1樓：蘭二
西紅柿裡有營養啊,多吃有好處啊,不過還要正確的食用啊,告訴你個方法,做西紅柿炒雞蛋的時候放點糖,那樣味道會更好哦,試試吧很不錯的
西紅柿可以多吃嗎?
2樓：鐸瑩玉弘珏
西紅柿是我們經常能夠吃到的食品，由於它含有豐富的維生素，可以生吃，被譽為「水果型的蔬菜」。西紅柿中還含有一樣好東西，那就是茄紅素。這個茄紅素是可以預防癌症
的。既然西紅柿這麼好，怎樣吃才能科學地利用它的價值呢？
由於茄紅素不能直接轉化成維生素a被人所利用，因此，長期以來只是作為天然色素而存在，直到近幾年，科學家們才發現，茄紅素具有很強的防癌、抗癌作用，尤其是對前列腺癌。
茄紅素對人體的健康是有很多好處的。熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素，因為，茄紅素是脂溶性物質，它遇油加熱之後，更容易被人體所吸收。在這兒，我們還要提醒您注意的是，西紅柿的加熱時間不要過長，最好不要超過30分鐘。
因為加熱時間過長的話，西紅柿中的茄紅素就會被自動分解掉。另外，要想更多地攝取茄紅素。最好多吃一些加工的番茄食品。
3樓：食療薈萃
西紅柿一定要多吃，營養專家：不僅美容還可以抗癌
吃西紅柿的好處？
4樓：不ok開箱
西紅柿的作用和功效是什麼？
5樓：好木木偶
1、有保護肝臟、營養心肌、降低血壓的作用，它含糖量適度(為葡萄糖和果糖)，維生素p，有類似阿斯匹林的作用，可降低血液粘稠度，保護血管，能防治高血壓。常食番茄對冠心病和肝臟病人有輔助**的作用。含有一種叫氯化銅的物質，對肝病有輔助**作用。
2、有清熱解毒、利尿通便、幫助消化的功效。蘋果酸和檸檬酸可幫助胃液對脂肪物質進行消化，吃了油膩食物，吃點番茄不但助消化，且可防消化不良。番茄亦有利尿作用，吃番茄對腎病有益。
熱天還可以將番茄片熬湯當茶喝，有清熱防暑作用。所含纖維質能使糞便中水份增多，還能轉換成容易軟便的物質，達到通便作用。
3、保護**健康，含維生素pp，維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，維生素c的含量高，可保持**的彈性。將番茄切碎加少許蜂蜜外用可以滋潤肌膚，**癩皮病。
4、防止小兒佝僂病、夜盲症、眼乾燥症。富含維生素a，能促進骨骼鈣化，對牙齒組織的形成起重要作用，牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃番茄，有助於**。
6樓：晴空的晨曦
具體答案如下：
1、西紅柿中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，這些有機物質能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。
2、番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防晒功能。所以，吃西紅柿的孕婦比不吃的孕婦少受橫行街道上汽車尾氣的侵害。其中的番茄素還有美白、防晒功效，有效保護和美白**，不易患**癌。
3、有些孕婦患有慢性肝炎，懷孕時期，肝臟負擔又較重，吃西紅柿能夠有效保護肝臟。西紅柿中櫻桃番茄中維生素p的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細胞的生長，對肝病有輔助**作用。
7樓：非雨之戀
減輕炎症，它能夠幫助降低身體內的炎症，這得益於它所含有的番茄紅素，生吃番茄當然也可以，不過煮熟的番茄含有更多的番茄紅素，相對降低炎症效果會更好，多汁的番茄，還可以祛痘喔。
減少晒傷，經常外出的人，只要是站在太陽底下太久**都會被晒傷，即使穿著防晒衣，也會被晒黑一些，這樣會不會覺得很煩惱呢，然而經常吃番茄的人，可以比普遍人站在太陽底下曝晒更久，**都不會泛紅。不想**被輕易晒傷就可以多吃番茄。
