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的發生率，因為西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素有很好的保護前列腺的作用，男性適當吃西紅柿能夠降低前列腺疾病的發生率。

2、能夠健脾開胃，因為西紅柿當中含有豐富的有機酸，能夠很好的促進腸道中消化液的分泌，對於食慾不振、消化不良的人有很好的健脾開胃的作用。

3、能夠增強機體的抵抗力，因為西紅柿當中含有豐富的維生素c，通過吃西紅柿補充維生素c，能夠很好的提高機體的免疫力。

14樓：毋念之

番茄含有豐富的維生素c。還有番茄紅素。可以增強人體的免疫力。每天適當的吃西紅柿。對身體健康非常有益。

15樓：生活小常識

多吃西紅柿的好處1、防中暑：

將1～2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑。

多吃西紅柿的好處2、退高燒：

將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一次，可退高燒。

多吃西紅柿的好處3、治**病：

將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性**病。

多吃西紅柿的好處4、美容、防衰老：

將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使**細膩光滑，美容防衰老效果極佳。

多吃西紅柿的好處5、防癌：

因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助**癌症的作用。

多吃西紅柿的好處6、治貧血：

將西紅柿、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血。

生吃西紅柿不影響健康

雖然西紅柿有可能含有尼古丁，不過多位專家均認為生吃西紅柿不會影響健康，因為其中的尼古丁含量少到可以忽略，在正常情況下不會對人體產生影響。番茄、超甜玉米以及生菜等，洗乾淨後是適宜生吃的。扁豆、四季豆等含有氰化物，不宜生吃。

吃西紅柿用哪些禁忌：

禁忌1，西紅柿和黃瓜不能一起吃。

驚訝嗎？很多人都喜歡生吃西紅柿和黃瓜，尤其是夏天涼拌著吃，可是這兩種蔬菜其實不適合同時吃！黃瓜中含有一種維生素c分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素c。

同時吃這兩種蔬菜的話，我們從西紅柿中攝取的維生素c，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養的效果。

禁忌2，腸胃虛弱的人儘量少吃。

中醫認為西紅柿性寒，腸胃虛弱者多吃西紅柿對身體有害。所以，患有急性胃腸炎、急性菌痢及潰瘍病活動期病人不適合吃西紅柿，可能會加重病情。

禁忌3，空腹食用，容易引起胃脹。

妹紙們注意！很多妹紙們**期間，餓的時候就直接吃一個西紅柿果腹。但是西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，會凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。

簡單來說，空腹吃西紅柿會鬧肚子。

西紅柿多吃了有什麼好處

16樓：霸氣溝壤

西紅柿治病的十大功效西紅柿是一種很普通的食物，但在**疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種**功效供大家參考：治**病：

將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性**病；美容、防衰老：將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使**細膩光滑，美容防衰老效果極佳；防癌：因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助**癌症的作用；治高血壓：

每天早晨選1～2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯；治貧血：將西紅柿、蘋果各1個，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，長期堅持，可治貧血；治潰瘍：輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合後飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈；治肝炎：

取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿蔔末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加入鹽、味精適量食用，對**肝炎效果極佳；防中暑：將1～2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑；退高燒：將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲一次，可退高燒；治牙齦出血：

將西紅柿洗淨當水果吃，連吃半月，即可**牙齦出血。

17樓：fg知道

常吃西紅柿是有很多好處的，但也要吃的適量過多的吃也不好，因為西紅柿性涼，過多吃，對胃也是沒有益處的。

西紅柿當中含有一些維生素和礦物質元素。對於心腦血管疾病、消化系統以及全身血液系統都是有一定的好處的，可以起到一定的保護性的作用。

西紅柿當中含有西紅柿紅素，具有獨特的抗氧化作用，可以保護細胞清除體內的自由基，使其免受一些破壞並且還有一定的防止癌變的程序，對於前列腺癌、胰腺癌、腸道的腫瘤等有一定的預防作用。

另外西紅柿湯中含有的維生素c可以起到生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒的作用。對於人體的抗衰老有非常好的作用，另外可以改善胃腸的功能促消化，對於預防動脈**硬化、高血壓、冠心病等也是非常有好處的。

從中醫的角度來看，中醫認為，西紅柿味酸、甘，性微寒，歸屬於肝經、脾經及胃經，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以有效緩解口渴及食慾不振等症狀。同時西紅柿具有比較高的營養價值，其中含有豐富的維生素、蛋白質、粗纖維及鈣、磷、鉀等多種礦物質元素，可以補充人體所需的多種營養元素。另外適量食用一些西紅柿還可以美白肌膚，促進胃腸道消化。

但西紅柿性微寒，脾胃虛寒者應該儘量少食生冷的西紅柿。

多吃西紅柿有什麼好處？西紅柿多吃了有什麼好處

多吃梨對人體有什麼好處，多吃西紅柿對人體有什麼好處？

吃西紅柿對身體有什麼好處嗎，多吃西紅柿對人體有什麼好處？

多吃西紅柿對人體有好處嗎，經常吃西紅柿對身體好嗎？

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