1樓：茅原皂慮
平常可以通過一些中藥偏方來調養，偏方一：姜艾薏苡仁粥乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
具有溫經、化瘀、散寒、除溼及潤膚功效。適用於寒溼凝滯型月經不調。
偏方二：益母草香附湯 益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。湯，食雞肉。
月經不調建議使用姐菽乂嚕埡，全方氣血雙補，陰陽並調，誠為現代女性滋補強身、延展青春、美麗之珍品也。
早餐：紫米、玉米麵、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；加餐：水果如蘋果；
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
2樓：素雲
可以調理的。
黑糯米粥就可以的。
主料】大棗30克桂圓10粒黑糯米100克。
黑糯米粥**。
黑糯米粥**(5張)
配料】紅糖適量。
製作方法】1)大棗洗淨待用。(2)桂圓去皮洗淨待用。(3)黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
功效】溫腎健脾補血調經，大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。
黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
女生月經不調，該如何調理？
3樓：幸福小豬豬
可以吃一些中藥進行調理，也可以多吃一些蛋白質，含量比較高的食物，提高身體的免疫力，保持心情開朗。
4樓：寄情以言
可以去醫院。醫院有專門的科室解決這些問題，出現這樣的情況應當及時就醫，以免引起併發症。
女生月經不調怎麼調理 這樣做告別不調
5樓：健康達人雷恩
月經失調也稱月經不調，是**常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀，**可能是器質性病變或是功能失常。那麼，女生月經不調要怎麼調理呢？
經期嚴禁洗頭，主要是因為月經期間女性抵抗力較弱，易感染風邪(感冒)，現代吹風機發明後，只要洗頭完即時吹乾，而且等頭髮全乾後再上床睡覺即可。多補充維c，維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助**缺鐵性貧血。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
經行之時身體要保溫，勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。
勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放鬆肌肉促進血液迴圈，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內啡(這是一種使人全身舒暢的天然鴉片)。
預防月經不調，在日常生活中就應該儘量做到勿抽菸，勿食用含酒精、咖啡因的飲料。酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，並引發吃甜食的衝動；咖啡因則會促進 **脹痛、焦慮及煩躁。
月經失調也稱月經不調，是**常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀，**可能是器質性病變或是功能失常。那麼，女生月經不調要怎麼調理呢？
蔬菜中含有多種營養物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素並促進胃腸蠕動。如：油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
女性月經不調怎麼辦啊？
6樓：孽緣8戀
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。
7樓：戀室輔葟困菩
首要事情是補身。女性身體素質差，營養不良時經期就不正常，可以多吃含鐵和滋補性的食物，不要節食，以免引起貧血。
月經不調一定要首先改善一些外在的因素，再加上內調，可以經常喝巾巢暖舒茶，金巢暖舒茶是很好的藥食同源的食品，女性經常用它來泡水喝有很大好處，尤其對月經期間情緒不佳、臉色暗淡、痛經等症狀。
良好的生活習慣非常重要。女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，健康的生活方式才能提高生活質量。生命只有一次，為什麼不認真活著呢？
心態情緒的管理也是必須的。好的心情會讓生活更美好，對身體也是很有好處的。壓力太大就要學會解壓，運動、唱歌等方式都不錯，有益身心健康。每天都應保持良好的心態。
8樓：肽蕊女性私護
你好，月經不調需要調理**。
需要明確月經不調的原因對症**。
引起月經不調的原因很多，可以是激素分泌異常引起，再是子宮畸形，還有生活環境，情緒，精神壓力都可以導致月經不調。
首先建議做檢查，檢查性激素分泌水平，明確**然後調整作息時間生活規律，慢慢調理**。長時間慢性失血也容易導致貧血。
9樓：洪傲易
你好。去醫院看**。醫生會給你很好的建議。
10樓：閻拾柒
日常生活調理調節內分泌首先要從飲食，運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。
平時還要注意休息，保證充足睡眠。藥物調理中醫**內分泌失調主要通過調理氣血，化淤散結進行調理。一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬於寒，風，暑，溼等外邪中的哪一類，根據實，虛，陰，陽，氣，血等進行不同的調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常執行。
11樓：煙臺麗華諮詢
是內分泌失調，可以服用短效避藥調理三個月。平時生活要規律，注意鍛鍊身體，如果有肥胖一定要注意減輕體重。平時一定要注意，少吃垃圾食品，少吃甜食，低脂飲食。
以上是對「月經不調是怎麼回事」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
女人月經不調怎麼辦，女人月經不調應該怎麼辦？？
月經不調的話可能是體虛，氣血虛，受涼宮寒 疾病引起的，可以去當地正規三甲醫院 進行 生活規律，飲食均衡，保證充足的睡眠。飲食多樣化。可以吃艾附暖宮丸，烏雞白鳳丸 可以去醫院中醫科進行辯證 也可以去醫院做腹部超聲波性激素六項檢查，確定月經不調的原因，對症 可以找中醫調理一下。歸芍地黃丸 烏雞白鳳丸。有...
女人月經不調怎麼辦啊？女人月經不調怎麼辦
你好，一般，適宜的月經不調的食物有 1 肉 蛋 奶類 2 蔬菜類 油菜 小白菜 捲心菜 菠菜 莧菜 芹菜 藕 芥菜 青蒜 菜花 柿子椒 西紅柿 胡蘿蔔 香菇 鮮蘑等。蘋果 梨 香蕉 橘子 山楂 荸薺 甘蔗 桃 李 杏 石榴 柿子 楊梅等。除了食物調理意外還建議每天喝兩杯津巢暖舒茶來調養，緩解月經不調...
女性月經不調怎麼辦，女人月經不調怎麼辦？怎麼調理呢？
月經不調一般排卵都不太好，可以服用a珍a妃a鹿a胎a膏a來調理月經，促排卵，我當時月經不調就是用的4珍妃4鹿4胎44膏4調理，現在月經很正常了，正在備孕中，我姐姐是學醫的，她說4珍4妃4鹿4胎4膏4純度很好，用來調理月經和備孕非常適合。去醫院問醫生，或者是吃點調經的藥，比如益母草顆粒 片 調經片等。...