使頭髮更富有光澤，是不是會覺得自己的頭髮粗糙不堪呢?對的，那麼救星來了。番茄中含有維生素a，這可以使您的頭髮更加光澤，看起來更健康。
健胃消食，潤腸通便，番茄中含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促使胃液分泌，增加胃酸濃度，調整胃腸功能。而且番茄中含有大量果酸及纖維素，他擁有消化食物、潤腸通便的作用，把多餘的脂肪帶出來，也可以防治便祕。
清熱解毒，生津止渴，夏天來了，天氣炎熱，讓你感覺到在沙漠中，而西紅柿是個不錯的選擇，它性涼味甘酸，有清熱生津、養陰涼血的功效。對煩惱口渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、熱氣有較好**效果。
降脂降壓，利尿排鈉，番茄中所含有維生素c、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。很適合老年人，它也含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血液中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫，對高血壓、腎臟病有良好的輔助**作用。
8樓：患難與共與夢想
吃西紅柿有好多好處，那
是因為西紅柿富含的番茄紅素，有很強的抗氧化作用，它還含有維生素c、鉀、葉酸等。經研究發現，多吃西紅柿可防晒，保護心腦血管，防癌等，利於健康長壽，建議每天喝一杯西紅柿汁。其實想要長壽不生病，飲食清淡為主，少鹽少糖，讓身體越活越年輕。
9樓：匿名使用者
1，健胃消食，生津止渴，潤腸通便。番茄能促使胃液分泌，有助消化、潤腸通便作用。
2.清熱解毒。番茄有清熱生津、養陰涼血的功效。
3.西紅柿含胡蘿蔔素、維生素c和b族維生素等營養成分。
10樓：匿名使用者
吃西紅柿，能夠吸收較多的胡蘿蔔素、番茄紅素，這些物質能不斷的滋養**，使你的**更加的細嫩光滑，特別是對於**出現的皺紋，有很好的抑制作用。
在營養方面，西紅柿中有非常多的胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、碳水化合物、礦物質、硫胺素、膳食纖維等，這些食物，能夠及時、有效的滿足身體需要。
11樓：匿名使用者
西紅柿含有豐富的營養，包括礦物質、維生素、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。它所含的維生素a原，在人體內可以轉化為維生素a，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼乾燥病、夜盲症及某些**病。所含大量維生素c能促進小兒免疫力，防治感冒。
西紅柿內的蘋果酸及檸檬酸等有機酸，還可增高胃液酸度，幫助消化，調節胃腸功能。西紅柿中的果酸更可以降低膽固醇。
西紅柿的保健食療作用
治**病：將新鮮的西紅柿去皮及籽後搗爛敷於患處，每日2～3次，可以治真菌、感染性**病。
治貧血：取西紅柿1個、蘋果1個、芝麻粉12克，將西紅柿、蘋果去皮，搗爛，加入芝麻粉調和後食用，可治小兒貧血。
治牙齦出血：取新鮮西紅柿3個，洗淨，加入沸水中5分鐘，取出剝去皮，包在乾淨的紗布中用力絞擠，過濾出液汁，不需放糖，即可食用。連吃15天可治牙齦出血。
防治小兒中暑：將2個西紅柿切片，加糖或鹽少量，熱飲，可防中暑。將西紅柿壓汁和西瓜汁各半杯混合飲用，每小時飲1次，可退暑熱。
治胃竇炎：取西紅柿2個，馬鈴薯2個，去皮榨汁，各半杯混合後飲用，每日早晚各1次，連服2～3周，可減輕症狀。
12樓：花之芯
簡單地說就是美白和**，不過如果生吃的話，小西紅柿的效果會好點。
13樓：練雁雙儀
西紅柿多吃可以防癌~可以美容,增加**的光滑度和彈性!延緩衰老!
但是儘量燒熟了吃,因為西紅柿燒熟了更營養!而生吃有一定的不利
14樓：枚有福蹉詩
(接上）
加拿大研究人員檢驗了多項研究報告，發現西紅柿有防癌、長壽等功效，可能是它富含抗氧化作用的番茄紅素的緣故。
切忌空腹吃西紅柿：
西紅柿是一種可果可蔬的食物，酸甜適口，營養豐富，含有豐富的維生素c及鈣、鐵、磷等礦物質，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃內的壓力升高，引起胃擴張，甚至產生劇烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西紅柿。
而在飯後吃西紅柿，胃酸與食物充分混合後，大大降低了胃酸的濃度，就不會結成硬塊了。
此外，未成熟的青西紅柿也不宜吃。因為未成熟的西紅柿中，含有大量有毒的番茄鹼，人吃後會出現頭暈、噁心、嘔吐、流涎、乏力等中毒症狀。而在西紅柿成熟呈紅色後，番茄鹼的含量即大為減少以至消失。
15樓：勾永修籍碧
美白**，補充vc，最主要的是可以**！！！偶晚上吃2斤小番茄到要吐，之後食慾全消，1個禮拜瘦了4斤哈哈哈~~
16樓：万俟興合子
西紅柿，別看它小，不起眼。上海搬家其實它給我們帶來的益處還大著呢！
據研究測定：每人每天食用50克-100克鮮西紅柿，搬場公司即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
西紅柿含的「番茄素」，搬場有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化
的功能，對腎炎患者有利尿作用。
近年來科學家發現，西紅柿中還含有一種抗癌、上海搬場抗衰老的物質——谷胱甘肽。臨床測定，當人體內谷胱甘肽的濃度上升時，癌症的發病率明顯下降，還可推遲某些細胞的衰老。
高血壓患者每天早晨食西紅柿200克，可降血壓；
夜盲症患者每日用鮮西紅柿250克、豬肝60克煮熟做菜食用，有一定的**作用；
牙齦出血者每月用鮮西紅柿60克蘸白糖連吃半個月，能夠起到止血的作用；
消化不良、食慾不振者每日飲西紅柿汁2-3次能助消化；
西紅柿和西瓜汁混合服用，可治發燒煩渴；
西紅柿洗淨切片煎湯代茶飲，可防暑；
盛夏，搬家每日食鮮西紅柿能生津止渴、健胃消食。
17樓：稱其英茹癸
那要看你是怎麼吃咯
如果是生吃，可以補充豐富的維生素，對**是有一定的好處如果是加熱，在鍋裡炒炒，呵呵````做個西紅柿炒雞蛋，就可以把西紅柿裡面的番茄紅素釋放出來，有防癌的作用哦！
18樓：鎮學岺盧培
西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原，在人體內轉化為維生素a，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症及某些**病的良好功效。現代醫學研究表明，人體獲得維生素c的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。
西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。西紅柿中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症很有益處。據藥理研究，西紅柿汁有緩慢降低血壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎病等病人，有良好的輔助**作用。
西紅柿還具有美容功效。西紅柿所含谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉著於**和內臟的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。將西紅柿搗爛取汁，加少量蜂蜜及新鮮黃豆粉調勻，塗面部和手臂，15分鐘後洗淨，常用能減皺紋。
常飲西紅柿汁，或用西紅柿汁洗臉，能使面容光澤紅潤。
一、食用西紅柿要注意：要選擇個大、圓潤、豐滿、外觀漂最的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，因為這個贅生物是腫瘤。
二、不吃未成熟的西紅柿：因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼，孕婦食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎兒的發育有害。
三、不要空腹吃：西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛
吃西紅柿對身體有什麼好處嗎，多吃西紅柿對人體有什麼好處？
不ok開箱 西紅柿的作用和功效是什麼？ 思念浪漫的歌 西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c大家都非常熟悉，它可以預防感冒 壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑。實驗證明，番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化 抗...
西紅柿能生吃嗎，生西紅柿可以吃嗎
當然可以了啊，加糖可以涼拌，味道不錯。當然可以，但是那種不怎麼紅的最好少吃哦，可以 洗乾淨 生吃更好。生西紅柿可以吃嗎 可以。雖然西紅柿有可能含有尼古丁，不過多位專家均認為生吃西紅柿不會影響健康，因為其中的尼古丁含量少到可以忽略，在正常情況下不會對人體產生影響。番茄 超甜玉公尺以及生菜等，洗乾淨後是適...
多吃西紅柿對人體有好處嗎，經常吃西紅柿對身體好嗎？
西紅柿含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素a原，在人體內轉化為維生素a，能促進骨骼生長，防治佝僂病 眼乾燥症 夜盲症及某些 病的良好功效。現代醫學研究表明，人體獲得維生素c的量，是控制和提高肌體抗癌能力的決定因素。西紅柿內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，還有增加胃液酸度，幫助...